5 Lucruri pe care trebuie să le elimini din casă pentru a fi mai sănătoase
Dacă doriți o viață mai sănătoasă, este bine să evitați folosirea recipientelor din plastic și a sobelor non-stick, deoarece componentele lor pot fi periculoase pentru organism. cât de sănătoasă te considerați? Credeți că casa ta este un loc sănătos?
Majoritatea dintre noi ar spune că casa lor este absolut sănătoasă și sigură. La urma urmei, este un loc în care ne simțim în siguranță și unde cred că totul este bine. Cu toate acestea, astăzi vrem să vă spun despre unele lucruri pe care ar trebui să elimine din casa ta să fie mai sănătos.
Veți găsi că unele dintre aceste elemente sunt complet inofensive.
De asemenea, s' elementele pe care le considerăm "necesare" pentru viața de zi cu zi
Problema este că
unele pot cauza probleme de sănătate, iar prezența lor se datorează doar mediei publicitate. indulcitori artificiali
Acestea sunt primele lucruri pe care trebuie să le eliminați pentru a vă fi mai sănătos, deoarece îndulcitorii artificiali, cum ar fi
aspartam și sucraloza înșela corpul dumneavoastră pentru a stoca Consumul de îndulcitori artificiali crește riscul de a suferi de diabet sau de a vă afecta nivelul de glucoză atunci când aveți deja această problemă
Toate alimentele și băuturile care conțin îndulcitori artificiali sunt m dar, la fel ca si bautura dietetica, de exemplu.
In plus fata de afectarea sensibilitatii la insulina si promovarea cresterii in greutate, indulcitorii artificiali favorizeaza:
atacurile de inima
- accident vascular cerebral
- Alzheimer
- unul dintre motivele pentru îndulcitorii artificiali promovează aceste probleme este faptul că acestea nu modifică flora intestinală și funcția metabolică.
, de asemenea, aceste substanțe chimice generează intoleranță la glucoză
, care va face dificilă tratamentul pentru diabet. De asemenea, citiți: 6 caracteristici ale diabetului
2. Containere din plastic pentru alimente
Cel de-al doilea lucru pe care trebuie să-l eliminați din locuința dvs. sunt recipientele din plastic și sticlele pentru depozitarea alimentelor.
Acest
va ajuta la reducerea expunerii sistemului endocrin la . chimice , cum ar fi bisfenol a și ftalați sistemul endocrin regleaza
starea ta
- procesul de creștere și dezvoltare
- funcția materialului
- funcția sexuală și reproductivă
- Când bei apă îmbuteliată sau alimente pe care ați cumpărat sau păstrat pentru mult timp în recipiente de plastic să luați riscul de a avea
probleme de sănătate reproductivă
- Diferite tipuri de cancer
- Problema este că, cu timpul și spălarea repetată,
recipientele din plastic dau reziduuri pe care le puteți consuma fără ao realiza. ideal este de a avea conten sticlă sau optează pentru recipiente fără ftalat
3. Tăvițe non-stick
Utilizați de obicei tacâmuri sau tacâmuri? acest lucru este probabil să fie cazul, dacă nu vă place de gătit cling alimentare și sunteți o persoană practică.
Cu toate acestea, ar trebui să știți că acesta este unul din lucrurile pe care le trebuie să elimine să vă să fiți mai sănătoși.
sobe, cum ar fi tigai antiaderente,
este mai bine să le înlocuiască cu recipiente din ceramică sau sticlă. problema cu aceste ustensile este faptul că învelișul care împiedică capturarea de alimente conține acid perfluorooctanoic, o substanță chimică asociată cu apariția cancerului
Anti-aderență se datorează fluorura în acid perfluorooctanoic.
- Problema este că, odată ce se încălzește tigaia, fluorura este vaporizat în aer.
- Odată ce ea sa vaporizat, este imposibil să se identifice prezența fluorurii toxice și să o inhalați fără ao realiza.
- 4. Deodorantele
odorizante sau deodorante conțin diclorophénol,
un produs chimic legat de pubertate precoce si alte probleme de sanatate , inclusiv cancer. Alte produse chimice comune odorizante sunt ftalați, care, după cum sa menționat anterior, afectează sistemul endocrin
Dacă ai probleme cu mirosuri acasă, încercați opțiuni alternative
Iată ce puteți face ..
Deschideți ușile și ferestrele în fiecare zi la
- permite piese de aerisire și pentru a îmbunătăți mediul înconjurător. Folosiți uleiuri esențiale bune pentru a adăuga o notă de aromă plăcută.
- Pune flori proaspete la domiciliu
- Ardeți o tămâie în fiecare zi
- Știm că folosirea deodoranților este un act care a devenit un obicei, dar trebuie să vă gândiți la asta înainte să îl utilizați.
Vizitați acest site articol: Cum f deodorant de acasă?
5. Condimente ambalate
Ierburi și condimente de gătit conțin o varietate de antioxidanti, minerale si vitamine care ajuta la maximizarea cantității de nutrienți din alimente dumneavoastră.
, dar
să se bucure cu adevărat aceste trebuie să vă asigurați că folosiți mirodenii proaspete. Problema cu condimentele ambalate pe care le găsiți la supermarket este că au trebuit să treacă printr-un proces de conservare.
Aceasta înseamnă de obicei că S-a adăugat pentru a le anumite substanțe chimice pentru a le împiedica să piardă aroma și textura lor.
vă recomandăm
pentru a cumpăra condimente naturale pe piețele locale sau să le planteze acasă în grădina ta. În acest fel veți avea întotdeauna mâncăruri proaspete la îndemână.
10 Efecte negative ale stresului asupra aspectului
Stresul este un sentiment de tensiune fizică sau emoțională care apare din situații de frustrare, furie sau nervozitate, printre altele. În doze mici, este considerat normal și pozitiv, deoarece, uneori, ajută la evitarea sau decizii proaste. Cu toate acestea cele mai multe ori ea derivă efecte negative, deoarece se manifestă incontrolabil și cu circumstanțe care împiedică o bună calitate a vieții.
Un program de stretching 8 minute pentru a calma durerea de spate
Durerea din spate este unul dintre cele mai frecvente disconforturi care pot fi declanșate prin șederea pentru o vreme în fața calculatorului sau a altor dispozitive Experții în domeniul sănătății estimează că cel puțin 8 din 10 persoane suferă sau au avut dureri de spate o dată în viața lor, indiferent dacă sunt simptome ale unei boli sau rezultatul unui efort major.
