Cum să pregătești 5 sucuri verzi pentru a purifica corpul și a pierde în greutate
Consumul de suc verde a devenit foarte popular în întreaga lume.
Nu numai că sunt o sursă importantă substanțe nutritive esențiale, dar ele se bazează, de asemenea, pe detoxifiante și proprietăți care susțin orice regim de slăbire.
Dezvoltat de fructe și legume, acestea conțin niveluri ridicate de antioxidanți, vitamine și minerale care, odată ce acestea sunt asimilate, exercita efecte pozitive asupra sănătății metabolice și de organele excretoare.
aportul regulat sprijina procesele care sunt responsabile pentru eliminarea toxinelor din sânge și menține nivelul de colesterol și de zahăr stabil.
În plus, deoarece acestea sporesc sănătatea imună, sunt suplimente bune pentru a reduce riscul bolilor infecțioase și autoimune.
Deoarece știm că mulți oameni includeți-le în dieta lor, aici sunt 5 rețete bune pentru a le pregăti la domiciliu
Simțiți-vă liber să le testați!
1. suc de ananas verde - spanac
A se vedea, de asemenea: Cel mai bun suc verde pentru a arde de grăsime și de a controla anxietatea lui
Sucul verde cu ananas si spanac este o băutură bogată în antioxidanți, enzime digestive și compuși antiinflamatori care, odată ce au fost ingerați, stimulează curățarea corpului și, prin urmare, pierderea în greutate. Acesta aduce foarte puține calorii și datorită fibrelor,
îmbunătățește mișcarea intestinului și încetinește tulburările de alimentație compulsive. Ingrediente
3 inele de ananas
- suc de un sfert de lamaie
- 6 frunze de spanac
- un sfert lingură de ghimbir proaspăt (1,2 g)
- jumătate pahar de apă
- preparare
Pune toate ingredientele în blender și se amestecă până la o băutură omogenă, fără cocoloașe
- Consumați-vă imediat pentru a vă bucura de concentrația proprietăților
- Luați-o cu o jumătate de oră înainte de micul dejun și după-amiaza .
- 2. Suc de legume verde - lapte de migdale
Combinația de ingrediente din acest suc de casă conferă organismului vitamine și minerale suplimentare
Cu acizi grași din lapte de migdale
îmbunătățește metabolismul și mecanismele care purifice corpul. compuşii activi săi susțin funcționarea ficatului și în acest proces,
încurajeze detoxifica colonul. Ingrediente
2 tulpini de țelină
- 1 castravete
- kale frunze de varza 6
- 3 pătrunjel
- 1 lamaie
- 1/2 pahar de lapte de migdale (100 ml)
- preparare
Se spală și tăiați orice legumele si se amesteca direct cu lapte de migdale intr-un blender.
- Asigurați-vă că se amestecă totul și odată ce ai o bautura buna, utilizare și consum.
- Se repetă înghițită De 2 ori pe zi
- 3. Sucul verde Chard - banane
Pe lângă faptul că este o băutură de purificare, această casă cu suc de mangold și banane
conține compuși care ajută la energizant îmbunătățirea performanțelor fizice și mentale în timpul zilei Sa. bogate in antioxidanti si minerale imbunatateste rata metabolismului si arde calorii si grasimi.
Acesta aduce o cantitate interesantă de fibre alimentare necesare pentru buna digestie si prelungi sațietate.
Ingrediente
6 frunze Chard
- 3 pătrunjel
- 2 banane coapte
- sucul unei jumătăți de lămâie
- 1 cana de apa (200 ml)
- preparare
Se amestecă toate ingredientele din sticla blenderului, se adaugă sucul de jumătate de lămâie și se amestecă până când obțineți o băutură groasă.
- Mancati proaspăt amestecat, înainte sau după micul dejun. de cel puțin 3 ori pe săptămână.
- 4. Mango suc verde - salata
- Acest suc delicios verde este ideal pentru
stimula eliminarea toxinelor retinute in ficat si colon, iar în treacăt crește pierderea în greutate
nutrienți esențiali . aduce mai multă energie pentru organism,
îmbunătățirea abilităților lor fizice și mentale pe tot parcursul zilei. Ingrediente 5 frunze de salata
1 mango copt
- 1 banane coapte
- 1 cana de apa (250 ml)
- preparare
- Se taie ingredientele și le-a pus în blender cu o cana de apa.
Se amestecă totul cu viteză maximă și de a folosi imediat ce o băutură omogenă
- A se vedea și acest articol: Eliminați grăsimea, îndepărtați burta și curățați colonul cu acest smoothie
- 5. Verde Sucul de aloe vera - spanac
smoothie detoxifiere aloe vera și spanac
conține antioxidanți și anti-inflamator, care
sprijine procesele digestive, care sunt responsabile pentru îndepărtarea deșeuri ce rezultă din Aceste ingrediente se amestecă cu uimitorul ceai verde și castravete. Se obține apoi o băutură diuretic și purificare, cu proprietăți lupta împotriva excesului de greutate, inflamatie si constipatie.
Ingrediente 1 verde sticlă infuzie de ceai ((200 ml)
2 linguri de cristale de aloe vera (30 g)
- 6 frunze de spanac
- jumătate castravete
- preparare
- Pune toate ingredientele în blender de sticlă și se amestecă până obtinerea unui smoothie
Mananca o data pe zi, de trei ori pe saptamana
- Gata sa profite de aceste piureuri verzi Pregateste reteta care te atrage cel mai mult si descopera pentru tine
- cât de excelente sunt în ceea ce privește scăderea în greutate și promovarea bunăstării dvs.
Home remedii împotriva urticarii
Oțetul de mere este unul dintre cele mai rapide și eficiente remedii de stupi. Putem aplica cu o cârpă pe zona afectată sau de a adăuga la apa de baie. Pielea are moduri diferite de a răspunde la agenții externi atunci când consideră că acestea reprezintă un atac sau pericol. Urticaria este una dintre ele.
5 Rețete cu apă trandafiră pentru a vă înfrumuseța fața
Ați dori să aveți o față mai frumoasă? Ați auzit vreodată că apa de trandafiri poate fi cel mai bun aliat pentru asta? Are o aromă delicioasă și beneficiile sale sunt incredibile Aici sunt principalele sale proprietăți: vindecare a pielii tonifiaza pielea si reduce riscul de formare de cheloid este o intinerire naturala puternic face pielea moale, în stare proaspătă și foarte ferm funcționează ca picături pentru ochi Aplicație optică, foarte eficientă pentru iritarea ușoară a ochilor Apa de trandafir este foarte simplă și se poate adapta la orice tip de față.
