Sfaturi și remedii naturale pentru un ficat sănătos
Ficatul este cel de-al doilea cel mai mare organ din nostru corp, după piele. În cazul în care este esențial pentru procesul de digestie și detoxifiere, poate atinge 500 de sarcini diferite, cum ar fi filtrarea un litru de sânge pe minut, când într-o stare optimă. In timpul acestui proces Filtrarea, ficatul curăță sângele substanțelor cum ar fi hormoni, medicamente, medicamente, substanțe chimice, germeni și toxine.
Peste 500 de milioane de persoane sunt infectate cu hepatita virală cronică în lume, și mai mult de un milion pe an mor de insuficienta hepatica sau cancer. Multe dintre aceste decese ar fi putut fi să fie evitată de un regim care să permită menținerea acestui corp și să se asigure că își desfășoară în mod optim funcțiile sale principale. Deveniți conștienți de importanța menținerii sale de ficat sănătos ca urmare a unei diete adecvate, evitarea alcoolului și încercarea de a preveni riscul maxim de hepatită.
Simptomele unui ficat bolnav
- Icter, sarcini, nas înroșită, acnee și alte boli ale pielii, gurii lipicios, indigestie, greață, gaz, frisoane în primele ore de digestie.
- evacuare slabă, constipație sau diaree, scaune colorate, spasme intestinale, inflamații, arsuri anal, paraziți, demineralizare, anemie, diabet, obezitate sau subtirimea morbidă, apendicita, tulburări de somn.
- urină tulbure, durere coaste pe partea, dureri de cap, ciroza, abcese, calcule, vedere încețoșată dreptul si auz, picioare grele, reumatism, scleroză, dezechilibru glandular, dureri menstruale.
- infertilitate sau impotență masculină, probleme emoționale și instabilitate, bronșită cronică, tuberculoza, fr sângerare rilor, înclinația la înțepături de țânțar și cancer.
Puteți vedea cât de important este de a menține un ficat sănătos. Acesta are atât de multe sarcini complexe, că multe probleme pot apărea în cazul în care n ' nu este sănătos, puteți prinde, de exemplu, mai multe boli infecțioase. Cu toate acestea, există produse care vă vor ajuta să păstrați ficatul sănătos.
Produsele naturale care trateaza ficatul
Boldo
plante de ficat Chemat, este cunoscut pentru proprietățile sale, care ajuta regenera și să aibă grijă de acest corp. această plantă conține boldine, un alcaloid care stimulează producerea de secreție biliară a acidului uric și a sucurilor gastrice , care facilitează munca hepatică și o face mai eficientă. În plus, această plantă este fungicidă, antioxidantă și, mai presus de toate, antiinflamatoare. Puteți să-l mănânce ca o infuzie sau ceai, dar Boldo poate fi, de asemenea, sub formă de tablete vândute în magazine naturale. Puteți lua după masa de prânz și cină, pentru a îmbunătăți digestia și funcția ficat . Aceasta este, de asemenea, noaptea in care ficatul functioneaza cel mai mult, și o bere după cină te ajută să elimini toxinele mai usor.
usturoi
Fără îndoială, usturoiul este unul dintre cele mai bune alimente pentru a curăța ficatul natural. Se activeaza enzimele care elimina toxinele, ca alicina si seleniu contine mult pentru a face ficatul curat și sănătos. În plus, este foarte ușor să adăugați la feluri de mâncare. usturoi Consumarea este în mod regulat un obicei sănătos, care va imbunatati starea de sanatate a ficatului.
Cerealele integrale
Brown orez și boabe întregi, în general, conțin un conținut ridicat de vitamina B. Această vitamină ajută ficatul să își îndeplinească funcțiile în mai multe moduri, inclusiv prin decongestionarea și îmbunătățirea metabolismului grăsimilor. Evitați alimentele care conțin făină rafinată și optați pentru făină integrală de grâu.
legume crucifere
Aceste plante au proprietăți detoxifiante hepatice foarte puternice, deoarece acestea conțin substanțe chimice care neutralizează anumite toxine, cum ar fi nitrozamine găsite în fumul de țigară. Acestea conțin, de asemenea, glucosinolates care ajuta ficatul produce enzimele are nevoie pentru procesul de detoxifiere a corpului. printre legume crucifere, aveți alegerea de broccoli, varza de Bruxelles, conopida si varza verde.
antioxidanți în fructe
Conform unui studiu efectuat de Universitatea din Tuffs, următoarele fructe au cele mai înalte niveluri antioxidante
- Prune Stafide
- Afine Blackberry
- Capsune
- Zmeură Prunele
- Portocale trandafiri Pamplemousses
- Melons Mere
perele antioxidanti ajuta pentru a proteja ficatul de niveluri ridicate de radicali liberi, care sunt produse natural în timpul procesului s de detoxifiere. Deci, nu ezitați să le includeți în dieta dvs.
Și tu, ce faci pentru a-ți păstra sănătatea ficatului?
Cum să aibă grijă de unghii pentru a le consolida?
Este imposibil să ne ascundem mâinile și știm că acestea au reflectat anumite aspecte ale personalității noastre. Noi de multe ori uităm la starea mâinile și unghiile celuilalt, ceea ce ne dă o impresie mai mult sau mai puțin bine pe ele. Unghiile sunt o parte din mâinile și ei sunt în mod constant în contact cu mai multe domenii.
5 Sfaturi pentru a evita arsurile solare și petele de pe piele
Suntem cu toții îngrijorați de frumusețea și sănătatea pielii , deoarece știm că, dacă nu o facem, organ important al corpului nostru poate suferi modificări inestetice. zi după zi, pielea este expusă la diverși factori care îl slăbesc, se usucă, și l leziuni diferite care poate duce la arsuri Din fericire, luând anumite precauții, este posibil să prevenim aceste arsuri solare și aceste sarcini care pot altera pielea.
