Vrei să dormi mai bine? Luați apă din lămâie înaintea patului

Vrei să dormi mai bine? Luați apă din lămâie înaintea patului

Un somn mai bun este unul dintre cele mai importante obiective ale societății. Pentru a ajunge acolo, nu ezităm să folosim droguri sau " mii și unul remedii. „

Dacă suferiți de insomnie cronica, cel mai recomandabile se consulte cu siguranta un bun specialist.

pe de altă parte, pentru a îmbunătăți calitatea somnului și pentru a preveni acest lucru insomnie ocazional legate de stres, stilul nostru de viață sau o dietă săracă, vă recomandăm următoarele: luați apă de lămâie înainte de a dormi.

Știm că vorbim foarte des despre beneficiile apei cu lamaie dimineața. Luând-o pe stomacul gol este excelentă pentru sănătatea dumneavoastră, dar dacă doriți o odihnă adâncă și odihnitoare, faceți-o! Luați o ceașcă de apă de lamaie chiar înainte de a merge la culcare. O săptămână, corpul tău va începe să simtă schimbările bune prin care vei putea să te odihnești mai bine. Vom explica modul în care acest remediu aproape miraculos acționează asupra ta.

Mai bine stai cu un pahar de apă cu lămâie

Este posibil ca mulți oameni consideră acest remediu cu un pic de scepticism.

Pentru la sfârșitul zilei și chiar înainte de a merge la culcare, avem senzația că stomacul nostru este puțin mai sensibil și că nu va asimila acest acid și sucul de stimulare.

Nu ne simțim produse dulci, mai plăcute și mai relaxante. Cu toate acestea, chiar dacă vă surprinde, corpul dvs. va iubi acest amestec de apă caldă și de lamaie.

Vă vom da toate detaliile din acest articol

De asemenea, aflați: Pentru a reduce stresul, puneți-l în practică această terapie japoneză

Dacă corpul tău este "intoxicat", nu vei putea să dormi bine

Știm că expresia "organism în stare de ebrietate" se poate îngrijora ușor. Este un termen de limbaj de zi cu zi pentru a defini o serie de procese foarte concrete care se întâmplă în corpul nostru:

Corpul nostru reînnoiește multe țesuturi aproape în fiecare zi

  • Există celule care mor, de exemplu, celulele roșii din sânge. În mod similar, se creează substanțe reziduale care trebuie îndepărtate. Corpul nostru nu poate metaboliza adesea multe dintre componentele care integrează alimentele pe care le consumăm (multe dintre ele sunt dăunătoare pentru sănătate).
  • ideal este de a le expulza cât mai curând posibil, dar aceasta va depinde de funcționarea organelor, cum ar fi ficatul sau rinichii.
  • de asemenea,
  • trebuie să nu uităm că poluarea mediul intră și în interiorul nostru, nu doar prin aer sau fum. Multe alimente conțin pesticide, produse toxice care, dacă se acumulează în corpul nostru, ne pot face rău.
  • Toți acești factori ne împiedică să ne odihnim în mod corespunzător. Ficatul nostru sau sistemul limfatic sunt obligați să facă sarcini suplimentare.

Toate acestea cauzează greutate, inflamație, jenă sau dificultăți în găsirea somnului profund. Dar, datorită acestui remediu, le putem evita.

activi procese suc de lămâie detoxifiere

Apa calda combinata cu suc de lămâie îmbunătățește funcția hepatică, purifica substanțele nocive din sânge și are grijă de sistemul nostru limfatic

Prima zi, nu veți observa rezultatele imediat, dar după 6 sau 7 zile corpul dvs. va vedea beneficiile

  • Nu uitati ca sucul de lamaie ajuta digestia noastra.
  • Nutrientii sunt mult mai bine absorbiti si mergeti la culcare fara balonare celebru, fara jena si mult mai relaxati. Trebuie luat în considerare: este foarte posibil ca în mijlocul nopții să mergeți la baie. Lămâia este un diuretic bun și poate că trebuie să te ridici. Un remediu ideal pentru a promova somnul

Este curios, dar excepțional: în ciuda gustului acid al lămâii, atunci când ajunge în organismul, este transformat într-un puternic agent alcalin

ne ajută să purificăm sângele, să avem grijă de ficat, să creștem numărul de celule albe din sânge și să optimizăm funcția pancreasului. foarte puternică și vă obișnuiți să luați acest remediu în fiecare noapte,

veți ajunge la culcare în condiții ideale pentru a dormi bine.

Încercați o lună

Descoperiți: 5 consecințe neprevăzute ( ) Ingrediente

1 cana de apa (250 ml)

5 linguri de suc de lamaie (50 de ori) ml)

1 lingură de miere (7,5 g)

Preparat

  • După cum puteți vedea, cantitatea de suc de citrice pe care o vom adăuga este foarte mare. În plus, atunci când sunt amestecate cu puțină miere,
  • efectele asupra somnului sunt senzaționale.
  • Începeți prin încălzirea cupei de apă. Trebuie să fie călduță și ea nu trebuie să fiarbă. Se adauga lingura de miere, atunci când acesta este încă pe foc

Când se ajunge la temperatura dorită, utilizați în cupa dumneavoastră preferat

  • Puteți adăuga apoi sucul de lamaie Descopera ... 8 piureuri fructe pentru a spune la revedere constipatie
  • Ideal este sa bei acest remediu
  • doua ore dupa cina si inainte de a merge la culcare
  • Luati aceasta bautura in fiecare seara si veti vedea ca, putin cate putin vă veți odihni mult mai bine. După cum meritați,


Tot ceea ce nu știai despre castraveți!

Tot ceea ce nu știai despre castraveți!

Castraveți sunt legumele populare din lume aparținând aceleiași familii ca și pepene verde (Cucurbitaceae). , chiar dacă această legumă a fost folosit din cele mai vechi timpuri în gastronomie, are, de asemenea, valori excepționale medicamente , datorită valorii sale nutritive și cantitatea mare de beneficii pe care le aduce sanatatii noastre.

(Remedii naturale)

Ușurință ciupiturile de purici cu aceste 5 remedii naturale

Ușurință ciupiturile de purici cu aceste 5 remedii naturale

Mușcătura de purice sunt foarte supărătoare și de obicei provoca reacții alergice cu mâncărime și iritație. Aceste insecte mici, pe care le-am observat cu greu, au tendința de a cuib în animalele noastre de companie, covoare, pardoseli din lemn sau alte suprafețe în cazul în care acestea sunt camuflate.

(Remedii naturale)