Ceaiul alb este o sursă de magneziu și, deși mult mai puțin cunoscut, conține mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde
Aveți un deficit de magneziu
Probabil că nu știți, dar un deficit de magneziu, care este una dintre cele mai importante minerale din corpul uman, nu apare pe testele de sânge convenționale.
Desigur, testele ar trebui modificate deoarece magneziu este o parte vitală a corpului uman care reglează stabilitatea electrică a celulelor sale.
Ce puteți face dacă suferiți de dureri de cap frecvente, dureri articulare și de oboseală inexplicabilă, care durează câteva săptămâni?
Dacă medicul dumneavoastră nu v-ar putea da În ceea ce privește motivele acestei afecțiuni, trebuie să aveți cu siguranță pentru a mări consumul de magneziu.
Consultați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră înainte de a începe să consumați suplimente de magneziu, vândute în farmacii.
Vă recomandăm să îmbunătățiți mai întâi dieta consumând mai multe alimente și plantele naturale bogate în magneziu.
În acest articol, vom dezvălui primele două perfuzii pentru a crește conținutul de magneziu al organizației dumneavoastră.
Înainte de a include în dieta ta produse alimentare de zi cu zi, atât infuzii vom vorbi despre tine, este important să se știe, în primul rând, dacă aveți un deficit de magneziu.
așa cum am menționat mai devreme, această deficiență n nu apare pe testele de sânge convenționale și trebuie să puteți identifica simptomele prezenței sale, să știți dacă este necesar să creșteți consumul de acest mineral prețios. următoarele simptome:
Oboseală fizică și psihică care durează mai mult de o lună. Nu este ceva punctual, este o epuizare zilnică
1. ceai rooibos
pentru băuturi naturale bogate în magneziu, care nu conține cofeină. Prin urmare, este ideal pentru adulți și copii au hipertensiune. Acest ceai are o aromă excepțională și poate fi beat în orice moment al zilei.
Vreți să cunoașteți toate virtuțile ceaiului rooibos?
Este cea mai bogată plantă din magneziu. În plus, are un conținut ridicat de zinc, fier, cupru, potasiu, mangan, fluor, vitamina E, vitamina C și flavonoide.
Un pahar de apa (200 ml)
Incepeti prin incalzirea paharului de apa. Rețineți că este ideal să faceți perfuzii într-un ceainic care nu este făcut din aluminiu. Cei din ceramică sau din lut respectă mai bine compoziția plantelor naturale.
Este destul de ciudat că ceaiul alb nu este foarte popular, deci are beneficii mari, si contine mai multi antioxidanti decat ceaiul verde celebru, băutura la modă, la alegere.
ceai alb conține o mulțime de minerale, cum ar fi magneziu, de exemplu.
, dar
n care nu este singura virtutea acestei băuturi minunate, pe care doriți să le includeți în dieta de zi cu zi după ce a citit următoarele informațiiceai alb protejează și reglează producția de grăsime, ceea ce face un aliment ideal pentru orice regim de slăbire
Un pahar cu apă (200 ml)
Incepeti, ca de obicei, cu apa pentru a incalzi. Când începe să fiarbă, se adaugă ceai alb și se lasă de gătit pentru a continua timp de 15 minute.
10 Alimente care te ajută să oprească dezvoltarea de Candida
Infecție din cauza drojdie sau candidoza este o tulburare foarte frecvente care apare atunci când Candida, un tip de ciuperca găsite în gură și în intestine crește excesiv datorită modificările mediului sau orice stimulare. Consumul de droguri, dieta săracă și toxinele din mediu sunt factori care alterează echilibrul normal al acestor ciuperci.
8 Utilizări uimitoare și puțin cunoscute de peroxid de hidrogen
Cu proprietățile sale dezinfectante, peroxid de hidrogen poate fi foarte util pentru a elimina bacteriile care se acumuleaza in periuțele de dinți din cauza utilizării de zi cu zi. Peroxidul de hidrogen, mai bine cunoscut sub numele de peroxid de hidrogen, este un produs foarte popular care este adesea prezent în kituri de farmacie.