Cum să se pregătească apă cu ananas și de ce este benefic?
Ananasul este un fruct delicios, care a fost evidențiată încă din cele mai vechi timpuri pentru proprietatile sale diuretice si calitati digestive , care să permită buna funcționare a organelor majore.
cele mai mari virtuti sunt atribuite fibra ridicată, fitosteroli și bromelaină, a cărei acțiune în organism ajută expulza toxine care pot provoca boli.
de asemenea, puteți evidenția bogăția în antioxidanți care protejează fața corpului deteriorarea celulelor cauzate de radicalii liberi, molecule responsabile de boli cronice și îmbătrânirea prematură.
de fapt, a fost verificat că este una dintre cele mai bune fructe pentru persoanele care doresc să piardă în greutate deoarece aduce un sentiment de satietate, este foarte scăzut în calorii și sprijină funcționarea metabolismului.
gustul și utilizările sale multiple ne permit să-l includă în multe feluri de mâncare.
C u toate acestea, pentru un timp, consumul de apa, fabricat din pulpa si pielea este mai indicat ca acest lucru va face din plin de proprietăți de ananas.
În acest articol , vom împărtăși cu voi pașii pregătirii apei cu ananas și toate virtuțile acestei băuturi. Încercați!
Cum să se pregătească apa ananas?
Există mai multe modalități de a pregăti această apă, dar există o formulă foarte simplă, care nu are nevoie de mult timp și oferă rezultate excelente .
Ingrediente
- 1/2 ananas
- 1 litru de apă
preparare
- Peel jumătate de ananas, se taie în cuburi mici și le-a pus într-un ulcior cu un litru de apă.
- se lasa sa stea peste noapte și a doua zi, consuma lichidul.
- un litru de apă pot fi distribuite în mai multe doze în timpul zilei.
Avertisment nu adăugați de zahăr, deoarece proprietățile acestei băuturi ar fi redus
Citește și :. Smoothie de relaxare cu menta ananas, mere si lamaie
de ce este mai bine să consume acest post de apă ?
Consumul zilnic de apă de ananas este o alternativă excelentă pentru a suplimenta cantitatea de lichid pe care organismul trebuie să o funcționeze în condiții optime.
Este foarte ușor, nu conține zahăr și gust ușor acidul face frumos să se răcească în zilele fierbinți. Din moment ce putem consuma de mai multe ori pe zi, se recomandă
„ingera o dată post, adică, cu stomacul gol.
ajută să absoarbă proprietățile apei și să se bucure de beneficiile sale din primele momente ale zilei.
Acesta reduce inflamația
bromelaină, o enzimă digestiv puternic, oferă proprietăți anti-inflamatorii, care au un impact pozitiv asupra țesuturilor și a sistemelor corpului.
este recomandat pentru persoanele care suferă de afectiuni cronice, cum ar fi artrita, boli osoase și alte condiții care se agravează atunci când organismul este inflamat.
este, de asemenea, un aliat de mare pentru a obține un stomac plat, deoarece reduce prezența a gazului intestinal și reținerea lichidului
Sprijina pierderea în greutate
Apa de ananas este un supliment nutrițional excelent pentru toți oamenii care doresc să piardă în greutate într-un mod sănătos și stabil
Conținutul ridicat de fibre acțiunea bromelainei poate îmbunătăți procesul digestiv și pentru a preveni acumularea de grăsime.
Aceste aceleași proprietăți sunt utile în controlul tulburărilor de alimentație, deoarece acestea inhiba apetitul si pentru a evita consumul excesiv de calorii.
A se vedea acest articol: Apa Detox cu mere si scortisoara pentru a stimula metabolismul
Acesta susține ficat și colon
detoxifierea ficatului si de colon a devenit o necesitate pentru majoritatea oamenilor .
acumularea de toxine și dificultățile acestei cauze generează dezvoltarea simptomelor care afectează sănătatea.
consumului acestui post de apă acceptă funcția de curățare a ficatului de a filtra de sânge și de a expulza deșeuri.
În plus, provoacă un efect laxativ ușor, care stimulează tranzitul intestinal pentru un colon mai curat.
Intareste sistemul imunitar
vitamina C si alte elemente nutritive esentiale sa este un excelent remediu pentru creșterea răspunsului imun al organismului.
Actul de repaus alimentar ingereaza în fiecare zi previne viruși și reduce riscul de a dezvolta boli cronice.
Consumul de apă în fiecare zi este o modalitate de a proteja organismul și de a îmbunătăți sănătatea. Poate fi beată în fiecare zi sau doar de două sau trei ori pe săptămână.
Suc de portocale cu detox, morcovi si ghimbir
Datorită acestui suc de detoxifiant de portocale, morcovi și ghimbir, veți obține un echilibru interior excelent și bunăstare ideală, care se va reflecta și în exterior. Motivul pentru care trebuie să acordăm importanță acestui tip de băuturi naturale este simplu: de multe ori corpul nostru atinge limitele sale și începem să observăm efectele.
Apa calda cu miere: 5 motive pentru a consuma
Luând un pahar de apă caldă de miere în fiecare dimineață nu costă nimic și totuși ne aduce mult Acesta este unul din remediile naturale vechi și eficiente, că nu ar trebui să renunțăm niciodată și ar trebui să consumăm mai mult. Când ne ridicăm, nu avem timp să ne pregătim și facem totul cât mai repede posibil.
