Deoarece există mulți factori pe care nu putem controla în accidentul vascular cerebral, este esențial să avem o viață sănătoasă, să ne exerciți și să mâncăm echilibrați pentru a reduce riscul.
Are sens să se gândească la o viață plină și sănătoasă, nimeni nu crede că are un accident în viitorul său. Și nu vedem imensa probabilitate de a avea unul. În majoritatea cazurilor, noi prezicem mai mult decât pozitiv decât negativ. Asta se întâmplă cu accident vascular cerebral; dar ce este cu adevarat?
Accident vascular cerebral
una dintre cele mai frecvente afecțiuni cardiovasculare la nivel mondial, este chiar mai presus de bolile cardiace. În același mod se spune că este una dintre principalele cauze ale bolilor de inimă. Decesele din lume
Cei mai afectați de accident vascular cerebral sunt cei cu vârsta între 40 și 60 de ani. În plus, se manifestă de obicei ca un atac sau o hemoragie cerebrală.
Ca atare,
un accident vascular cerebral este o problemă în circulația sângelui în zona creierului. pericol de crestere in functie de zona si lipsa de oxigen datorita lipsei fluxului sanguin
Vezi deasemenea: 6 remedii de baza pentru imbunatatirea circulatiei sanguine
Tipuri de accident vascular cerebral
accidente ischemice sunt cauzate de blocaj arterial, si in conformitate cu american Heart Association, acestea reprezintă 87% din accidente vasculare cerebrale
În plus, există diferite motive sau factori care sunt critici pentru accident vascular cerebral:
Lipsa activității fizice: chiar nu fac activitate fizică de bază minim sau afectează în plus
Evitati tutun
legat de boala respectivă . în cele din urmă, una dintre recomandările este de mai mult a consuma. Dacă este dificil pentru noi să ne oprim imediat, ar trebui cel puțin să-l reglezăm puțin câte puțin.
Exercitarea
Cel puțin
30 de minute de efort fizic Vă recomandăm să citiți: Durerea articulară: un tratament minunat de sare și ulei Menținerea sau reducerea greutății
Acest sfat depinde de pentru că nu avem toți aceeași greutate.
Pentru a evita folosirea medicamentelor
Consumați o dietă sănătoasă
O dietă sănătoasă și echilibrată este fundamental pentru o sănătate bună
Fructe
Semințe întregi
Motivele pentru care ar trebui să încercați această salată de năut, mango și rodie. Spectacular!
Spuneți nu meselor rapide, calde în fiecare zi , alimente greu de digerat, bogate în grăsimi și nesănătoase. . Pune-o salata de la masă și începe să trăiesc mai bine Din partea noastră noi oferim ceva mai bun: poate descoperi această salata de năut, mango și rodii . Aceasta este o combinație spectaculoasă, cu o aromă intensă și virtuți excepționale care ne vor potrivi foarte bine în mâncarea principală a zilei.
Sucul de țelină, morcovi și semințe de in pentru a consolida colon
Pentru a avea grijă de sănătatea noastră digestiv, este esențial ca am curățat de colon nostru și că acordăm o atenție la dieta noastră, respectând microorganismele l sunt esențiale și prin furnizarea de vitamine și minerale. cu acest suc de țelină delicios, morcovi și semințe de in, vă va asigura un colon să fie puternic și lipsit de toate bacteriile dăunătoare , care poate l aprinde și provoca boli.