Această afecțiune, care afectează în principal femeile, apare atunci când urina nu mai poate fi ținută sau când există o urgență puternică de a urina de mai multe ori pe zi și pe noapte. în acest articol vom explica ce un „vezicii hiperactive“ si cum sa trateze adoptarea unor obiceiuri bune și de a face exerciții.
ce trebuie să știți despre OAB?
Frecvența și cantitatea de urină pe care o eliminăm vor depinde de mulți factori, dar cel mai important am băut.
este normal pentru a merge la toaleta de 8 ori pe zi, și un maxim de 1 dată pe noapte.
Atunci când o persoană are o vezică hiperactivă, acest lucru înseamnă că suferă de un dezechilibru în acest simptom muscular
Cele mai frecvente simptome sunt:
necesitatea brusca de a urina
Ei chiar pot să nu mai bea, sau să nu ieși din casele lor
Unul dintre obiceiurile acestor oameni este să întrebe în mod constant unde sunt toaletele, astfel încât să poată ajunge cât mai repede posibil atunci când simt nevoia.
Vezi de asemenea: urinare frecventă ? Descopera cauzele sindromului micționale
Cum pot trata vezica urinara hiperactiva?
, în cele mai multe cazuri, această problemă poate fi rezolvată. Singura excepție oamenii sunt cei care au probleme neuronale care nu permit creierului să trimită un mesaj către vezică atunci când este plin
Schimbările în stilul de viață și obiceiurile sănătoase pot ajuta la tratarea acestui sindrom. pentru a găsi din nou o anumită normalitate.
Este bine să știți că
nu poate obține rezultate peste noapte, deoarece modificările pot fi lente. sfaturi pentru reducerea incidentei vezicii urinare hiperactivă: Bea între 1 și 1,5 litri de apă în fiecare zi
Creșterea consumului de apă în timpul exercițiilor sau atunci când este cald
tratament psihologic
și se utilizează pentru a contracta mușchiul pubococcic.
Aceste exerciții contribuie la întărirea mușchilor pelvieni și sunt recomandate zarurile pentru a preveni incontinenta urinara, a facilita nasterea naturala si a reduce simptomele vezicii urinare hiperactiva. Acestea au fost proiectate de dr. Arnold Kegel în 1940 și scopul principal a fost acela de a îmbunătăți viața femeilor după naștere.
Mai târziu, sa descoperit că aceste exerciții ar putea fi folosite și pentru alte condiții sau patologii legate de funcțiile sfincterului (uretral sau rectală).
este bine de știut că Kegel exerciții de lucru, trebuie să le practice în mod corespunzător ca urmare a unui program de.
Acestea sunt recomandate pentru persoanele care suferă de probleme urinare
din cauza stresului, după o operație sau orice dezechilibru in vezica urinara
Instrucțiuni pentru a efectua Kegels. Goliți vezica urinară
Contract mușchii bazin timp de 3 secunde.
Adunați tălpile picioarelor
Mai mult,
the analiza poate oferi tehnici de relaxare, de evadare sau deconditioning
vă recomandăm să citiți. sucul de papaya si lamaie pentru a detoxifia stomac În cele din urmă, există tratamentul farmacologic care utilizează medicamente pentru a inhiba contracțiile involuntare ale vezicii urinare și pentru a bloca receptorii, . Sfârșitul de a reduce nevoia de a urina
Medicamentele folosite sunt numite anti-muscarinică
Acestea ar trebui să fie folosite în ultimă instanță, deoarece acestea pot avea efecte secundare neplăcute, cum ar fi :.
viziune incetosata
a mucoase uscate
5 Concepții greșite despre uzura cartilajelor
Osteoartrita este o boală degenerativă care apare ca urmare a deteriorării cartilajului articular , un organism care acoperă osul extremă și facilitează mișcarea articulațiilor. Deci, mulți oameni cred că, pentru a nu va fi afectat de această problemă, ei ar trebui să evite activitatea constantă a articulațiilor, astfel încât să nu provoace uzura prematură.
Desi exista unii oameni care se opun acestei masuri deoarece considera stigmatizarea menstruatiei, ceea ce este sigur ca unele femei au multe probleme în aceste zile. Controversa este servită. Parlamentul italian a dezbătut, în aprilie, propunerea privind faptul că ar acorda 3 zile de odihnă pe lună femeilor care suferă de menstruație dureroasă .