celulita, de asemenea, cunoscut sub numele de „coajă de portocală“ este o problemă estetică cauzată de acumularea de țesut adipos subcutanat , care determină formarea unor rețele de mici noduli care Aerul gol
Tind să se formeze mai ales în anumite zone, cum ar fi mușchii și picioarele gluteului Dar poate apărea și în abdomen sau în partea superioară a corpului
Femeile sunt cele mai afectate. De fapt, mai mult de 90% dintre ei suferă de aceasta într-o măsură mai mică sau mai mare.
Cauza principală este excesul de greutate corporală . Dar celulita poate afecta pe oricine, deoarece este de asemenea cauzata de dezechilibre inflamatorii sau hormonale.
Din fericire, pe langa grija produselor externe, exista obiceiuri simple. Dacă le combinați cu o dietă sănătoasă, puteți reduce drastic celulita.
De exemplu, consumul zilnic de fructe pe care îl prezentăm mai jos este unul dintre aceste obiceiuri bune. Deoarece contribuția lor nutrițională este foarte benefică.
Vreți să le cunoașteți? Pepenul
proprietăți diuretice care facilitează reducerea celulitei pielii. Această proprietate, asociată cu vitaminele și mineralele sale, funcționarea sistemului limfatic. Astfel, el elimină toxinele și optimizează circulația sângelui.
În plus, consumul său reduce absorbția grăsimilor în intestin și
îmbunătățește capacitatea organismului de a le transforma în surse de energie. > Consumați acest fruct proaspăt de 2 sau 3 ori pe zi Adăugați-l la salate și salate.
reduce reacțiile inflamatorii.
Acești Beneficiați de reducerea celulitei, deoarece acestea ajută la încetinirea formării nodulilor grași și nodulilor lichizi Mănâncă o mână mică, brută, de 2 sau 3 ori pe zi.
Pregătiți sucul căpșuni și beți-l în fiecare zi
îmbunătățește funcția tiroidiană pentru a preveni tulburările metabolice
Ajută la menținerea unei greutăți sănătoase și, la rândul său, împiedică inflamarea pielii Pe de altă parte, trebuie remarcat faptul că furnizează, de asemenea, fibre și antioxidanți,
care promovează procesul de eliminare a toxinelor.
Mananca 3 pere de inundații pe zi. pahar bea suc de pere postit pentru cel puțin 2 săptămâni
previne formarea de noi noduli anticelulitice.
în plus, vitamine îmbunătăți fluxul de sânge în vene și prin optimizarea procesului de oxigenare facilitează, de asemenea, reducerea celulitei. Mananca o banana toate zile
Adăugați-o la salate, salate și deserturi
Acesta conține o enzimă numită bromelină, care conferă anti-inflamator, antioxidant si diuretic. Acest lucru, combinat cu vitamina C sale promovează
reducerea noduli de grăsime la nivelul pielii, în special în scădere celulitei .
fructe și sucuri naturale stimulează eliminarea lichidelor reținute și oferă beneficii pentru sănătate circulator. Mananca o cana de ananas tăiat în bucăți în fiecare zi.
bea un pahar de suc ananas la mijlocul dimineții
Caracterizat de înaltă vitamina C și minerale esențiale este un aliment care reduce formarea depunerilor grase în țesuturile subcutanate. Sucul său proaspăt ajută la reglarea pH-ului sanguin,
îmbunătățește oxigenarea pielii și circulația sângelui.
este recomandat în special pentru a reduce colesterolul și de a preveni diabetul.
Consumați 2 sau 3 grepfruit pe zi.
Acest lucru, suplimentat de un program de exerciții fizice, vă va ajuta să reduceți semnificativ celulita
6 exerciții pentru combaterea eficientă a celulitei
5 Tulburări digestive care pot influența scăderea în greutate
A fi supraponderal este o tulburare care este cauzata de acumularea de grăsime și toxine în organism, care crește greutatea corporală de mai sus ceea ce este considerat sănătos. cauza principală este consumul excesiv de calorii din dieta, deși, de asemenea, sa influențat de modele de stil de viata sedentar, schimbarile hormonale si probleme metabolice .
Remediu natural pentru a arde burtă grăsime și désenflammer
Toate programul de ardere a grasimilor ar trebui sa contina 3 obiceiuri de baza : o dieta sanatoasa, un program de exercitii fizice si un bun remediu acasa care sustine eliminarea caloriilor. Având succes adopta aceste trei obiceiuri de zi cu zi este cheia pentru atingerea obiectivului nostru de subțiere și să mențină o greutate stabilă.