Pentru a fi descurajat este normal, a fi pesimist nu
Cine nu sa simțit niciodată descurajat într-un fel sau altul? Acest lucru este normal și am putea chiar să spunem că ne descurajăm aproape constant.
Totuși, există o diferență între descurajarea și pesimismul. din: 4 sfaturi pentru a depăși descurajarea și tristețea
Pesimismul ne afectează în mod semnificativ și chiar ne poate complica viața.
Cel mai rău lucru este că nu suntem conștienți de ea înainte de a se întâmpla. fi prea târziu. Mai mult decât atât, pesimismul este ceva dificil de scăpat.
De la o situație normală la o situație toxică
De la descurajare la pesimism, există doar un pas. Ce se întâmplă atunci? De ce apare pesimismul?
Pesimismul apare mereu dacă starea de descurajare în care suntem este prelungită.
Obținerea de descurajare nu este rău în sine. Este ceva pe care cu toții îl simțim din când în când și acest sentiment ne poate ajuta să ne adunăm forța pentru a ne confrunta mai ușor cu ceea ce urmează.
Problema este că
este uneori dificil de a ieși din această stare de descurajare, , fie datorită faptului că circumstanțele de viață ne împiedică sau pentru că noi nu percepem lumina speranței în atât de mult întuneric ... în într-adevăr, ne ajung adesea în ghearele de pesimism
Citește și :. Plimbare face creierul mai creativ si mai fericit
am putea crede că nu e așa de rău, dar o mulțime de lucruri se schimbe în noi, ca ți-am spus înainte. Vrei sa stii unde sunt?
Pesimismul schimbă viziunea
Pesimismul schimbă viziunea asupra vieții și, mai ales in jurul tau.
Dintr-o dată totul este negru. a fost impresia de a deveni o persoană foarte negativă. Acest cerc vicios face imposibilă găsirea ieșirii.
Când intri în pesimism, nu reușești să experimentați noi experiențe sau să profitați de noi oportunități. În aceste momente, vă lipsesc multe oportunități.
Toate acestea au doar o singură explicație: frica.
Modifică modul în care ascultați
Când găsiți-vă în această stare, tot ceea ce auziți va rezona în casa dvs.
Este suficient ca cineva să vă spună ceva negativ sau să vă fie rău răspuns, pentru ca să-l luați pentru un adevăr general și că urmată de un sentiment minunat de rău.
Exemplele care ți-au trecut în cap în acele vremuri sunt: "Sunt fără valoare", "mai devreme sau mai târziu, mi se va întâmpla", "nimeni ajută-mă „“ toată lumea este împotriva mea. „
Aceste cuvinte te descuraja chiar mai mult, și veți continua în această stare pesimist în care sunt închiși.
se schimbă modul în care vorbești
Așa cum începem să auzim numai lucruri negative și schimbăm punctul nostru de vedere al lucrurilor, așa și modul nostru de a vorbi.
În aceste momente
vor ieși din gură cuvinte dureroase și dureroase Ele reflectă senzația de pesimism pe care o simțiți. Soluția? Forțându-vă să spuneți cuvinte pozitive deoarece totul nu este negru. Ochii tăi doar închiși: deschideți
Aceasta afectează relațiile personale
Desigur, pesimism afectează relațiile personale, deoarece este posibil să ieși mai puțin sau va fi contagios cu vecinii
.Vă recomandăm să citiți: Prieteni sunt bune pentru sanatate
Aceasta va duce la o înstrăinare care va fi însoțită de singurătate, negative pentru tine
Cel mai bun sfat vă putem da este. încercați să vorbească despre problemele cu prietenii
, pentru a trece acest lucru în cel mai bun timp posibil și mai ales să nu te izola. prietenii vor fi cei mai buni aliați împotriva pesimismului.
Acesta pune viitorul în pericol
Dacă descurajat, pesimism și disperare cauza paralizie
. nu mai sunt în măsură să ne confrunte cu viața, ignoră toate oportunitățile și ne pierdem tot ce am putut Folosește-te pentru a ne oferi cele mai bune din noi.
Nu vrem nimic, nimic nu ne atrage și vedem succesul scăpării ne face să ne simțim și mai rău. pentru a iesi din asta, luptati si cereti sprijinul celui mai apropiat popor care va are va dori să văd lumea într-un mod mult mai pozitiv.
După cum am spus, am simțit acest lucru, dar cel mai important este să ieșiți din ea.
Dacă rămânem în această stare pentru prea mult timp vom deveni oameni toxici, vom pierde oportunități, vom deveni prieteni ... vom deveni negri și apatici
Învață să vorbești despre problemele tale altora și să evacuezi cum simți . Viziunea ta nu este singura și în acest moment nu este cea mai lucidă
Lasă-i pe ceilalți să-și deschidă brațele
Lupta împotriva acestui întuneric care te consumă
Copiii dvs. nu au nici un motiv să fie ținta frustrările
ÎNainte de a descărca furia asupra copiilor tăi, trebuie să știți că nu sunt cauza problemelor tale și ai nevoie de ele să evite această suferință inutilă, care poate submina sinele -SAMe. copiii dumneavoastră nu merită vă descărcați stresul pe ele , anxietatea, temerile și experiențe rele pe care le poate trăi cu.
Cum să-ți recâștigi relația după o infidelitate
Este posibil să se recupereze încrederea partenerului său, după o infidelitate. cu toate acestea, acest decalaj de multe ori se termină prin a provoca divorț sau despartire, distrugerea totală a relației. desigur, o infidelitatea nu ar trebui luată ușor. Trebuie să ținem seama că este un act care trădează în totalitate încrederea, stima de sine și sentimentele persoanei înșelătoare.
