Infuzie calmant pentru a lupta rapid insomnie
Stilul de viață modern și agitat este una din cauzele creșterii numărului de persoane care suferă de tulburări de somn diferite.
Această problemă devine tot mai frecventă și a devenit o problemă. potențiali declanșatori pentru diferite condiții de sănătate fizică și psihică
Pacienții cu insomnie au adesea probleme de a începe sau de a menține somnul pentru timpul recomandat
Ca urmare, ele se simt adesea obosiți în timpul zilei sau au unele dificultăți de a rămâne concentrată în fiecare dintre activitățile lor.
Din fericire, astăzi se acordă o importanță mai mare acestei probleme și multe alternative pentru a vindeca insomnia. e au apărut.
Printre ei găsim o infuzie calmant puternic, care, datorită proprietăților sale, relaxează corpul și ne ajută să dormi mai bine.
Ce este aceasta infuzie impotriva insomniei?
Acest ceai este un remediu natural care combina proprietatile diferitelor ingrediente de calmare pentru a elimina tensiunea și de a promova somn.
este un amestec de valeriana, musetel, coaja de mandarina si lavanda, renumite pentru proprietatile anti-stres, pentru a controla depresia si alte afectiuni emotionale care pot afecta direct calitatea vietii
Beneficiile valerianului
Aceasta planta este una dintre cele mai populare in tratamente insomnie și depresie; de fapt, multe companii folosesc ingredientele sale active în dezvoltarea de medicamente.
calitățile sale liniștitoare relaxează sistemul nervos, care ajută la lupta împotriva anxietății și reduce timpul în care o persoană pune
Sa demonstrat că există compuși chimici care acționează ca relaxanți musculare, un factor determinant al somnului.
În plus, crește nivelul neurotransmițătorilor din creier în raport cu valurile. care să încurajeze somnul.
beneficiile de musetel butonul
musetelul este o plantă medicinală folosită încă din cele mai vechi timpuri pentru a lupta împotriva multor tulburări ce afectează sistemul nervos.
sale calmante promovează stare de somnolență de setarea și, datorită efectului său anti-inflamator reduce tensiunea în somn de sunet.
beneficii mandarină coaja
coaja de mandarina concentrate substanțe nutritive esențiale care majoritatea oamenilor ignoră și pierde; într-adevăr, este estimat pentru a conține 20 de ori mai multi antioxidanti decat sucul , fiind un remediu mare de a inhiba daune oxidativ face.
Recent infuzie devine popular deoarece sa dovedit a fi un remediu bun pentru pacienții cu diabet zaharat, colesterol ridicat sau tulburări cum ar fi insomnie.
consumul stimulează producția de melatonină , o substanță chimică care permite o mai bună calitatea somnului.
Este, de asemenea, ajută la detoxifierea organismului și ajută la eliminarea sistemului de sânge acești agenți toxici care se acumulează.
beneficiile levănțică lui
cunoscut pentru miros plăcut, lavanda este o planta populara in lista de tratamente pentru insomnie.
Conține aproape 20 de principii de liniștire care ajută să dormi bine în timp ce controlează afecțiuni cum ar fi stresul, tensiunea musculară sau durerile de cap .
În contrast, consumul său infor ar trebui să fie în cantități moderate, deoarece excesul poate fi dăunătoare pentru sănătate.
infuzie calmanta pentru insomnie
Prin combinarea acestor patru ingrediente liniștitoare într-o singură băutură puteți face un remediu puternic împotriva probleme de somn.
Aceasta este o soluție foarte ușor de preparat care funcționează în câteva minute
Ingrediente
- 1/2 linguriță frunze de mușețel uscate (2,5 g)
- 1 / 2 linguriță frunze uscate valeriană (2,5 g)
- 1 mandarina coaja
- 1/2 linguriță de cafea lavanda uscat (2,5 g)
- 1 cana de apa ( 250 ml)
Ce să fac?
- Pune la căldură o ceașcă de apă până la fierbere
- Apoi se toarnă coaja de mandarina, valeriana, lavanda si musetel.
- Acoperiți și lăsați abrupte timp de 15 până la 20 de minute
- Filtrează și consumă 20 de minute înainte de somn
- Puteți bea în fiecare zi până când problema insomniei este controlată și tu nu trebuie să beți.
În concluzie, este o opțiune foarte sănătoasă pentru persoanele care au avut o zi agitată și doresc să se odihnească în mod adecvat. insomnie,
această perfuzie nu are nu are efecte secundare și nu generează un sentiment de dependență. Încercați!
Cum de a trata hemoroizi in mod natural
Pentru a ameliora hemoroizii, este foarte important să consumați o dietă bogată în fibre și să beți cel puțin două litri de apă pe zi. Este posibil să simțiți că persoanele care suferă de această problemă sunt puțini, dar nu sunt așa Potrivit datelor medicale oficiale, această boală progresează zi de zi.
6 Strategii pentru a reduce nivelurile de glucoză rapid
Este dificil de a trăi cu sindrom metabolic sau diabet. , deoarece trebuie să se asigure în mod continuu că nivelurile de glucoză nu sunt prea mari, și obținerea de controale regulate. cu toate acestea uneori putem simți că pierdem controlul atunci când nivelele de zahăr din sânge nu scad. Dacă te afli în această situație, nu-ți face griji.
