Stiati ca plansul este bun pentru sănătate?
De mult timp, lacrimile au fost percepute ca fiind semnul principal al slăbiciunii unei persoane. Simpla plângere a fost considerată demonstrarea unei personalități imature. Oamenii s-au plâns au fost acuzați că nu să-și asume greșelile lor și care doresc doar a atrage compasiune.
Când suntem triști, și ne exprima prin plâns, organismul eliberează substanțe care acționează rolul tranchilizantului natural care ne ajută să ne reducem treptat durerea. Plânsul eliberează două clase distincte de hormoni, opiacee și oxitocină. Aceste două substanțe au capacitatea de a ameliora suferința noastră. Acestea funcționează ca două anestezic naturale reale, care ne aduc liniște și, într-un fel, un pic de „relaxare“.
Pe scurt, plansul este un exercițiu bun care ne ajută la menținerea bunei funcționări a noastre corp. Acesta este un comportament critic atunci când ne simțim neliniștiți când suntem deprimați sau îngrijorați cu privire la o anumită situație. Este destul de normal să aibă lacrimile care se ridică în ochi și, după un strigăt bun, te vei simți mai liniștită.
Lacrimile pot exprima, de asemenea, bucurie, emoție, dar se întâmplă de obicei în momente grele. Ele sunt un adevărat simbol al anxietății și durerii profunde. Dar, în plus față de ceea ce am spus, care sunt alte beneficii de lacrimi pentru sănătatea noastră?
Acestea sunt bune pentru opinia noastră
Lacrimile au capacitatea de a evita deshidratarea membranelor mucoase ale ochilor . Ele lubrifiază și păstrează-le perfect umede, ceea ce este esențial pentru menținerea unei vederi perfecte. În plus, experții ne asigură că, dacă nu am avea capacitatea de a plânge, opinia noastră ar fi mult mai fragila.
Acestea elimina anumite bacterii
Lacrimile au capacitatea de a ucide anumite bacterii, în câteva minute, deoarece ele conțin un lichid numit lizozim , care este capabil de a ne proteja de anumiti germeni, inclusiv pe cei responsabili pentru răceli.
se poate elimina toxinele
lacrimile care rulează pe obrajii noștri atunci când avem emoții puternice, durerea care ne afectează, astfel încât provoacă intens plâns și imposibil să se calmeze, sunt terapie excelent pentru corpul nostru, deoarece acestea permit să elimine tot felul de toxine care se acumuleaza in corpul nostru din cauza stresul, printre alte motive
ne ajută să reducem stresul
Acest lichid care curge din ochii noștri este foarte asemănător celui pe care corpul îl secretează atunci când transpirăm. Ambele au aceeași funcție și reducerea eliminarea niveluri ridicate de stres.
Acestea îmbunătățesc modul de gandire
Când vom plânge, vom elimina cantități mari de mangan, care ajută la calmarea rău starea de spirit. De fapt, un nivel ridicat de mangan în organism provoacă oboseală profundă a corpului, iritabilitate, depresie, anxietate și alte tulburări care pot afecta grav stabilitatea emoțională a fiecărei persoane.
Și, cel mai important, nu uitați!
Acum că știți toate avantajele plângerii asupra sănătății noastre emoționale, este important să rețineți că nu trebuie să ne oprim lacrimile. Vă doare întregul corp pentru că nu vă eliberați anxietățile și emoțiile negative. Și acest lucru poate provoca, după un anumit timp, reacții mult mai proaste din cauza acumulării de frustrări.
Amintiți-vă că nu există nici un motiv să vă simțiți frică sau rușine să vă exprimați sentimentele atunci când simțiți că plângi. Lasă-ți lacrimile să scape, pentru că cu ei vor zbura multe probleme din viața de zi cu zi (și de sănătatea ta).
Beneficiile impulsuri și trucuri pentru a digera mai bine
Impulsuri sunt alimente foarte hranitoare si economice care ne aduc o cantitate mare de proteine sanatoase si sunt bogate in fibre, vitamine și minerale. Chiar dacă au o reputație de a crește sau a provoca indigestie Aici vom vorbi despre beneficiile lor și vă vom spune cine sunt special pentru. Vă vom oferi, de asemenea, câteva sfaturi pentru o mai bună alimentație și digestia acestora.
10 Beneficii de castane în dietele noastre
Castane este rodul castan, un copac cunoscut stiintific ca Castanea sativa . Ea aparține familiei de Fagaceae și este cultivat în zonele cu climă temperată din emisfera nordică. Partea comestibilă castan este galben-alb și are un gust plăcut dulce . piulița de castane este o piuliță care mănâncă mai ales în toamna și iarna.
