Acneea este o afecțiune a pielii care apare atunci când glandele sebacee produc mai multă grăsime decât de obicei, înfundând porii și prinzând pielea. sebum și celulele moarte ale pielii
Medicina chineză deduce că, în funcție de partea feței în care apare acneea, aceasta indică faptul că o parte a corpului nostru este în stare proastă de sănătate
. Pentru a afla care sunt tipurile de probleme pe care le aveți, trebuie doar să identificați tipul de acnee de care suferiți și ce parte a feței dvs. este pe Acnee pe frunte L Acneea pe această parte a frunții poate dezvălui tulburări ale sistemului digestiv sau vezicii urinare.
Cum reacționăm?
Apa potabilă ajută la eliminarea toxinelor din organism, deci este important să se mărească consumați și examinați îndeaproape alimentele pe care le consumați.
Reduceți consumul de băuturi răcoritoare și băuturi care conțin cafeină. Bea mai mult ceai din plante, inclusiv ceai verde
- Consumați mai puțin ciocolată, prăjituri și băuturi răcoritoare. Preferați apă minerală plată și creșteți consumul de alimente care ajută la eliminarea toxinelor din organism, cum ar fi varza fiartă sau merele coapte.
- A se dormi 8 ore pe zi fără întrerupere. 30 de minute de exerciții de lumină în fiecare zi, în special în aer liber ...
- Relaxați-vă pentru a fi mai puțin anxios
- Au obiceiuri mai bune de igienă a părului și a pielii
- acnee pe fundul frunții
- Poate fi o indicație a problemelor cardiace. Inima este un organ important care pompează sânge în tot corpul.
- Dacă sunteți stresat din cauza alimentației, a inactivității și a diferitelor stresuri psihice și fizice, nu este doar punctele negre care vor apărea în partea inferioară a frunții
, întregul tău corp ar putea fi afectat de diverse probleme. Exercițiu în mod regulat pentru a vă menține inima, a avea o dietă sănătoasă și a vă elibera de stres
Cum să reacționați Exercitați în mod regulat Beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi
Mâncați bine, fără grăsimi și urmați o dietă bogată în fibre
- Renunțați la fumat
- Acnee pe urechi
- Acest lucru indică probleme la rinichi. Dacă nu sunteți atenți,
- se pot dezvolta cosuri dureroase pe urechi
Cum să reacționați Creșteți consumul de apă Evitați excesul de sare și cofeina
Curățați rinichii cu diuretice, cum ar fi patrunjelul și apa
- Acneea pe zona ochiului și între sprâncene
- Această acnee indică probleme hepatice. Viscozitatea, roșeața, descuamarea și
- punctele negre în sprâncene pot indica faptul că ficatul este prea laborios și necesită curățare
Cum să reacționați Consumați fructe și legume legume bogate în vitamina C (kiwi, ardei dulce, portocale) Evitați să mâncați prea târziu pe timp de noapte, mai ales înainte de a merge la culcare, deoarece organismul nu va digera eficient alimentele, rezultând o acumulare
Reduceți consumul de grăsimi, alimente dulci, alimente grase, alcool și produse lactate, mai ales dacă aveți intoleranță la lactoză
- Cele mai bune alimente pentru curățarea ficatului sunt: l usturoi, grapefruit, ceai verde, morcovi, sfecla, legume cu frunze verzi, lamaie si var.
- Acnee pe obraji
- Acest lucru poate dezvălui probleme cu plămânii și sistemul respirator.
- Erupțiile de pe obraji de sus pot fi legate de stres, fumat, astm, alergii, și la infecții.
Cum să reacționeze?
Nu fuma și de a evita fumul de pasiv. Exercise.
Evitați locurile poluate.
- alimente utile pentru plămâni sănătoși și varză squash
- Adauga legume proaspete, ovaz si orez la dieta ta
- Mananca mai multe alimente cum ar fi squash, pepene verde si fasole verde. Nu mâncați prea mult
- Evitați mâncarea fast-food și junk-ul, precum și zahărul și sucul artificial
- Nu mâncați mango, malanga, vin și fructe de mare, precum și alte alimente care pot fi iritante
- Consumă mai puțină zahăr
- Acnee pe părțile laterale ale bărbiei
- Acest tip de acnee se datorează, de obicei, unor probleme hormonale. Când aveți cosuri pe părțile laterale ale bărbiei este
- semnul unui dezechilibru hormonal cauzat de regulile.
Stresul emoțional și fizic poate fi, de asemenea, cauza acestor tulburări hormonale.
Cum să reacționezi Nu mănânci înainte de a merge la culcare Mănâncă mai multe fructe și legume proaspete
Odihnește-te și dormi mai bine
- de zi cu zi și masaj corpul să se relaxeze.
- Mananca plante care pot ajuta la echilibrarea hormonilor cum ar fi lemn dulce, seminte cinci arome, busuioc albastru, rapăn, anason stelat, frunze de zmeur rosu , ceai verde
- Acnee pe mijlocul barbiei
- Acest lucru poate indica probleme ușoare la nivelul intestinelor și stomacului. Acest lucru poate fi, de asemenea, din cauza alergiilor alimentare și a produselor alimentare.
- Asigurați-vă că eliminați alimente greșit
.
Cum să reacționeze? Mananca mai multe fructe si legume. Mai mult
Creșteți aportul de apă și fibre
- Acneea pe piept și gât
- Acneea pe zone precum pieptul și gâtul este de obicei cauzată de stres.
- Acordați atenție stresului și încercați să eliminați cauzele. Este important să fie confortabil în lucrarea sa la domiciliu.
Cum să reacționeze?
elimina cauzele stresului. Purtați îmbrăcăminte confortabilă.
Consuma mai multa apa si acid ascorbic pentru combaterea infecțiilor
Când tristețea devine cronică: distimie
Cu toții am trecut printr-o perioadă dificilă, . timp în care durerea ne și gânduri negative ne obligă să regândim anumite aspecte ale vieții noastre invadează. Uneori, simplul fapt de a trece prin acele momente ne face să învețe și să dobândească noi strategii de adaptare. Dar dacă această stare de tristețe a fost în curs de desfășurare?
Depresia la vârstnici: cum se detectează în timp
Din diferite motive, persoanele peste 60 de ani pot experimenta mai multe episoade de depresie Sentimentele de tristete, frustrare si furie pot schimba viata de zi cu zi a persoanelor in varsta. În restul acestui articol, vom explica cum să detectăm în timp o tulburare mentală de acest tip. Totul despre depresie la persoanele în vârstă După pensionare, mulți oameni se simt inutili, viața lor nu mai pare să le aibă sens.
