Un somn mai bun este unul dintre cele mai importante obiective ale societății. Pentru a ajunge acolo, nu ezităm să folosim droguri sau " mii și unul remedii. „
Dacă suferiți de insomnie cronica, cel mai recomandabile se consulte cu siguranta un bun specialist.
pe de altă parte, pentru a îmbunătăți calitatea somnului și pentru a preveni acest lucru insomnie ocazional legate de stres, stilul nostru de viață sau o dietă săracă, vă recomandăm următoarele: luați apă de lămâie înainte de a dormi.
Știm că vorbim foarte des despre beneficiile apei cu lamaie dimineața. Luând-o pe stomacul gol este excelentă pentru sănătatea dumneavoastră, dar dacă doriți o odihnă adâncă și odihnitoare, faceți-o! Luați o ceașcă de apă de lamaie chiar înainte de a merge la culcare. O săptămână, corpul tău va începe să simtă schimbările bune prin care vei putea să te odihnești mai bine. Vom explica modul în care acest remediu aproape miraculos acționează asupra ta.
Mai bine stai cu un pahar de apă cu lămâie
Pentru la sfârșitul zilei și chiar înainte de a merge la culcare, avem senzația că stomacul nostru este puțin mai sensibil și că nu va asimila acest acid și sucul de stimulare.
Nu ne simțim produse dulci, mai plăcute și mai relaxante. Cu toate acestea, chiar dacă vă surprinde, corpul dvs. va iubi acest amestec de apă caldă și de lamaie.
Vă vom da toate detaliile din acest articol
De asemenea, aflați: Pentru a reduce stresul, puneți-l în practică această terapie japoneză
Dacă corpul tău este "intoxicat", nu vei putea să dormi bine
Corpul nostru reînnoiește multe țesuturi aproape în fiecare zi
Toate acestea cauzează greutate, inflamație, jenă sau dificultăți în găsirea somnului profund. Dar, datorită acestui remediu, le putem evita.
activi procese suc de lămâie detoxifiere
Prima zi, nu veți observa rezultatele imediat, dar după 6 sau 7 zile corpul dvs. va vedea beneficiile
Este curios, dar excepțional: în ciuda gustului acid al lămâii, atunci când ajunge în organismul, este transformat într-un puternic agent alcalin
veți ajunge la culcare în condiții ideale pentru a dormi bine.
Încercați o lună
Descoperiți: 5 consecințe neprevăzute ( ) Ingrediente
1 cana de apa (250 ml)
5 linguri de suc de lamaie (50 de ori) ml)
O săptămână pentru a curăța în mod natural dumneavoastră rinichi
Rinichii sunt organe care sunt responsabile pentru curățarea sângelui substanțelor potențial nocive prin urină și reglează fluidele corpului, alte funcții. dacă sunt părți importante, adică De aceea trebuie să ne ocupăm de ele și să le ținem echilibrate. În acest articol, vom explica modul în care ne-a curata rinichii mod usor si natural, prin efectuarea unei purificări de o săptămână pentru a merge o dată sau de două ori pe an.
Nu e niciodată prea târziu să faci ceea ce iubim
A face ceea ce ne place ne dă putere, ne definește și ne construiește ca o persoană independentă, ca pe cineva care este capabil să-și urmărească calea zi de zi, în deplină libertate și plinătate. Aceasta este ceva ce știm cu toții. Cu toate acestea, este clar că nu este întotdeauna ușor să faci ceea ce ne dorim cu adevărat.