Pielea de mere pentru a îmbunătăți digestia, désenflammer și proteja

Apple este un fruct delicios, ieftin si ideal in multe forme din dieta. au obiceiul de a exfolierea si am ignora beneficiile sale.

cu toate acestea, cu cât mai multe fructe, este în această parte, care se concentrează calitățile sale nutritive care pot furniza organismului cu proprietăți importante

De aceea

oamenii care aruncă pielea de mere în gunoi pot face o mare greșeală deoarece, chiar dacă nu este la fel de gustoasă ca pulpa, este foarte sănătoși În acest articol, vă vom vedea Eler toate virtuțile obținute prin pielea de mere si o reteta simpla pentru a digera mai bine și pentru a reduce inflamatia.

Acesta protejează cardiovasculare

în piele mar se concentreaza fibra cunoscut sub numele de nume de pectina, care joaca un rol important in controlarea nivelului ridicat de colesterol.

în plus, conține o cantitate semnificativă de polifenoli, antioxidanți puternici care previn colesterolul oxidarea în artere.

cu aceasta,

ingestiei protejează sistemul cardiovascular și reduce riscul de boli cum ar fi ateroscleroza și atac de cord. Nu uitați să citiți: Descopera un super băutură turmeric împotriva artritei, inflamației și a bolilor de inima

, îmbunătățește digestia

de sănătate gastrica este favorizată de pielea consumului! . mar

pectina suportă funcția digestivă,

ajuta la descompunerea alimentelor mai ușor și reduce problemele, cum ar fi constipație cu aceasta, mânca mere poate lupta împotriva.

the gastrita

• balonarii
• diaree
• de gaz
• durere burta
• este bun pentru désenflammer burta

Această parte a mere poate ajuta la stomac désenflammer pentru mai multe motive.

efectul său antiinflamator ajuta la controlul acestor procese în țesuturile organismului

1. întărește procesul digestiv și elimină substanțele reziduale
2. cu concentrația sa de acid ursolic poate ajuta. reducerea acumulării de grăsimi
3. acest lucru, pielea de mere este excelent pentru cei care doresc să subțire în jos și marcați liniile lor abdominale.

Acesta ajută să câștige masei musculare

Pentru a obține masa musculara, trebuie să ingera cantități de proteine și alte substanțe nutritive importante pe care corpul trebuie să le funcționeze bine.

Cu pielea mărului nu se consumă numai fibre și o cantitate mică de proteine, dar se obțin și beneficiile acidului ursolic, ceea ce reduce uzura musculara si stimuleaza dezvoltarea musculaturii.

se crede că

este ingera ar putea completa tratamentul impotriva atrofie musculara, o boală caracterizată prin reducerea masa musculara. previne îmbătrânirea prematură

cu aportul său de antioxidanți, cum ar fi quercetina, epicatechina și procianidine, ingerarea previne imbatranirea prematura a pielii, p produs de acțiunea radicalilor liberi

Sprijină pierderea de greutate

Pielea acestui fruct mărește nivelurile unei substanțe cunoscute sub denumirea de grăsime brună, a cărei funcție este de a arde grăsimea.

Datorită acestui fapt, consumul de mere cu pielea este legat de controlul greutății și de prevenirea diabetului

Mai mult,

aportul său semnificativ de fibre funcționează ca un inhibitor al apetitului, ideal pentru persoanele care au tulburări de alimentație. are proprietăți anti-cancer

polifenolii continuti această hrană joacă un rol foarte important în prevenirea cancerelor.

Sa demonstrat că are rezultate pozitive în reducerea riscului de apariție a cancerului pulmonar și a colonului

Vrei să știi mai multe ? Citește: 4 piureuri sănătoase pentru a curăța în mod natural colon

Cum se prepara o băutură digestivă cu pielea de mere

Această băutură digestivă este una dintre mai multe moduri de a face cele mai multe dintre toate proprietatile pielii? mere.

Aici, acesta trebuie să fie asociat cu ingrediente cum ar fi scorțișoară, lămâie și miere, ale carui proprietati ajuta la controlul orice simptome ale sistemului digestiv.

Această băutură este ideal pentru désenflammer stomac și funcționează ca un supliment in diete.

Ingrediente

piele două mere

• 1 baton de scorțișoară
• 1 lamaie
• 1 lingura de miere (25 g)
• 2 cani apă (500 ml)
• preparare

Pune piei de mere într-un vas, se adaugă apă și se fierbe timp de cinci minute la foc mediu.

• Adăugați baton de scorțișoară, acoperă băutura și lăsați să stea timp de 10 minute.
• După ce timpul recomandat a trecut, filtrați preparatul și adauga o lamaie si miere de albine suc puțin.
• Un model

Ia un pahar de acest ceai înainte de micul dejun și una înainte de cină.

• Mănâncă în fiecare zi beneficiile sale.
• După cum puteți vedea, există multe motive pentru a nu arunca piei de mere.

de acum încolo,

puteți mânca mere întregi sau adăuga piei în băuturile naturale. Bucurați-vă!

---

Onicomicoza: atunci când ciupercile afectează unghiile de la picioare

Dacă această condiție este cunoscută sub numele. numita ciuperca de unghii, denumirea sa stiintifica si medicala este onychomycosis. Această condiție schimbă aspectul cuiului, indiferent de culoarea sau dimensiunea acestuia. Aflați mai multe despre această problemă în acest articol. Cauze si simptome de onicomicoza Aceasta este o condiție foarte frecvente în populația la nivel mondial, care începe pe un deget (picior sau mâinile) și răspândirea la alții din cauza trecerii timpului și a lipsei de tratament.

(Remedii naturale)

ÎMbunătățirea sănătății arteriale prin consumul acestor alimente 9

Uleiul de măsline extra virgin este ideal pentru îngrijirea sănătății noastre arteriale, deoarece ne ajută să echilibrăm colesterolul și să reducem daunele cauzate de radicalii liberi. Alimentele reprezintă unul dintre cei mai importanți piloni. mai important în ceea ce privește îngrijirea menținerii sănătății arteriale bune Din păcate, astăzi industria anulează piața din cauza unei game largi de alimente care, departe de a fi sănătoase, duce la apariția obezității și a bolilor cardiovasculare Cel mai îngrijorător este faptul că mulți dintre noi nu cunosc importanța acestui obicei și, în ciuda avertismentelor, continuă să-și bazeze dietele pe grăsimi, zaharuri și alte substanțe Prin urmare, este esențial să se mențină un plan de alimentație sănătoasă și, în plus, să crească consumul acestor alimente care protejează arterele la plecare Deoarece mulți oameni nu cunosc aceste alimente, vom recomanda cele 9 cele mai bune de mai jos Bucurați-vă!

(Remedii naturale)