5 Aspecte ale durerii de gât pe care trebuie să ia în considerare
am suferit toate, sau vom suferi de dureri de gât, la un moment dat în viața noastră.
din cauza unei poziții de rău, o supraîncărcare mică sau mișcare false, ele pot să apară foarte repede .
, în unele cazuri, aceste dureri sunt doar disconfort temporar, dar în altele pot deveni cronice.
de la osteoartrita sau hernii de disc degenerative pot face dureri persistente și, prin urmare, , handicap.
Vă recomandăm, dacă vă aflați în această situație, să solicitați ajutorul unui profesionist. Uneori, un terapeut bun poate face minuni autentice.
, dar în 90% din cazuri, dureri de gât dispar de la sine. somn si odihna o noapte bună este uneori mai bun la gât noastre, care iau medicamente durere.
în restul acestui articol, vă vom oferi 5 informații care vor fi de ajutor în lupta împotriva durerii de gât, să-și recâștige o bună calitate a vieții.
1. Dureri de gât și amețeală
Vertijul se poate datora multor cauze. Cu toate acestea, slăbiciune, pierderea echilibrului și o dezorientare majoră la pacienții cu vârsta de 60 la 70 de ani sunt adesea cauzate de o cauză comună: gât
- Amețeală se datorează adesea derivați de tulburări neurologice. probleme mecanice ale gâtului, asociate vârstei. Acestea se numesc "vertij cervicogenic". Uneori oamenii asociază amețelile cu slăbiciune, zi proastă sau oboseală. Cu toate acestea, în realitate,
- vertij sunt legate de probleme ale coloanei. O mișcare greșită poate provoca amețeli severe sau leșin. În mod similar, aceste cauze pot cauza probleme greață și vărsături
- Deși nu este o problemă serioasă de sănătate, poate provoca anxietate și anxietate
Este necesar ca, se confruntă în dubiu, consultați medicul dumneavoastră pentru a primi un diagnostic corect și un tratament adecvat
Citește și :. 9 alimente pentru a evita oboseala si dureri de cap
2. Contracturi și stres
Ai cu siguranță experimentat aceste senzații neplăcute, la sfârșitul unei zile de lucru: Gâtul tău este rigid, nu mai poți muta în gât și să te simți o durere de cap
. Aceste simptome definesc perfect contracțiile, problemele cauzate de o combinație fatală: stresul și starea proastă.
Această problemă poate dura între câteva zile și o săptămână. Cu toate acestea, în acest timp, este aproape imposibil de a face ceva.
- Nu putem uita un alt aspect important al acestei probleme.
- Stresul este o durere de gât de declanșare. această problemă este atât de importantă în secolul XXI, crește rigiditatea mușchilor, slăbirea flexibilitatea corpului și tinde nervii din acea zona, care se extind în cap.
în cazul în care acesta este asociat cu o postura rea, devine din ce în ce mai importantă.
3. Osteoartrita gâtului: o problemă foarte frecventă
Iată câteva informații care vă vor face să vă gândiți. Osteoartrita a gâtului afectează numai câțiva oameni tineri, dar este prezent în peste 90% dintre persoanele cu vârsta de peste 65 de ani
Spondiloza cervicala este o boala degenerativa comune.
- s Dezconectori „apoi uza și devine normal să se simtă rigiditate, amețeli și dureri de gât. în plus, această problemă este adesea însoțită de o senzație de furnicături și o pierdere de putere într-un braț sau o mână.
- Singurul lucru pozitiv despre acest rău este că progresează foarte încet. În plus, multe tratamente îi pot menține sub control și permit pacienților care suferă de aceasta să mențină o bună calitate a vieții.
- 4. Hernia de disc, o problemă dureroasă și dezactivarea
Chiar daca hernia este mai puțin frecventă decât hernie lombara, progresul acestuia poate fi extrem de problematică.
Coloana vertebrala isi pierde flexibilitatea si elasticitatea. Ligamentele din jurul discului va începe să se rupă și uzură, care provoacă dureri de gât, dureri de spate și dificultăți de mișcare intense.
- În plus față de durerea și rigiditatea gâtului, este este posibil de a experimenta o pierdere de senzație în extremitățile superioare ale corpului, și amețeli.
- Potrivit întrebarea experților,
- hernie de disc raspunde destul de bine la tratamentul medicamentos, odihnă și reabilitare. < Cu toate acestea, în cazurile cele mai grave, singura opțiune este intervenția chirurgicală. 5. O buna igiena somnului ajuta la prevenirea dureri de gat Un somn profund de 8 la 10 ore ne poate permite să descarce toate contracturi cauzate de stres
Descoperiți. Remedii naturale pentru a adormi
insomnie cronica poate cauza multe probleme musculo-scheletice, dacă nu facem suficientă atenție.
așa că încercați să aibă grijă de somn, folosind un pat bun, de exemplu, poate evita orice tulburare extrem de dezactivarea tocmai am menționat.
este necesar ca, în plus, să acorde o atenție și postura în care vei adormi, nu să se trezească cu dureri de gat.
Iată câteva reguli simple pentru a lua considerare pentru ea.
nu dormi pe stomac.
nu utilizați o pernă care susține gâtul în orice poftă de mâncare.
- specialistii recomanda folosirea unui prosop rulat e . Are loc chiar sub umeri
- Acest lucru se va trezi intr-o forma buna a doua zi
- Descoperiți. 4 poziții de yoga pentru a reduce durerea In concluzie spate, cu toate că dureri de gât sunt foarte frecvente în populația lumii, ele pot fi tratate perfect.
Doar ai grija de postura ta, pentru a îmbunătăți obiceiurile de somn și veți obține ajutor de la experți în domeniu puteți ajuta la restabilirea unei bune calități a vieții.
De ce este sănătos să mănâncă fructe uscate?
Pentru o lungă perioadă de timp am fost foarte reticenți să mănânce fructe uscate pentru că noi a crezut că era prea mult și prea gras. Mai mult, ne temem că ar fi dificil, pentru că bunul gust și dimensiunea lor mică ne conduc să-i mâncăm în mod compulsiv. Ați început vreodată să le mâncați și nu vă puteți opri?
10 Efecte negative ale stresului asupra aspectului
Stresul este un sentiment de tensiune fizică sau emoțională care apare din situații de frustrare, furie sau nervozitate, printre altele. În doze mici, este considerat normal și pozitiv, deoarece, uneori, ajută la evitarea sau decizii proaste. Cu toate acestea cele mai multe ori ea derivă efecte negative, deoarece se manifestă incontrolabil și cu circumstanțe care împiedică o bună calitate a vieții.
