Cum se prepara un suc de purificare pentru a curăța intestinele în mod natural

Alimentația proastă , excesele și expunerea continuă la diverse surse de toxine pot, într-un fel, să afecteze buna funcționare a intestinelor.

cu toate că aceste organe sunt zi și noapte pentru a expulza deșeuri din organism, au experienta uneori dificultăți din cauza acumulării excesive de deșeuri .

de aceea, acest lucru poate produce o senzație de disconfort de greutate abdominale și provoca inflamații, gaze și alte tulburări care rezultă din constipație.

Din fericire, există 100% remedii naturale care ne ajută să stimulam purificarea lor și, spre deosebire de alte produse convenționale, să nu modificăm flora bacteriană

În acest articol, vrem să împărtășim cu dvs. rețeta pentru un suc antioxidant cu fibră înaltă, care promovează curățarea intestinală eficientă și eficientă. încercați să-l!

detoxing suc pentru a curăța intestinele în mod natural

amestec de ingrediente pe care le folosim in acest suc detoxing va ajuta la îmbunătățirea tranzitului intestinal și de a ușura digestia lentă și constipație.

Datorită substanțele nutritive pe care le conține, este

ideal pentru a curata sangele si de a imbunatati cardiovasculare si de sanatate metabolicealimentele pe care le folosim în această rețetă sunt :.

portocaliu

• Grapefruit
• ananas
• patrunjel seminte de chia
• semințe de in aceste alimente combinate împreună,

ajuta la curatarea intestinelor responsabile cu deșeurile și pentru a preveni alte boli digestive mai importante. Vreți să știți mai mult? Câteva sfaturi pentru a evita gaze și indigestie

Care sunt beneficiile acestui suc detoxing?

Deși acest suc este conceput pentru a promova digestia și scuti constipație, alte beneficii importante merită menționate.

conține cantități mari de fibre alimentare

• care, în plus față de optimizarea motilității intestinale, scăderea colesterolului și a controla anxietatea. oferă, de asemenea cantități semnificative de vitamine a și C , substanțe nutritive care intaresc sanatatea sistemului imunitar si a pielii.
• compuşii antioxidant inhiba efectele negative ale radicalilor liberi
• , un factor legat de îmbătrânirea prematură și anumite boli. în plus, are proprietăți diuretice care
• ajută la promovarea lichidelor ținute în de țesuturi, care facilitează degenerescența. Pe de altă parte, este calorică energetică și scăzută, ceea ce este ideal pentru persoanele care testează pierde in greutate
• servește ca "hrană" pentru bacteriile sănătoase care colonizează colonul și, ca rezultat, îmbunătățește apărarea și previne infecțiile
• În final, promovează circulația sânge și prin îmbunătățirea transportului de oxigen și substanțe nutritive, ajută la întărirea inimii și a creierului.
• Cum să se pregătească acest suc detoxing?

Prepararea acestui suc de detoxifiere recomandat pentru a curăța intestinul ne ajuta la combaterea simptomelor de constipatie.

Dar, în general, acesta poate fi folosit ca o completare la dieta noastră de obicei pentru a promova o mai bună digestie.

Ingrediente

sucul de portocale 1

• suc 1/2 grapefruit
• 2 felii de ananas
• 3 ramuri de pătrunjel
• 1 lingura de semințe de chia (10 g)
• 1 lingura seminte de in sol (10 g )
• 1/2 pahar de apa (100 ml)
• Preparat

Taiati o portocala pe jumatate si scoateti tot sucul

• extrageți sucul de jumătate de grapefruit și turnați-l în vasul de amestecare cu sucul de portocale
• Apoi se adaugă feliile de ananas tocat, crengute patrunjel si seminte de chia.
• Pentru a facilita amestecarea, se adaugă o jumătate de pahar de apă.
• Se amestecă toate ingredientele pentru câteva momente, până că obțineți o băutură netedă.
• un model

Se servesc băutura fără filtru, de îndată ce ați pregătit și consuma-l pe stomacul gol.

• aşteptaţi cel puțin 30 de minute înainte de a lua micul dejun și repetarea tratamentului timp de 2 sau 3 săptămâni consecutive
• Nu știați? 5 piureuri naturale pentru a calma digestia lenta

Recomandări

Dacă obiectivul este de a curăța intestinele, continua consumatoare de acest suc de detoxing luând, de asemenea, de zi cu zi de apă bază.

• Bea 6 până la 8 o saptamana de purificare cu acest suc, evitati consumul de alimente prelucrate, zaharuri si grasimi. Pentru a mânca aceste tipuri de alimente poate încetini rezultatele Consumați alimente bogate în fibre, cum ar fi fructele și legumele, pentru a ajuta la scăderea constipației. Dacă luați medicamente
• consultați-vă medicul pentru a vedea dacă sucul poate afecta asimilarea lor
• Credeți că abdomenul dumneavoastră suferă de inflamație? Când mâncați, vă simțiți greu și greu de digerat? Dacă prezentați aceste simptome, este posibil ca intestinele sunt încărcate cu toxine. Nu ezitați și să înceapă să pregătească detoxing suc și veți vedea pentru tine beneficiile pe care le ofera sanatatea digestiv. Dacă, în ciuda acestui fapt, încă mai aveți probleme intestinale, efectuați un examen medical. Amintiți-vă că, deși este normal să suferi de constipație, ocazional,

acest lucru poate fi, de asemenea, alte probleme de sănătate simptom

În cele din urmă, asigurați-vă că pentru a citi acest articol .: Mâncare excelentă pentru curățarea intestinului Intestinul este responsabil pentru extragerea nutrienților din alimentele care vor fi apoi absorbite de organism. Urmează o dietă sănătoasă și variată, bogată în fructe și legume și apă este cel mai eficient mod de a curăța intestinele noastre. 5 piureuri naturale pentru a calma digestia lenta

Pentru a îmbunătăți digestia, în plus față de inclusiv aceste smoothies la dieta noastră, este bine să crească consumul de produse naturale. Citește mai mult "

Cum să știu dacă mierea este pură

Efectele pozitive ale mierei asupra sănătății sunt bine cunoscute deoarece sunt bogate în minerale, vitamine și oligoelemente. , pe piață există miere mărunțită. Multe dintre acestea sunt amestecuri de miere cu soluții de glucoză sau siropuri de calitate slabă, cu un conținut ridicat de apă și sunt obținute din celule fără acoperire (neacoperită cu ceară) Din fericire, există teste simple pe care le puteți face acasă pentru a afla dacă mierea pe care ați cumpărat-o este pură și de bună calitate sau dacă , este adulterat sau conține multă apă Citiți eticheta Primul lucru pe care ar trebui să-l faceți înainte de a cumpăra un borcan de miere este citiți eticheta și verificați-o lista de ingrediente nu apare "sirop de porumb cu fructoză ridicată" doză "sau" glucoză comercială ", doi aditivi utilizați în mod obișnuit pentru a" întinde "mierea și a nu permite solidificarea Solidificarea mierei în timp, ele tind să se solidifice sau să cristalizeze.

(Chitanțe)

Alimente care vă vor ajuta să vă măriți metabolismul

Metabolismul lent este una dintre problemele cea mai comună și foarte puțin detectată de persoanele care suferă de ea Este de fapt corpul unei persoane care se odihnește în totalitate, consumă apoi mai puține calorii decât normal. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de "metabolismul bazal", ceea ce înseamnă puțină energie consumată de o persoană care este într-o stare de odihnă.

(Chitanțe)