hidratarea corectă este una dintre cheile de a pierde în greutate într-un mod sănătos
Corpul nostru are nevoie de o cantitate mare de fluide pentru a-și îndeplini funcțiile vitale în mod optim
În plus, ele sunt necesare pentru a controla senzația de foame și pentru a evita consumul excesiv de calorii pe parcursul zilei.
Din acest motiv, consumarea de lichide suficiente nu poate afecta creșterea în greutate și creșterea în greutate. dezvoltarea de diverse probleme de sănătate
Din fericire, există băuturi cu proprietăți hidratante care ne ajută să consumăm toată apa de care avem nevoie, cu un mic supliment de nutrienți care ne-au permit să slim jos.
Este cazul acestui suc verde puternic, dorim să vă împărtășim mai târziu în acest articol.
Puteți include în dieta ta de zi cu zi ca un supliment pentru a pierde
Vrei să știi cum se pregătește? Urmați ghidul!
Acest suc natural combină proprietățile mai multor alimente creme hidratante, care sunt extrem de nutritive , cum ar fi castravete, spanac și mere.
conținutul său ridicat de fibre facilitează mișcarea intestinului și ajută la combaterea problemelor digestive care cauzează câștig de grăsime.
este, de asemenea, o sursă importantă de antioxidanți și clorofilă, substanțe care ajută organismul să reduce daunele oxidative și nu se acumulează toxine
de asemenea :. Cum numai că elimină toxinele acumulate în colon, cu două ingrediente
spanac conține substanțe numite tilacoid, care cauza până la 95% sațietate și până la 43% pierdere în greutate
Sunt o sursă de vitamine A, C și E, dar contiennen De asemenea, mineralele esențiale, cum ar fi potasiul, fierul și magneziul
100 de grame de spanac oferă doar 26 de calorii , în timp ce au o cantitate mare de antioxidanți. Ce?
Castravetele este compus din mai mult de 96% apă, , care explică diuretic și acțiune digestiv.
în consumul regulat ajută la hidrata corpul nostru și stimulează eliminarea deșeurilor în ea.
este una dintre cele mai utilizate în dietele de slabit alimente, deoarece este saraca in calorii si contine enzime care ajuta la digestia grasimilor.
mere verzi contin foarte putine calorii, sodiu si grasimi.
Acestea sunt o sursa naturala de pectină, o fibră care poate controla colesterolul și de a facilita expulzarea de deșeuri găsite în colon.
Acestea conțin, de asemenea, enzime puternice, poate îmbunătăți absorbția de către organismul de substanțe nutritive și digestia proteinelor și a grăsimilor.
Mananca regulat mere pot activa funcția sațietate și creșterea metabolică este , mult mai interesant mod decât majoritatea celorlalte alimente.
țelină este bogat în apă și conține doar 16 de calorii la 100 de grame .
în utilizarea regulată ajută la promovarea hidratarea organismului și de a ajuta la eliminarea lichidului reținut în țesutul.
conţine uleiuri naturale, cum ar fi limonen, The selinene și asparagină, dar, de asemenea, vitamine A, E și B. complex
De asemenea, vă recomandăm: Țelina și ananasul pentru a pierde în greutate: delicios!
Pentru a consolida acțiunea acestui suc natural, vom adăuga suc de lamaie si un praf de ghimbir.
Veți obține o băutură satiating capabil să consume dimineața pe stomacul gol, sau
puteți consuma în orice alt moment al zilei, când foamea te asaltează. de două până la trei ori pe zi, deoarece este foarte scăzut în calorii și conține mai multe substanțe nutritive esențiale
Veți fi bine hidratate, ceea ce înseamnă că organismul dumneavoastră poate să-și îndeplinească toate funcțiile care necesită apă și săruri minerale.
Rețineți că această băutură vă va aduce efectele sale de slăbire dacă consumați ca parte a unui regim alimentar echilibrat și sănătos.
Urmați recomandările noastre și descoperiți toate beneficiile pentru sănătatea și corpul dumneavoastră din această băutură fabuloasă
4 Strategii sănătoase pentru a stimula metabolismul și a pierde în greutate
Este foarte important să se ia 5 mese pe zi, și au o activitate fizică intensă, în scopul de a se bucura de o sănătate bună și de a stimula metabolismul. Categoric nu ezita să iasă o oră pe zi. Știți cu siguranță o persoană , care pot manca orice vrea, fără măcar un gram . Dar cum se face? Având un metabolism lent sau mai rapid este o problemă genetică.
Purificarea programului de trei zile pentru a reduce circumferința taliei
Reducerea circumferinței taliei nu este ușoară. Nu este nici ușor, nici rapid, deoarece este adesea o parte foarte rebelă a corpului. Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, putem reduce umflarea care ne face să câștigăm volumul . Doar schimba unele obiceiuri. Descoperiți în acest articol modul în care puteți reduce circumferința taliei prin programul de curățare de trei zile, care va ajuta, de asemenea, pentru a elimina lichidele și toxinele.