Cum de a depăși o situație de doliu?
durerea este un pas prin care toată lumea trebuie să treacă după o moarte importantă în viața lui.
cazurile cele mai dificile și dureroase sunt rude de familie și cei mai buni prieteni.
cu toate acestea, de asemenea, putem experimenta situații îndurerate atunci când ne pierdem animalul sau ceva care a fost foarte important pentru noi și că ne-am simțit foarte aproape.
În acest articol vă vom oferi câteva sfaturi care vă pot ajuta să depășească acest pas pentru a atenua durerea și a împiedica durerea să dureze mai mult timp decât este necesar
Lucruri pe care le-ați fi putut face
Unul dintre cele mai dureroase lucruri când pierzi cineva este fai Nu mă gândesc întotdeauna la ceea ce nu am putut spune sau la ceea ce am spus.
Tindem toți să ne întoarcem și să ștergem câteva lucruri.
Dar știu că unele lucruri rămân restante, cu excepția cazurilor de deces în urma unei boli prelungite.
Aceste gânduri care se repetă la nesfârșit și martyrisent suntem foarte dăunătoare, deoarece mai mulți dintre noi ne blochează și ne împiedică să mergem înainte, ele ne pot afecta sănătatea.
Multe boli sunt declanșate de traume emoționale.
Aceasta nu înseamnă că sunt cauza, ci o situație care a afectat organizația noastră a facilitat apariția lor
acesta este motivul pentru care este esențial să fie în măsură să abordeze aceste situații, în cel mai bun mod posibil,
a se vedea, de asemenea: .. durerea emoțională este una care pune mai mult timp pentru a se vindeca
o „scrisoare de relief“
pentru a anula această vină și regret, este cel mai bine pentru a scrie o scrisoare către persoana care a plecat spunând tot ce am putut i-ar plăcea să-i spună.
Trebuie să o faci singur și an de așteptare, luând timp, deoarece acest lucru poate provoca emoții puternice, care au fost uciși, uneori pentru mult timp.
După ce ați scris scrisoarea, arde, cu toate precauțiile necesare curs
Poate fi la o anumită dată sau chiar după scrierea ei, dar nu lăsați prea mult timp. Este important să se închidă capitolul pentru a întoarce pagina.
Inconjoara-te cu energii pozitive
Chiar dacă se va simți cu siguranță nevoia de a te izola, acest lucru nu este un motiv pentru a nu include în planificările zilnice momente care vor contracara treptat aceste sentimente de durere, tristețe, suferință și depresie.
Menționăm unele dintre ele:
- Puneți plante și flori de interior în jurul vostru. Pothus, de exemplu, poate purifica aerul și puteți avea chiar și o cameră.
- Alegeți culori luminoase, atunci când te îmbraci și decora camerele, mai ales în locuri pe care le amintesc de persoana parte
- Decoreaza casa pe gustul si aroma cu uleiuri esențiale, care ridica spiritele .. citrice, busuioc, chiparos, maghiran, smirna si lemn de santal
au recurs la esențe florale
Bach flori sunt esențe naturale, care ne ajută să depășim emoțional în mod natural fără a modifica comportamentul nostru și oferind subtil ajută persoana care suferă
vă recomandăm să citiți. florile Bach pentru cei care se simt copleșit
pași de doliu sunt momente când aceste căi de atac funcționează foarte bine.
Mai mult, acestea nu au contra-indicații sau efecte secundare, , astfel încât copii, oameni , femeile în vârstă gravide sau chiar bolnav sau sub medicație pot consuma fara probleme.
Vom prezenta flori Bach cele mai potrivite în caz de doliu
Rescue
Rescue este recomandat în timpul fazei de moarte și imediat după, în timpul fazei critice, și anume în timpul momente nervoase, anxietate, lipsa de auto-control, lipsa de speranta.
ornithogale (umbellatum Ornithogalum)
Cunoscut pentru ornithogale este floarea de doliu, mai ales după un șoc brutal
Putem, de asemenea, să-l luăm ani sau zeci de ani mai târziu dacă simțim că trecutul se apropie de noi și nu am reușit să-l depășim.
Holly sau Holly (Ilex aquifolium)
Holly este foarte eficient în ameliorarea momente de mânie mare, și atunci când suntem foarte supărați de ceea ce sa întâmplat.
Willow Willow sau (gălbenuș Salix)
este posibil să se utilizeze salcie atunci când există resentimente sau amărăciune care ne arde în interior.
poate fi mâncată când te simți gelozie față de oameni fericit pe care îl vedem în jurul nostru.
Heather sau Heather (Calluna vulgaris)
prin iarbă neagră, vom reuși să depășească această teamă de singurătate după pierderea unei persoane dragi.
Mimulus (Mimulus guttatus)
este ideal pentru a reduce frica de moarte, boală, singurătate și Deficiențele economice.
Honeysuckle sau Honeysuckle (caprifoi)
Honeysuckle ne ajută să fim în prezent când am fost blocați în trecut.
ÎN viața mea, vreau oameni care mi-aduc lucruri, nu că mă slăbesc
Este important să te înconjoare cu oameni care aduc la viața noastră de calități de învățare și pe termen lung . Sunt oameni care merită, sau mai degrabă, cine merită bucuriile și zâmbetele noastre. De aceea este bine să ne analizăm relațiile și să determinăm care dintre ele sunt bune pentru noi și care dintre ele rănit, cu scopul de a maximiza beneficiile obținute din aceste link-uri.
5 Taste care vă vor ajuta să câștige orice hassle
Un argument este caracterizat printr-un dialog în cazul în care există neînțelegeri, diferențe de opinie și necesitatea clară de a impune un adevăr mai sus argumentele celeilalte persoane. Chiar dacă nimeni nu ne-a învățat vreodată cum mod sănătos este discutat în scopul de a ajunge la un acord Există o serie de factori-cheie care vă pot ajuta.
