Remedii împotriva hipertensiunii arteriale și al insuficienței renale
în primul rând, ar trebui să știi că nu trebuie să consume medicamente fără prescripție medicală, deoarece acestea au efecte negative asupra ficatului și rinichilor.
Dar știați că tensiune arterială ridicată este, de asemenea, una dintre cele mai mari dușmani ai noștri rinichi?
Acest rău tăcut, pe care noi nu întotdeauna seama că, provoacă daune destul de important, în primul rând includ insuficienta renala.
Acesta este motivul pentru care în acest articol, vom împărtăși cu voi cele mai bune soluții pentru a preveni acest lucru, ajutându-vă să reglementeze tensiunea arterială , pentru a vă bucura de o calitate mai bună a vieții.
Nu ratați z nu aceste sfaturi importante, esențiale pentru sănătatea ta!
Care sunt consecințele tensiunii arteriale asupra rinichilor?
Relația dintre rinichi și tensiunea este destul de ușor de înțeles. Cu toate acestea, complicând o acțiune împotriva acestei corelații este că noi nu acordă suficientă atenție pentru a tensiunii arteriale noastre.
Noi ne-am îngrijorat de faptul că, atunci când a avut loc deja o problemă, și, din păcate, pentru unii oameni, acesta poate fi deja prea târziu.
Noi vă va dezvălui toate informațiile de care aveți nevoie pentru a include relația dintre hipertensiune arterială și insuficiență renală . Rețineți:
- Tensiunea arterială mare face inima să funcționeze mai tare decât ar trebui. Dacă „suprasarcină“ continuă de ceva timp, vasele de sange si arterele incep sa se deterioreze, iar prejudiciul este de multe ori ireversibile.
- Una dintre cele mai mari riscuri pentru sectoarele hipertensiune arterială este apariția leziunilor asupra vaselor sanguine care furnizează sânge la rinichi.
acest lucru le împiedică filtrează sângele corect , astfel încât fluidul se acumulează o mulțime de deșeuri și lichide, care pot fi periculoase pentru de sănătate.
- excesul de lichid compusi deteriorarea vaselor de sânge, care ridică mecanic tensiunii arteriale.
acest cerc vicios poate avea consecințe grave asupra sănătății noastre.
Cum se poate știți că suferiți de insuficiență renală?
din păcate, odată ce au primele simptome de insuficiență renală, trebuie să treci teste pentru a încerca să controleze funcționarea rinichilor, deoarece această problemă este ireversibil.
Persoanele cu boala renala cronica sunt la risc de a avea de a efectua dializa, si, prin urmare, transplant.
Este o problemă foarte gravă, care merită să fie avertizat, care nu numai că necesită monitorizarea frecventă a tensiunii, dar, de asemenea, vigilența de dieta și stilul de viață sănătos.
Cum stii exact ce rinichii nu mai funcționează corect ?
- Ai foarte obosit , pe tot parcursul zilei.
- Ai picioarele umflate și gleznele.
- sunt sensibile la frig.
- culoarea dvs. urina este galben.
- abdomenul este umflat și foarte greu.
cel mai clar diagnosticul de insuficienta renala este printr-un test de urină.
persoane care suferă de această boală au un nivel foarte ridicat de creatinină
Creatinina este produsul descompunerii celulelor s musculare .
Atunci când rinichii funcționează corect, creatinină intră în sânge și în urină și se elimină prin urinare.
Dar dacă funcția renală este afectată, creatinină acumulate de organizație.
Prin urmare, este un indicator fiabil al prezenței insuficienței renale, care se detectează printr-un test de urină.
Cum puteți să vă îngrijiți de tensiunea arterială pentru a nu vă deteriora rinichii? înțelegi
importanța de a avea grijă de tensiunea arterială pentru a evita insuficiența renală , ia notă de sfaturile pe care trebuie să le urmezi pentru a face corect: Evitați să luați prea mult greutate. Hold
- o greutate adecvată pentru dimensiunea și vârsta. Mananca legume și fructe proaspete,
- , inclusiv legumele verzi si toate diuretice fructe, cum ar fi ananas, pere, struguri, afine etc. Nu consumați produse lactate care conțin prea mult grăsime
- Preferați băuturi vegetale cu ovăz, orez sau nuci Dacă este posibil, evitați
- consum de sare . Eliminați-l complet din mese, precum și zahăr rafinat și făină albă. Luați
- o jumătate de oră de exerciții pe zi. Nu țineți prea mult, asigurați-vă că vă permit doar să vă activați funcția inimii și circulația sângelui. Puteți, de exemplu, să mergeți la o plimbare, să mergeți cu bicicleta, să mergeți la înot sau să faceți cursuri de dans .
puteți bea
- la un pahar de vin pe zi , dar nu depășesc această sumă. Dacă fumezi, încercați să oprească acest obicei atât de nociv.
- Ia
- suplimente de vitamina D , o substanta excelenta pentru sanatatea rinichilor. Eat
- bicarbonat de sodiu spoonful dizolvat într-un pahar de apă pe zi. Este un produs alcalin care vă va ajuta să vă reglați funcția renală.
Încercați să nu consumați prea multă medicamente. Nu luați mai mult decât ceea ce ați fost prescris de medicul dumneavoastră deoarece, de regulă, medicamentele nu sunt bine digerate de organism
- Încercați să reduceți stresul
- și să adoptați un stil de viață echilibru, în care îți administrezi emoțiile După cum știi deja, stresul este un factor care crește tensiunea arterială
Nu uita să faci
- vizite de verificare de hipertensiune arterială la medicul Dacă doriți, puteți cumpăra un monitor de tensiune arterială și să vă controlați singuri tensiunea arterială
Beneficiile de a manca ouă în mod regulat și cum să se pregătească
Ouăle reprezintă o hrană cu valoare nutritivă ridicată, bogată în proteine, acizi grași omega 3, vitamine și minerale , care este esențială pentru orice alimentație bună. Există multe mituri despre consumul de ouă, motiv pentru care unii oameni se abțin să-l mănânce. Cu toate acestea, de-a lungul anilor, noi studii au venit indică faptul că oul este un aliment nutritiv si ideal pentru orice tip de preparate.
Ananasul are proprietăți antioxidante, nesățios, diuretic si digestiv , pe care un aliat special pentru eliminarea toxinelor și a deșeurilor prin urină face. Faceți acest regim pentru a ananas este ideal pentru detoxifierea organismului si elimina lichid pentru a pierde în greutate rapid și eficient.
