O periuță anti-inflamatorii si revigorant pentru intestinele
intestine joaca un rol foarte important în corpul nostru, deoarece acestea ajuta la reglarea multe funcții ale corpului și de a purifica toxine, două procese care sunt garanția de sănătate bună.
mai multe experți în domeniul sănătății sunt de acord că originea principalelor boli care afectează oamenii, este să se uite pe partea laterală a unui regim alimentar sărac, o funcționare defectuoasă a intestinelor și acumularea de toxine.
stilul de viață sedentar și dieta săracă vom adopta trece peste intestinul nostru de lucru, deoarece nu are substanțele nutritive necesare pentru buna digestie a alimentelor.
în plus, aceste obiceiuri proaste viață preveni buna funcționare a metabolismului.
A avea un intestin permeabil, inflamate, slăbit sau conține o mulțime de deșeuri, este un pericol pentru sănătate.
Substanțele nutritive sunt slab absorbite, sistemul imunitar este mai puțin eficient și multe boli cronice pot apărea.
, prin urmare, este foarte important să se asigure funcționarea optimă a intestinului, prin furnizarea de toate elementele de care are nevoie pentru a désenflammer, și să efectueze toate sarcinile care îi sunt atribuite.
Un smoothie perfect pentru a vindeca intestinele
pentru a combate inflamația care afectează intestinele și pentru a asigura buna funcționare a acestora, este important să se schimbe stilul tău de viață, d opta pentru o dieta sanatoasa si de a face unele exerciții.
, puteți aduce, de asemenea un impuls mic pentru acest organism atât de important pentru a imbunatati starea generala de sanatate.
anti periuță inflamator și reparat inima pe care o vom prezenta, combină virtuțile multor fructe și condimente, dând naștere la o băutură cu o putere puternic medicament , capabil de a vindeca intestine.
Pentru a înțelege mai bine beneficiile acestui periuță, vom detalia vă oferă toate proprietățile fiecărei componente ale .
mango
Acest fruct are un puternic antioxidant, datorită conținutului său de quercetinei și Isoquercetin doi substanțe care includ capacitatea de a ne proteja împotriva cancerului de colon.
mango conține, de asemenea, un conținut ridicat de vitamina a și C, precum și carotenoizi care întăresc sistemul imunitar și lupta inflamație.
papaya
Una dintre principalele virtuți ale papaya este conținutul de papaină și chimopapaină, două enzime care acționează ca anti-inflamatoare, și accelerează procesul de vindecare.
În plus, papaya contie nt de vitaminele C și E și beta-caroten, care joacă un rol foarte important în reducerea inflamației.
Ginger
The Gingerol este ingredientul activ din ghimbir. El dă gustul picant, și este de asemenea responsabil pentru acțiunea anti-inflamatoare a acestui ingredient natural atât de sănătos.
Vrei să afli mai multe? Citește: Cele mai bune 3 moduri de a utiliza ghimbir și proprietăți
Turmeric
Ingredientul activ al turmeric, cunoscut sub numele de curcumin, este cunoscut pentru antioxidant puternic și anti-inflamator, , care reduce diverse tipuri de inflamații în organism.
Acest condiment contine, de asemenea, anti-cancer , care sunt capabile să prevină și pentru a preveni dezvoltarea diferitelor tumori și relele care rezultă.
scorțișoară
din numeroase studii au arătat că scorțișoară reduce nivelul cythokines (molecule inflamatorii) in organism.
Pagina
probiotice Acesta este numele generic pentru bacteriile bune din corpul nostru, care ajuta la reglarea florei intestinale.
Consumand aceste produse in fiecare zi, poate contribui la restabilirea echilibrului bacteriile din intestine.
glutamine
Acesta este un amino acid care ajută sistemele wellness digestiv si imunitar, care sunt printre cele mai mari din organism.
the glutamina ajuta la repararea daunelor prezente în intestine , permițând în același timp dezvoltarea corespunzătoare a mucoasei intestinale
Citiți de asemenea :. Cât de repede vindeca indigestie
Cum să se pregătească această periuță
această periuță? este foarte ușor de pregătit. Acesta va permite pentru a repara în mod natural, deteriorarea intestinului prin obiceiuri proaste de viață, fără a provoca efecte adverse asupra organismului.
Ingrediente lapte
- 1 ½ cesti lenjerie fără zahăr
- 1/2 cana de mango congelate
- 1/2 cana de papaya proaspete
- 1/4 cana nuci ghimbir
- 1 cm în stare proaspătă rădăcină
- 1 cm turmeric rădăcină proaspătă
- 1/2 linguriță de scorțișoară pudră
- 1 lingura de seminte de chia
- 1 lingura de seminte de in
- 1 lingura de pudra L-glutamină
- 1/4 spoonful pulbere probiotice
preparare
- Pune lapte de in intr-un blender, apoi se adaugă restul ingredientelor.
- se amestecă timp de câteva minute, până când toate ingredientele sunt bine amestecate, și periuță dobândește o textură cremoasă.
- Dacă nu aveți suficient de puternic mixer, este recomandabil să se pisa nuci și semințe separat înainte de a adăuga la periuță.
- Când băutura este gata, bea imediat, așa că nu pierde o parte din proprietățile sale.
- Cel mai bine este să bea acest post periuță, sau înlocuindu-ți micul dejun obișnuit
Sărace sucuri de fructe de grăsime împotriva stresului
Stresul este o realitate constantă de azi: activitatile noastre de stilul de viață supraîncărcată și responsabillités atât profesional, cât și din punct de vedere familie, programe pentru a observa, oamenii în grija noastră, ceva timp liber pentru el și pentru propriile sale nevoi ... Toate acestea conduc adesea la situații de stres și de anxietate pe care corpul nostru acuză că în cele din urmă .
Ideală de săpun acasă pentru pielea delicata si dermatita
Deoarece pielea sensibilă sau afectate de dermatita, în general, nu tolerează bine componentele chimice ale știu pe care le găsim în comerț, iată cum să pregătească un săpun de casă din ingrediente naturale. persoanele cu pielea sensibilă sau care suferă de dermatită necesită cosmetice naturale care nu conțin substanțe agresive pentru piele.
