Specială Smoothie désenflammer si calmeaza durerile articulare
Excesul de inflamație a țesutului corpului a devenit una dintre cele mai frecvente tulburări ale populației, , iar acestea sunt articulațiile care sunt cele mai compromise de efectele sale.
În multe cazuri, dureri articulare datorate efortului fizic excesiv la locul de muncă sau o altă activitate.
cu toate acestea, acestea sunt boli cronice sunt principala cauză a apariției lor.
artrita reumatoida , osteoartrita si guta sunt printre patologii care generează durere severă și dificultăți în realizarea unor acțiuni.
cu toate acestea, ele pot fi produse de entorse, tulpini si alte leziuni legate de un accident.
din fericire, ca o completare la tratamente farmacologice, există o serie de ingrediente naturale cu analgezice și anti-inflamator , care sunt benefice împotriva simptomelor.
In acest articol, ne propunem sa amestecam mai multe ingrediente naturale pentru a obtine un smoothie special care se poate bucura in orice moment al zilei. Încercați!
smoothie cu ananas și cireșe pentru a calma durerile articulare
piureuri sunt băuturi răcoritoare, care combină mai multe tipuri de ingrediente pentru o mare sursă de substanțe nutritive esențiale.
în acest caz, este un amestec de fructe, cum ar fi ananas și cireșe cu condimente, cum ar fi turmeric, piper si ghimbir, foarte cunoscut pentru efectele lor anti-inflamator.
l de asemenea, adaugă o doză mică de ulei de nucă de cocos, un aliment care ajută să absoarbă proprietățile și aduce o mulțime de antioxidanti
a se vedea, de asemenea:. Cum de a trata durerea la nivelul articulațiilor cu coaja de lamaie
? beneficiile de ananas
ananas este bogat în apă și conține o enzimă cunoscută ca bromelaina, care i se atribuie un efect antiinflamator puternic.
Acest material este atât de eficient încât poate reduce simptomele osteoartritei și artritei Reumatoidă.
Pe de altă parte, sa stabilit ca actele de ananas ca un analgezic ușoară, perfectă pentru a calma durerea, fără a provoca iritații în stomac.
Beneficiile cireșe
vişine sunt folosite inca din cele mai vechi timpuri ca un remediu pentru a calma durerea asociată cu inflamația articulațiilor.
Acestea conțin cantități semnificative de vitamine a și C, care sunt esențiale pentru a menține cartilajului care protejează articulațiile în stare bună de stat.
conţinutul lor ridicat de antocianine, un puternic antioxidant, ajută la stimularea procesului de désenflammer.
beneficiile turmeric
turmeric este una dintre cele mai populare condimente anti-inflamatorii medicina alternativa Curcumina, compusul activ al acesteia, este responsabila pentru toate beneficiile pentru sanatate
Trebuie sa se stie ca contributia sa este ridicata in substante antioxidante, a caror actiune opreste afectarea celulara si procesul ne că echilibrul răspunsul inflamator al organismului.
Beneficiile de ghimbir
Radacina de ghimbir este folosit ca un supliment natural pentru ameliorarea simptomelor de boli majore ale articulațiilor.
Prin gingerolul său compus activ are un efect calmant care ameliorează durerea în timp ce reducerea inflamației.
de asemenea, este interesant, deoarece nu produce efecte adverse în organism, ceea ce îi conferă avantaje în comparație cu medicamente care au același scop
Vă recomandăm să citiți: Cum să pierdeți grăsimea abdominală cu ghimbir
Beneficiile de piper negru
piper negru este cotat printre cele mai bune stimulent antioxidanti, care contine turmeric.
Consumul îmbunătățește absorbția acestui condiment și agenți anti-inflamatorii interesante cu piperina.
Cum să faci acest ananas și cireșe speciale?
Acum, când știi toate beneficiile ingredientelor principale, iată reteta pentru această băutură. Du-te!
Ingrediente
- 1/2 ananas copt
- 1/2 cana de suc de vișine (125 ml)
- 1/2 pulbere linguriță turmeric (2,5 g)
- 1/2 lingurita ghimbir (2,5 g)
- 1 praf de piper negru
- 1/2 ulei de cocos linguriță (2,5 g)
- 1/2 pahar apă (opțional) (100 ml)
Pregătirea
- Se curăță și se taie ananasul în mai multe pătrate mici pentru a fi ușor de amestecat.
- Apoi puneți totul în blender și adăugați sucul de cireș, condimente și ulei de nucă de cocos
- Se amestecă câteva momente, până când obțineți un smoothie groasă și groasă
- Dacă preferați mai mult lichid, puteți adăuga o jumătate de pahar de apă.
- Serviți-l proaspăt și consumați repede
Consumul regulat al acestui produs sănătos poate deveni un obicei pentru a reduce durerea articulară.
Cele 6 motive pentru a consuma apă călduță mai degrabă decât apă rece
Mulți dintre noi au obiceiul de a începe ziua cu apă proaspătă sau o ceașcă bună de ceai sau cafea. cafea, care ne ajută să ne trezim Când alegem să bem apă, cu toții preferăm să bem apă rece mai bună și mai răcoritoare Cu toate acestea, cel mai potrivit mod să bei apă pe stomacul gol este să bei călduță, pentru că vom aduce mai multe beneficii corpului nostru.
Cum să utilizați ghimbir pentru a lupta împotriva grăsimii abdominale
Nu este un secret faptul că burta este una dintre zonele corpului în cazul în care grăsime cel mai probabil să se acumuleze. în cazul în care există mai multe modalități de evita, puțini oameni fac toate eforturile pentru a păstra un stomac plat în toate circumstanțele. cheia pentru a lupta împotriva acestei probleme este de a activa metabolismul prin dieta, exercitii fizice si alte obiceiuri sanatoase .
