Mate are proprietăți diuretice, care ne ajută să avem grijă de rinichii noștri și ne ajută. Și, în plus, pentru a umple stomacul nostru de fluid, intarzie gastric gol.
este bautura de alegere în Argentina, Uruguay, Paraguay și părți din Brazilia și este introdus din ce în ce mai mult în țările din întreaga lume
Dacă mâncăm mate fără a adăuga zahăr și fără biscuiți sau prăjituri însoțitoare, ne poate ajuta să slăbim. În acest articol veți afla mai multe.
Această infuzie consumată în America de Sud cu gust amar are multe avantaje. Matei frunzele cresc în zonele montane sau forestiere și după recoltare sunt măcinate și apoi uscate.
Unii oameni aleg să îndulcească băutura cu zahăr, miere sau îndulcitori. Cu toate acestea, se spune că " partenerul adevărat" nu conține alt ingredient decât iarba și apa caldă.
Cuplul se bea într-un recipient în formă de bulb iarbă și în timpul verii se poate bea și frig (adăugând, de exemplu, suc de portocale).
Proprietățile partenerului sunt prea multe pentru a nu-i da o șansă. Printre principalele, găsim:
Cu aceste proprietăți, putem "declanșa" digestia și pierdem greutatea mai rapidă . Acest lucru se datorează faptului că conține mateine o substanță chimică similară cu cofeina.
In plus, accelerează metabolismul și energia și, prin urmare, arde mai multa grasime.
Dacă partenerul are proprietăți comune cu cafeaua, care este sigură că consumarea acestei plante relaxează și calmează emoțiile.
De ce? Deoarece conține două substanțe numite teobromină și teofilină (de asemenea, prezente în ceai, dar în cantități mai mici).
Așa cum am bea o băutură făcută din apă și iarbă pereche umple fluidele de stomac și reduce pofta de mancare.
Dar trebuie să ținem cont de faptul că nu este utilizat pentru a înlocui mese, deoarece nu furnizează toate substanțele nutritive necesare.
Deoarece conține o cantitate bună de antioxidanți, maté lupta cu stresul oxidativ, îmbunătățește starea de sănătate a pielii și ajută la eliminarea radicalilor liberi ale corpului.
Băutură Mate de mai multe ori pe săptămână, inflamație a redus în mod semnificativ.
Prin urmare, este recomandat pentru persoanele care suferă de reumatism, bronsita, artrita si alte boli inflamatorii .
Băutură de mate este bun, dacă dorim ajuta rinichii sa functioneze mai bine și să rămână sănătos.
De asemenea, este perfect dacă suferim de retenție a apei și este excelent de consumat în timpul iernii când bem mai puțină apă
Această plantă din ce în ce mai cunoscută are și alte beneficii interesante, cum ar fi, de exemplu, capacitatea de a restricționa acumularea acid lactic în mușchi
Acest lucru menține nivelul ridicat al energiei și crește arderea grăsimilor
Cu teofilina și teobromina, iarbă se extinde tuburile bronșice și facilitează oxigenarea sângelui.
maté Consumul moderat de alcool reduce oboseala mentală și fizică
Este necesar să se acorde atenție deoarece, dacă este beat în exces, poate provoca insomnie, hiperactivitate și probleme de concentrare din cauza consumului de cofeină.
Pe de altă parte, partenerul poate provoca disconfort la stomac datorită astringenței sale și a taninelor pe care le conține. Aceasta provoacă aciditate în unele persoane și mai multe scaune în altele.
Acum, că știți beneficiile unul dintre noi trebuie să învețe să consume această plantă.
Opțiunile sunt:
Este consumat în acest mod în America de Sud. Vom avea nevoie de un partener (container) și un pai.
Dacă nu aveți răbdare să umple în mod regulat mate, puteți prepara o perfuzie ca și cum ar fi orice altă plante.
Puteți chiar să găsiți planta în pliculețe mici. Dacă nu, puteți face perfuzia cu metoda veche.
Este similar cu preparatul anterior, dar în cantități mai mari. Poate fi luat într-o sticlă odată ce se răcește pentru a se bucura de beneficiile sale similare cu cele ale ceaiului verde
infuzie de mate poate fi folosit ca lichid de bază pentru a se amesteca cu fructele și legumele pe care le doriți.
Un suc delicios pentru a reglementa apetitul
Una dintre cheile de a pierde în greutate și de a păstra o figură frumoasă ne controlează apetitul. Mulți oameni urmează o dietă sănătoasă și exerciții fizice dar pofta lor de alimente constante le împiedică să ajungă la greutatea ideală. pentru a menține un sentiment de sațietate de durată, este esențial să se știe să aleagă alimentele potrivite și bune combina pentru fiecare masă principală a zilei .
4 Sfaturi pentru a urmări în timpul regimului de lamaie pentru a pierde in greutate
Când doriți să piardă în greutate, avem tendința de a încerca mii de remedii si diete la nesfârșit, în speranța de a pierde cel puțin câteva grame. ar trebui să știi că toate corpurile nu sunt la fel. Poate că metabolismul dvs. este puțin mai lent și aveți mai multe probleme în arderea grăsimilor decât alți oameni.