Consumul regulat de fructe și legume este una dintre cele mai bune modalități de a vă menține corpul sănătos și de a menține bolile uzuale departe.
În ciuda acestui fapt, statisticile ne spun că o parte din populație nu consumați aceste alimente în cantități suficiente
În consecință, mulți experți în sănătate recomandă includerea sucurilor naturale și a smântânilor în dieta noastră care combină proprietățile diferitelor ingrediente benefice
Ele nu numai că facilitează integrarea alimentelor sănătoase în viața noastră de zi cu zi, ci și o alternativă alimentară scăzută, excelentă pentru o pierdere în greutate sănătoasă, pentru a ne întări Sistemul imunitar și lupta împotriva diferitelor boli
Unul dintre sucurile cele mai naturale pe care le puteți prepara este cel fabricat din morcovi, ghimbir, portocaliu și turmeric.
În restul acestui articol, Vom detalia toate beneficiile sale și vă vom oferi o rețetă pe care să o urmăriți pentru a o pregăti liniștit acasă.
Beneficiați de avantajele sucului de morcov și de ghimbir
Acest suc oferă doar 130 de calorii pe sticlă și reprezintă un substitut excelent pentru băuturi. gazelor vândute pe piață
cu aportul său nutrițional excelent, puteți mânca toată ziua pentru a obține beneficii uimitoare, care acum ne dezvăluie
Citește și: .. 8 beneficii unsung de suc de morcov
Piele mai sănătoasă
Conținutul său ridicat de vitamine A și C mărește producția de colagen
, o substanță necesară pentru să păstreze tineri și pete. Acest suc conține, de asemenea, o doză mică de vitamina E, un antioxidant ideal pentru a incetini stresul oxidativ si daunele cauzate de razele UV.
un sistem imunitar întărit
, datorită conținutului lor de vitamine a, C și E. vitamina a este esentiala pentru producerea de celule albe sanguine în măduva osoasă, care permit distrugând agenții patogeni responsabili pentru diferite boli
Vitaminele C și E, la rândul lor, distrug moleculele de radicali liberi și creează o barieră protectoare împotriva virușilor și bacteriilor. vascular protejat
The Gingerol, ingredientul activ din ghimbir, scade tensiunea arterială
Combinat cu vitaminele A și C de asemenea, ajuta la eliminarea colesterolului din artere si previne dezvoltarea bolilor cardiace coronariene si accident vascular cerebral O bariera in calea cancerului
nu este o băutură miraculoasă împotriva cancerului, consumul zilnic ar întări eliminarea celulelor maligne.
, în timp ce gingerolul facilitează eliminarea celulelor care provoacă cancer ovarian
Sănătatea digestivă protejată Consumarea acestui suc zilnic este o modalitate excelentă de a susține acțiunea sistemului digestiv, în special al colonului
Citește și :. De ce vă simțiți o senzație de gol în stomac
Cum să se pregătească un suc natural? morcov și ghimbir?
Prepararea acestui suc natural este relativ simplă și nu va dura prea mult timp. Dacă vă aflați într-o grabă în dimineața, puteți consuma de trei ori pe săptămână.
este foarte recomandat atunci când e foame.
Acesta este un mod sănătos de a calma apetitul, fără a ingera prea multe calorii.
Acest suc este, de asemenea, util împotriva gripei și a răcelilor, deoarece proprietățile sale lupta eficient viruși. Ingrediente
8 morcovi medii
ȘI dacă dai scorțișoară plantelor tale
Scorțișoară este un condiment din Sri Lanka . Are proprietăți excelente pentru sănătate și frumusețe, care au fost demonstrate de știință. Utilizările sale în feluri de mâncare și deserturi sunt bine cunoscute, pentru că gustul și mirosul îi seducă pe toți. În plus, are un impact mare atunci când vine vorba de vindecarea bolilor cum ar fi colesterolul și diabetul zaharat.
5 Avantaje mari ale cartofului brut pentru piele
Este posibil ca să nu fi considerat niciodată cartofii brute ca un "enhancer" al frumuseții și îngrijirii pielii. Totuși, acesta este un o resursă minunată pe care trebuie să o încerci! Uneori, avem remedii grozave în produsele cele mai comune și sănătoase. Este întotdeauna interesant să le descoperi!