4 Sfaturi pentru a opri plângerea
Plângerea este un obicei pe care mulți îl adoptă și este foarte dificil să scăpați. > De ce? Pentru ideea de a fi o victimă a circumstanțelor este foarte tentant.
Nu luați responsabilitățile noastre în ceea ce se întâmplă cu noi, să nu ia măsuri împotriva situații care nu ne plac, ne invită la plângerea .
Dar starea de spirit proasta,
furie, nervozitate și constante devin nefericirea în viața noastră Citește și :. cronică victimism: oameni care se plâng în mod constant
pentru a depăși această Spirala plângerii, este esențial să țineți cont de aceste 4 sfaturi care vă vor ajuta să vă simțiți mai bine despre voi înșivă și să luați lucrurile în mână atunci când viața va face o întoarcere dificilă.
1. Adio la reclamație, în mișcare! Plângerea are o particularitate: este pasivă. Cu acesta, ajunge nicăieri și rezolvă nimic.
ne permite să Plângerea ne vedem ca
victimele care nu fac nimic pentru a schimba ceea ce se întâmplă cu ei.
De exemplu, se confruntă un proiect care nu a fost rezolvat, ne plângem. Dar putem alege, de asemenea, o cale diferită. In schimb vom fi purtat de ușurința plângerii, putem satisface toate aceste sentimente și emoții care ne invadează și să le ia ca impulsuri pentru a lua o altă cale sau pentru a afla din ceea ce am făcut Descoperiți: Nu vă fie frică să pierdeți pe cei care nu se simt norocoși să aibă
Nu putem sta în fața unei situații care se destramă sau că nu merge așa cum a fost planificat. Dreaming este gratuit, dar dacă nu face o realitate din visele tale, te va costa scump.
Nu te mai plânge și de a lua mâinile murdare.
Este timpul să abandoneze aceste gânduri pline de lamentări și să înceapă să acționeze.
2. Niciodată nu resping ceea ce se întâmplă cu noi Avem tendința de a respinge ceea ce se întâmplă cu noi și ceea ce nu ne place.
Acesta este cel mai simplu mod care ne conduce la plângere.
Dar există situații pe care nu le putem schimba. De exemplu, dacă ați făcut o greșeală în trecut, este ceva imposibil de schimbat. Ne plângem? Vom continua să ne plângem în prezent pentru un trecut pe care nu îl vom putea accesa niciodată?
Pentru a face acest lucru este să pierdem timpul și să epuizăm energiile pe care le putem cheltui pe ceva mult mai util.
Învață să accepți ce se întâmplă cu noi. Putem învăța din orice, ceea ce ne va face mai buni. Trebuie doar să ne zgârim puțin. Începem chiar acum?
3. sa curajos-sa, sa fie responsabil
Spirala plângerii evită asumarea responsabilității pentru ceea ce se întâmplă cu noi.
Este mult mai ușor să dea vina nenorocirile noastre altora.
Din păcate, majoritatea lucrurilor care ni se întâmplă sunt responsabilitatea noastră. . Deși alte misbehave cu noi, decizia de a continua să se permită ca și să ia măsuri ale noastre este Nu rata: curajos sa sunt celleux care aduc piesele lor și că reconstruiește alone- es
Nu este vorba de schimbarea altora. Ea nu crede într-un nepercepute Dumnezeu atunci când un iubit moare sau vom cădea în afară.
Să presupunem consecințele acțiunilor noastre și să acționeze în mod inteligent a face cu ceea ce nu putem schimba într-un mod uman. Să fim curajoși să facem față oricăror dificultăți care ne afectează, ca oricare altul.
4. Comunicați cu reclamația
Ce cauzează plângerea? Este un sentiment plăcut sau neplăcut?
Este posibil ca acest lucru nu este un sentiment bun, chiar dacă este de a manipula pe alții.
În cazul în care plângerea a făcut apariția formală, ar trebui să ia măsuri. Unul dintre ei este să vorbească cu ea, să o întrebe ce face acolo și care este motivația ei. Ar trebui să facem asta cu nervozitate, furie, invidie și multe altele emoții care ne conduc la probleme în viața de zi cu zi.
Poate vei descoperi că te plâng să atragă atenția sau
trebuie să dai vina altora pentru că nu doriți să ia responsabilitatea pentru deciziile dvs.
Poate îl folosești pentru a manipula alții pentru că trebuie să iei controlul. Înainte de a pleca, nu uita să citești: 9 modalități de a iradi pozitivismul și energie bună Oricare ar fi motivul pentru care plângerea este introdusă în viața ta, este important să fie conștienți e faptul că
nu ar trebui să rămână acolo foarte mult timp.
Te va face doar fragilă, victimă și pasivă în fața situațiilor din mâinile tale un nou ritm. Este vorba despre schimbări de perspectivă. Deci, gata să spună la revedere de la o plângere neproductivă?
Imaginea principal de activitate al
© wikiHow.com
Nu este întotdeauna ușor să fii fericit, dar poate fi la pace
Chiar dacă nu este întotdeauna ușor de fericit , avem toate motivele să fim în pace deoarece să fii în pace este să trăiești departe de conflicte și fără atașamente externe care ne schimbă liniștea. Astăzi suntem parte a unei societăți în care suntem "vânduți" ideea că trebuie să fim fericiți. Totuși, presiunile externe și multe dintre obiceiurile noastre de viață ne îndepărtează de idealul fericirii.
Am învățat să fiu singur fără a simți singur
După o lungă perioadă de timp am simțit o anxietate extraordinară ori de câte ori am fost singur, am învățat să se ocupe de singurătate fără a simți presiunea care ma îngrijorat Fiind singur ma ajutat nu numai să se bucure de propria mea companie, dar, de asemenea, pentru a elimina unele credințe din mintea mea că condiționată comportamentul meu .
