sarea și grăsime sunt cei mai mari dușmani ai tuturor, două bombe silențioase să se stabilească în corpul nostru și să creeze, încetul cu încetul, dezordine cum ar fi hipertensiunea arterială, creșterea colesterolului rău, excesul de greutate, disfuncțiile renale, problemele cardiace etc.
Toate aceste probleme se datorează o mare parte din ele se datorează obiceiurilor proaste și, în special, unei culturi alimentare care dezvoltă alimente de calitate scăzută, fără substanțe nutritive și cu un conținut ridicat de sare și grăsimi
. că Aceasta nu este o problemă care afectează doar adulții, deoarece, în ultimii ani, indicii de obezitate în rândul copiilor sunt, de asemenea, foarte îngrijorători.
Ce credeți că începeți astăzi pentru a vă îmbunătăți obiceiurile și pentru a avea o calitate mai bună a vieții?
Primul pas este să purificați corpul și să eliminați excesul de sare și grăsime din organism. 1. Suc de patrunjel si lamaie
Acesta ajută la purificarea corpului și eliminarea acestea excesul de sare,
facilitarea funcției renale. în plus, este un antioxidant puternic, bogat în vitamine, care se va transforma metabolismul nostru de a arde de grăsime, datorită suc de lămâie.
pentru curățare bună, este recomandat să ia sucul timp de trei zile drepte.
De asemenea, vă va ajuta să eliminați retenția de apă cauzată de excesul de sare din organism
Ingrediente
pentru a înlocui sare din preparatele noastre Este doar o chestiune de schimbare a viziunii sale și de a alege întotdeauna alternative mai sănătoase, cum ar fi :. usturoi
L 'oregano
acești doi dușmani mari sunt cei mai periculoși și provoacă daune considerabile în organism. Deci, de ce să nu începeți să transpirați astăzi?
Este ideal pentru a practica oricare dintre aceste exerciții: Rularea timp de 20 minute
Walking vioi timp de o jumătate de oră
Bicicletă pentru o jumătate de oră
Aceasta va elimina excesul de sare, te va promova sănătatea organelor tale și toate acestea vă va permite să vă purifica corpul si pentru a elimina aceste grăsimi stocate. Luați în considerare aceste sfaturi simple!
Cum de a trata depresia în mod natural
Depresia este o tulburare de starea de spirit, o stare caracterizată de o lipsă de interes, o tristețe profundă și un sentiment de vinovăție care ne împiedică să se bucure de plăcerile viața de zi cu zi. Nu numai că va trata depresia sub supravegherea unui specialist care ne va prescrie tratamentul detaliat avem nevoie, , dar va fi bine, de asemenea, să utilizeze produsele alimentare a căror acțiune este similar cu antidepresive pentru că ne hrănesc și reglementează sistemul nervos, completează procesul clinic și îl întăresc.
5 Remedii pentru dureri în gât
La începutul durerii, durerea gâtului este probabil confundată cu o simplă afecțiune tranzitorie. Totuși, pe măsură ce apare, simplitatea aparentă a acestei afecțiuni se transformă într-un cosmar perpetual . Prin urmare, nu se acordă prea multă atenție acestui tip îngrijorările vieții de zi cu zi. Cu toate acestea, în momentul cel mai puțin oportun, această preocupare puțin aparentă se transformă în chinuri infinite.