CUM SĂ CALCULAȚI IMC - Indicele de masă corporală
Indicele de masă corporală, cunoscut mai bine prin acronimul BMI, este un indice adoptat de OMS (Organizația Mondială a Sănătății), care este utilizat pentru diagnosticarea excesului de greutate și a obezității. IMC poate fi ușor calculat din două date simple: greutatea și înălțimea.
Indicele de masă corporală este un indicator relevant pentru sănătate, susținut de mai multe studii, care arată că, în general, cu cât este mai mare IMC-ul unui individ, cu atât este mai mare riscul decesului precoce, în principal din cauza bolilor cardiovasculare.
IMC este un indice valabil pentru a identifica excesul sau lipsa de greutate în orice persoană de la vârsta de 2 ani. Rezultatele sale sunt destul de fiabile, dar principala sa vina este ca poate supraestima cantitatea de grasime la persoanele care au o greutate mare datorita unei mase musculare mari, cum ar fi sportivii de inalta performanta si culturistii.
De asemenea, este important să subliniem faptul că rezultatele IMC nu sunt valabile pentru femeile gravide, deoarece acestea, pe lângă greutatea bebelușului, au de asemenea o retenție netă ridicată.
În acest articol vom explica modul în care se calculează indicele de masă corporală și care sunt valorile ideale în fiecare dintre următoarele grupuri: copii, adolescenți, adulți și vârstnici.
Dacă doriți să citiți despre greutatea ideală, vizitați următorul link: CALCULAȚI GREUTATE IDEALĂ
Dacă doriți să citiți mai multe despre obezitate și pierderea în greutate, accesați fișierul nostru text pe subiect prin intermediul următorului link: lista fișierelor privind obezitatea.
Cum se calculează valoarea BMI?
Cea mai simplă opțiune este să găsiți un calculator online, cum este cel furnizat mai jos
Cu toate acestea, dacă nu doriți să utilizați un calculator IMC, este foarte ușor să calculați indicele de masă corporală. Doar urmați următoarea formulă:
Calculul indicele de masă corporală = greutatea (kilograme) ÷ înălțime² (metri)
De exemplu, vom calcula IMC-ul unei persoane de 80 kg, care măsoară 1, 60 m
IMC = 80 ÷ 1, 6 ²
IMC = 80 ÷ 2, 56
IMC = 31, 25 kg / m²
Care este indicele ideal de masă corporală?
La adulți, rezultatele IMC trebuie interpretate după cum urmează:
Greutate foarte scăzută = sub 16 kg / m²
Greutate severă severă = între 16 și 16, 99 kg / m²
Greutate redusă = între 17 și 18, 49 kg / m²
Greutatea normală = între 18, 50 și 24, 99 kg / m²
Supraponderiul = între 25 și 29, 99 kg / m²
Gradul de obezitate I = între 30 și 34, 99 kg / m²
Gradul de obezitate II = între 35 și 39, 99 kg / m²
Gradul de obezitate III (obezitatea morbidă) = mai mare de 40 kg / m²
Scopul, desigur, este de a avea indicele de masă corporală în intervalul normal, între 18, 50 și 24, 99 kg / m². Valorile deasupra sau sub acest interval sunt asociate cu un risc crescut de boală. Cu cât este mai departe de gama ideală de IMC, cu atât este mai mare sau mai puțin riscul de a dezvolta probleme de sănătate.
Valorile IMC prezentate mai sus sunt pentru populația adultă, între 20 și 65 de ani. Calculul IMC pentru vârstnici, copii și adolescenți va fi explicat mai jos.
Tabelul IMC
În plus față de calculator și calculul făcut manual cu formula, un alt mod de a calcula indicele de masă corporală este prin tabelele BMI. 
Tabelul de mai jos este unul din exemplele disponibile. Căutați linia care corespunde greutății și înălțimii dvs. și vedeți care este evaluarea dvs. conform IMC.
Calcularea indicelui de masă corporală la vârstnici
Persoanele în vârstă au o masă musculară mai mică decât adulții tineri și, prin urmare, calculul IMC nu are, de obicei, același înțeles în populația în vârstă ca și în restul populației adulte. În timp ce la adulți un indice de masă corporală de peste 25 kg / m² este în mod clar asociat cu o incidență crescută a bolii și cu un risc crescut de deces prematur la vârstnici, acest lucru nu pare să fie adevărat.
Există studii în creștere care arată că valorile ideale ale greutății sugerate de IMC nu se potrivesc populației vârstnice. Prin urmare, a fost propus un nou tabel al indicelui de masă corporală, conceput special pentru populația de peste 65 de ani. Modul de calculare a IMC este exact același, cu toate acestea, rezultatele ar trebui interpretate după cum urmează:
a) Indicele de masa corporala pentru femei peste 65 de ani:
Greutate redusă = sub 21, 9 kg / m²
Greutatea normală = între 22 și 27 kg / m²
Suprafața de greutate = între 27, 1 și 32 kg / m²
Gradul de obezitate I = între 32, 1 și 37 kg / m²
Gradul II de obezitate = între 37, 1 și 41, 9 kg / m²
Gradul de obezitate III (obezitatea morbidă) = mai mare de 42 kg / m²
b) Indicele de masa corporala pentru barbatii de peste 65 de ani:
Greutate redusă = sub 21, 9 kg / m²
Greutatea normală = între 22 și 27 kg / m²
Supraponderiul = între 27, 1 și 30 kg / m²
Gradul de obezitate I = între 30, 1 și 35 kg / m²
Gradul de obezitate II = între 35, 1 și 39, 9 kg / m²
Gradul de obezitate III (obezitatea morbidă) = mai mare de 40 kg / m²
Calculul IMC la copii
Valorile indicelui de masă corporală adulți nu sunt, de asemenea, cele mai potrivite pentru copii și adolescenți. Ca și la vârstnici, calculul indicelui de masă corporală este același, însă interpretarea rezultatelor este diferită la copii.
Procesul ar trebui să se facă după cum urmează: mai întâi trebuie să calculați IMC folosind formula tradițională (sau calculul BMI), apoi cu tabelul de vârstă și de sex prezentat mai jos, vezi la ce percentilă valoarea constatată a indicelui de masă corpul se potrivește. Rezultatele trebuie interpretate după cum urmează:
Greutate mică = sub percentila 10.
Greutatea normală = între percentila 15 și 85
Suprafață = între percentila 85 și 95
Obezitatea = peste percentila 95
Celulita, acele neregularități nedorite ale pielii care oferă un aspect similar cu coaja de portocală, își fac numele în medicina gynecologică de hidrolipidodistrofie. În acest articol vom explica ce este celulita, de ce apare, care sunt factorii ei de risc și care sunt opțiunile de tratament care funcționează cu adevărat. Respectând p
INFRACȚIE FULMINANTĂ - Cauze și simptome
Infarctul inflamator este una dintre cauzele principale de moarte subită. După un atac de cord, inima poate înceta să lucreze pentru că a suferit necroză într-o zonă extinsă a mușchiului sau pentru că a apărut o aritmie malignă. În ambele cazuri, inima devine incapabilă să pompeze sângele în mod corespunzător, ducând pacientul la colaps circulator, situație în care organele și țesuturile organismului nu primesc corect sânge. În acest text vom expli
