Aveți tensiune arterială crescută? Unul dintre cei dragi începe să aibă probleme cu tensiunea arterială?
În primul rând nu vă putem sfătui decât să discutați cu medicul dumneavoastră. Apoi, este necesar să vă dați seama că va trebui să vă schimbe rapid stilul de viață.
Îmbunătățiți dieta, reduceți consumul de sare, zahăr și grăsimi saturate, iar exercițiile fizice sunt cele mai bune trei rezoluții pe care le puteți lua pentru a vă regla tensiunea arterială
Totuși, există un remediu natural care vă va permite să multiplicați efectele eforturilor dvs.: usturoi.
Știați că usturoiul este un remediu natural excepțional care, potrivit multor studii, este unul dintre cei mai buni aliați ai sănătății noastre cardiace? Cu acest aliment, veți putea să vă reduceți colesterolul LDL rău, regulând în același timp tensiunea arterială.
În acest articol, vom împărtăși cu dvs. 4 modalități simple de a realiza acest lucru. Sare de usturoi pentru toate mesele
Are cele mai multe beneficii pe care le are sănătatea inimii Este interesant să știm că usturoiul a fost luat în considerare încă din antichitate greco-romană, ca un condiment medicinal folosit zilnic, care poate vindeca multe boli și poate întări inima.
În plus, este necesar știți că usturoiul este unul dintre cele mai bune antibiotice găsite în natură și că acesta este unul dintre principalele alimente de cea mai bună dietă din lume: dieta mediteraneană
Dacă această dietă este la fel de sănătoasă,
este că lasă doar un loc foarte limitat pentru sare, preferând în special alimentele care oferă grăsimi sănătoase, cum ar fi celebrul ulei de măsline, de exemplu. Vreți să știți cum să eliminați complet sare din dieta ta prin substituirea cu sare de usturoi? Notă:
Ingrediente pentru a face sare de usturoi
Această practică elimină ficatul, luptă împotriva oboselii fizice și previne diferite infecții
. Cum să consumăm usturoi pentru combaterea hipertensiunii arteriale? Este ideal să consumăm în fiecare dimineață, pe stomacul gol, două cuișoare de usturoi crud diluat într-un pahar de apă
20 de cuișoare de usturoi decojite
Un litru de ulei de măsline extra virgin
.
Aceste două moduri sunt foarte eficiente împotriva hipertensiunii arteriale . Vom explica cum se prepară acest ceai Ingrediente Un cățel de usturoi
Un pahar de apă (200 ml)
5 Solutii naturale pentru a elimina firele de păr incarnate
Pentru a termina cu fire de par incarnate putem recurge la diferite remedii care ne ajută să eliminați în timp ce reducerea infectie si inflamatie a zonei. sunt fire de par incarnate una dintre problemele estetice cele mai enervante și obișnuită cu populația. Ei tind să se dezvolte pe picioare, axile și în alte zone, care sunt, în general, măruntaie.
11 Moduri de a elimina pH-ul acid al corpului
Echilibrul pH al corpului nostru este unul dintre Acest lucru ne permite să identificăm dacă corpul nostru este într-o stare de alcalinitate sănătoasă sau dacă nivelurile de aciditate sunt foarte mari și ne pun în pericol. pH-ul este de fapt potențialul de hidrogen, care este o medie a concentrației ionilor de hidrogen din corpul nostru.