5 Sfaturi pentru a evita arsurile solare și petele de pe piele
Suntem cu toții îngrijorați de frumusețea și sănătatea pielii, deoarece știm că, dacă nu o facem, organ important al corpului nostru poate suferi modificări inestetice.
zi după zi, pielea este expusă la diverși factori care îl slăbesc, se usucă, și l leziuni diferite care poate duce la arsuri
Din fericire, luând anumite precauții, este posibil să prevenim aceste arsuri solare și aceste sarcini care pot altera pielea.
Astăzi, există multe produse care permit să aibă grijă de pielea și lunca noastră daunele solare
Totuși, fiți conștienți de faptul că nu este necesar să investiți sume mari în tratamente scumpe pentru a vă proteja pielea și pentru ao menține sănătos.
În acest articol , vom împărtăși cu dvs. cele mai bune sfaturi pentru a împiedica soarele să ardă și să vă pătrundă pielea.
Ce tipuri de medicamente sunt luați te?
Este informații care este relativ necunoscut, dar medicamente antidepresive, contraceptive, medicamente anti-inflamatorii sau corticosteroizi, sunt fotosensibile.
Aceasta înseamnă că crește riscul de colorare, roșeață și iritație atunci când pielea este expusă la lumina soarelui
Dacă consumați acest tip de medicament, este foarte important să folosiți o protecție solară bună pentru a reduce efectele potențiale
Epile tine cu 24 de ore înainte de plajă
Indiferent de epilepsie, scopul tău este să ai piele sănătoasă, curată și frumoasă. Pentru a realiza acest lucru, trebuie neapărat să protejeze pielea de soare.
Acesta este motivul pentru care este mai bine pensete vă 24 de ore înainte de expunerea la soare si apoi a proteja pielea cu o cremă hidratantă și un sunblock.
Creșterea aportul de antioxidanti si omega 3
dieta joaca un rol foarte important în sănătatea pielii, precum și impactul potențial al soarelui pe celle- unul.
Creșterea aportul de antioxidanti poate ajuta la lupta impotriva radicalilor liberi, elemente responsabile pentru slăbirea colagen și elastină.
Printre cele mai cunoscute antioxidanti, si sanatosi, noi includ beta-caroten și vitaminele A, B, C și E.
Acești antioxidanți pot fi consumate prin alimente, cum ar fi morcovi, roșii, caise, spanac, prune sau afine, între altul
Celălalt nutrient esențial pentru protecția pielii, n este altul decât omega 3. Acest tip de grăsime sănătoasă hrănește pielea, calmează iritațiile și reduce riscul de a suferi de arsuri solare.
Puteți crește consumul de omega 3 prin intermediul peștelui albastru și fructe uscate.
Examinați frecvent molii
Soarele este unul dintre cei mai importanți factori în transformarea molilor în melanoame și în cancerul de piele.
Din acest motiv, este foarte important să se examineze alunițe regulat și pentru a monitoriza schimbările.
Dacă observați orice anomalie, cum ar fi margini neregulate, culori ciudate, abcese sau sângerare, vă rugăm să consultați dvs. medicul.
măști de acasă pentru a proteja pielea de soare
iaurtul masca și ovăz
Aceasta masca de casă va ajuta să vă hidrata pielea in timp ce in mod eficient celulele moarte eliminând, și atenuarea sarcinilor cauzate de soare.
Este foarte important să se aplice seara pentru a obține rezultate bune.
Ingrediente
- 1/2 cana iaurt natural (125g)
- 3 linguri de suc de lămâie (45 ml)
- 1 lingura de fulgi de ovăz (10 ml)
- 2 căpșuni zdrobite
Cum să se pregătească?
Se amestecă toate ingredientele într-un bol, apoi aplica masca pe fata curățată. Lasă-l timp de 10 minute, apoi se clătește cu apă rece.
Masca cu fulgi de ovăz și banane
O altă opțiune excelentă pentru a proteja pielea de la soare, și pentru a preveni arsurile și sarcini, este de a combina banane proprietăți, ovăz și miere.
Aceste trei ingrediente ajuta la hranirea si hidratarea pielii oferind în același timp un strat protector și eliminarea celulelor mort acumulate pe piele.
Ingrediente
- 1 mic banane coapte
- 5 linguri de fulgi de ovaz (125g)
- 1 linguriță de miere de albine (25g)
Cum să se pregătească?
Banane coapte și amestecați cu ovaz și albine. După ce ați obținut o pastă cremoasă, aplicați-o pe piele și lăsați-o să funcționeze timp de 15 minute.
După acest timp clătiți cu apă rece. Repetați acest tratament de trei ori pe săptămână pentru rezultate satisfăcătoare.
Simțiți-vă trist? Pune în practică aceste 8 sfaturi!
Tristetea este un emoție dificil de a gestiona și de a cuceri, care ne învăluie rece lui haina atunci când te aștepți mai puțin. când suntem triști, este ca și cum cineva a stins lumina vieții noastre, a lăsa nici o cale de ieșire din acest întuneric. în primul rând, este important să nu fie bătut. tristetea este un dușman cunoscut, cu care el trebuie să păstreze distanța lui, ca și cum să-i arate că el va nu mai bine de tine.
Foie gras: alimente pentru a evita
Foie gras a devenit una dintre cele mai importante probleme medicale din zilele noastre. Foarte des, stilul de viață modern provoacă această problemă. Într-adevăr, perioadele lungi de timp fără a face nici o activitate fizică într-adevăr nu ne ajută corpul. În plus, există o creștere a consumului de aperitive și alimente nesănătoase, iar toate acestea conduc la excesul de grăsime din corpul nostru .
