Laptele de semințe de canar: cum să se pregătească și care sunt beneficiile

laptele de semințe de canar este o băutură de legume care ne poate aduce multe beneficii, chiar ne ajuta să piardă în greutate, dacă includem în rutina de zi cu zi.

laptele de semințe de canar este o băutură de legume cu conținut caloric scăzut care a devenit popular în întreaga lume datorită conținutului său ridicat de substanțe nutritive esențiale și beneficiilor sale pentru sănătate.

Chiar dacă aceste semințe erau cunoscute ca un produs exclusiv de hrană pentru păsări de curte, a dobândit un loc important în nutriția umană , în special pentru contribuția semnificativă a acestora la enzime si aminoacizi.

și, în cazul în care starea lor uscată, ele conțin mai multe substanțe nutritive, faptul de a le introduce în apă provoacă o serie de procese chimice q ui crește concentrația acestora în fibre, celuloză și proteine ​​de mare valoare biologică.

Și datorită aportului lor de nutrienți, acestea sunt ideale pentru a imbunatati digestia, stimuleaza functia ficatului si detoxifierea organismului.

După cum știm că mulți dintre voi nu le-ați testat încă, mai jos vrem să împărtășim această rețetă și principalele beneficii pentru organism.

Cum să pregătim lapte Alpiste?

Laptele alpin este una dintre cele mai mici băuturi pe bază de legume. Cu aceasta, ne putem pregăti în fiecare zi și să-l utilizați ca un supliment pentru a menține o greutate stabilă.

Procesul de preparare este simplu, chiar dacă ar trebui să începem ziua .

de asemenea: Ia mai subtire prin lapte canar

Ingrediente

• 6 linguri de semințe de canar (90 g)
• 4 căni de apă (1 litru)

preparare

• Îndepărtați semințele într-o ceașcă de apă și înmuiați-le peste noapte.
• A doua zi, îndepărtați excesul de apă și puneți semințele în blender cu restul apei
• Se amestecă la viteză maximă până când se obține o băutură alb-maro
• Se filtrează cu un filtru de pânză și se îndepărtează orice piele rămasă

Metoda de consum

• Bea lapte postesc canar si repeta consumul de 2 până la 3 ori în timpul zilei.

beneficiile laptelui cànàrașului

samanta canarul este compus 16,6 % de proteine ​​de înaltă calitate și fibre dietetice de 11,8%

Prepararea în lapte mărește conținutul de enzime și contribuie la îmbunătățirea utilizării glucozei de către celule

Aceste calități, în plus față de vitamine și minerale, permite consumul regulat îmbunătățește anumite aspecte ale sănătății.

îmbunătățește digestia

enzimele din canar apă sprijini procesul digestiv si ajuta la transformarea glucozei de amidon.

• sa antiinflamatorie ajuta la oprirea iritarea stomacului garnitură și, prin aceasta, pentru a preveni arsurile la stomac si ulcere.
• ajută la restabilirea circulației intestinale și previne diaree la fel de mult ca și constipație.

Protejează sănătatea inimii

Acest lapte de legume a devenit una dintre cele mai bune remedii pentru a lupta împotriva acumulării de colesterol rău (LDL) colesterol in artere.

• compuși săi antioxidanții ajută la prevenirea formării p lac și pentru a promova grăsime curată pentru a evita probleme precum arterioscleroza.
• Printre altele, acesta îmbunătățește circulația sângelui și ajută nivelurile de sodiu echilibru pentru prevenirea hipertensiunii arteriale sânge .

Ajutor pentru a pierde in greutate

cu detoxifiante și proprietăți digestive, această băutură este considerat un supliment bun pentru oameni care încearcă să piardă în greutate într-un mod sănătos.

• Dacă nu este un tratament miracol sau ceva asemănător, compușii săi ajută la curățarea corpului de toxine pentru a evita interferența în activitatea metabolismului .
• pe de altă parte, fibrele sale dietetice creste satietate si reduce pofta de „ciugulit“ calorii

citi :. Beneficiile Canary pentru a reglementa colesterol și a pierde în greutate

retenție Fighting apă

canarygrass are un efect diuretic în organism, care, îmbunătățirea funcției renale, ajută la filtrarea lichidului pentru a elimina in urina.

Această calitate este binefăcătorul pentru pacienții cu tulburări de edem sau inflamatorii, pentru a promova expulzarea fluidelor, se evită complicațiile și a bolilor.

se purifică ficatul

antioxidanti si enzime naturale din lapte cànàrașului sunt aliați mari pentru a purifica ficatul și pentru a-și optimiza funcționarea.

Aceste substanțe stopare a daunelor cauzate de radicalii liberi promovând descompunerea gazului, pentru a evita digestii grele.

UTIs Combat

Substanțele nutritive din băutură vegetală ajuta la consolidarea imun pentru a îmbunătăți răspunsul organismului împotriva agenților infecțioși care afectează sănătatea urinară.

în plus, acțiunea diuretică curăță tractul urinar și vezică, facilitând eliminarea microbilor originea acestor boli

Ați gustat vreodată această băutură delicioasă? Acum, că știți beneficiile sale, vă rugăm să se pregătească acasă pentru a profita la maximum de proprietățile sale .

Va place!

4 Rețete delicioase de supă de legume

Astăzi, vom împărtăși 4 rețete delicioase de legume. Ideal pentru a rămâne cald într-o noapte de iarnă, a pierde în greutate sau a încuraja copiii dvs. să mănânce mai multe legume. Aici aceste retete supa simple și ușor de preparat: Prima reteta Pentru a pregăti acest fel de mâncare, veți avea nevoie de următoarele ingrediente: 1 pahar și jumătate de pui 320 grame suc de roșii cu legume 230 ml apă 1 cartof mare curatat si tocat 2 morcovi, decojite și feliate 400 grame de suc de conserve de roșii cu ei 2 țelină tăiate 100 grame de porumb 150 grame de tender porumb granule de bulion de pui Sare si piper dupa gust Pune bulion si suc roșii într-o cratiță mare, apoi apă, cartofi, morcovi, telina, roșii și porumb pe cob Se condimentează cu sare și piper și se adaugă bulion de pui.

(Chitanțe)

Rețete sănătoase pe bază de sfeclă

Cui nu-i place sfeclă? Acesta este scăzut în calorii, calmeaza apetitul, se curăță organismul și, în plus, are un gust proaspat te iubesc combina in multe preparate alimentare și chiar și în sucurile. Este una dintre cele mai benefice legume. Ce zici de a învăța câteva rețete simple care vă vor permite să mâncați mai des?

(Chitanțe)