5 Remedii naturale pentru o Belly Flatar
Reducerea taliei nu este ușoară deoarece, din păcate, este una din părțile corpului care tinde să acumuleze mai multă grăsime.
Deși mâncarea sănătoasă și exercițiile fizice ajută la realizarea acestui lucru, niciodată nu este suficientă menținerea mărimii dorite a taliei.
Din acest motiv, eforturile trebuie să fie continue și ori de câte ori este posibil, completate de acasă căi de atac pentru a activa metabolismul si désenflammer corpului.
In timp ce industria oferă anumite produse „grăsime de ardere“, s-a arătat că cel mai bun mod de a realiza acest lucru este metoda naturala
Din fericire, exista o mare varietate de ingrediente care pot fi amestecate si pregatite pentru a suplimenta dieta in scopul de a pierde in greutate.
In acest articol vom impartasi cu dumneavoastra cele 5 remedii cele mai eficiente pentru a avea un stomac plat
Simțiți-vă liber să le încercați!
1. Băutura usturoi și lămâie
Băutura usturoiul si lamaia este un supliment nutritiv ale cărui proprietăți digestiv stimulează tranzitul intestinal lent, pentru a evita constipatia.
Acesta are o valoare completă detoxifiant puternic curatarea ficatului si de colon, două organe importante pentru metabolismul propriu de grăsime.
Deoarece cele două componente sunt anti-inflamatorii și diuretic, nu este surprinzător faptul că definesc această infuzie désenflamme burtă și mai bine silueta .
Ingrediente
- 2 catei de usturoi
- 3 lămâi
- 2 litri de apă
Cum?
- Pune la fiert apa intr-o tigaie, și în timp ce ea vine la fiert, se taie usturoiul felii subțiri.
- în continuare, se taie lămâi în mai multe felii și se adaugă la tigaie cu usturoi.
- Lăsați-i să fiarbă la foc mic timp de 15 minute și opriți-o.
- Când este odihnit, consumați-l cu un stomac gol De asemenea, ce poate fi cauza inflamației abdominale? Cum trebuie tratată?
2. Suc de ananas in
ananas contine foarte putine calorii si este plin de nutrienti care ajuta la désenflammer și să piardă în greutate.
bromelaina, un tip de enzimă digestiv, combate constipația stimulează digestia proteinelor și ajută la prevenirea acumulării de grăsime.
combinat cu proprietăți digestive și de slăbire de in, acesta este un bun remediu pentru a lupta împotriva grăsimii abdominale.
Ingrediente 3 șaibe ananas
- 1 lingura de seminte de in (10 g)
- 2 linguri de miere (50 g)
- 1/2 pahar cu apă (100 ml)
- Cum?
Puneți toate ingredientele în blender și amestecați-le până când obțineți o băutură netedă
- Beți pe stomacul gol sau în momente de anxietate
- 3. Ceaiul verde
Considerat unul dintre cele mai eficiente de grăsime de ardere,
ceai verde este o alternativă bună pentru a pierde dimensiuni, fără a utiliza diete prea stricte. Contribuția sa semnificativă în catechine, vitamine si minerale imbunatateste metabolismul, scade colesterolul si incetineste daunele cauzate de radicalii liberi.
Ingrediente
1 verde sac de ceai
- 1 cana de apa (250 ml)
- Cum?
Se fierbe o ceașcă de apă și când vine vorba de fierbere, îndepărtează-o și se toarnă pe ceai verde
- Să stea 10 minute și să consumăm
- Evitați să luați mai mult de 3 cupe pe zi, deoarece ceaiul verde are un ușor efect laxativ
- 4. Oțetul de mere
Proprietățile alcaline și antiinflamatorii ale oțetului de mere sunt excelente pentru obținerea unei burtă plate fără bulgări
Acizii săi naturali reglează pH-ul sanguin si mentine procesele digestive pentru absorbtia corecta de substante nutritive.
Ingrediente
1 lingura otet de mere organice (10 ml)
- 1 pahar cu apă caldă (200 ml
- Cum să
Se diluează otetul de măsline într-un pahar de apă caldă și se amestecă bine
- Beți acest supliment pe stomacul gol, cel puțin o dată pe zi
- Vă recomandăm pentru a citi: 8 utilizări cosmetice ale oțetului de mere
5. Scorțișoară
Infuzia de albine și scorțișoară servește la creșterea ratei metabolismului și la îmbunătățirea capacității sale de a arde grăsimea
Are proprietăți digestiv care evita acumularea deșeurilor în colon și gazele supărătoare.
Ingrediente
1 lingura de miere de albine (25 g)
- 1 lingură de scorțișoară pudră (5 g)
- 1 cană apă fierbinte
- Cum să
Puneți o lingură de miere și o scorțișoară într-o ceașcă de apă fiartă
- Se amestecă până când totul este bine amestecat și lăsați timp de 5 minute
- Luați de două ori pe zi, timp de două săptămâni la rând
- Amintiți-vă că
niciuna dintre aceste remedii nu este miraculoasă sau nu dă rezultate extraordinarePentru a obține un stomac plat, trebuie să le combinați cu obiceiuri sănătoase, echilibrate.
9 Alimente pe care trebuie să le eviți în timpul dietei
Dietingul este o decizie dificilă și o călătorie însămânțată Unele alimente nu sunt la fel de calorice cum ar părea, dar altele sunt mult mai mult decât par. Chiar și uneori, alimentele pe care le considerăm sănătoase. Luați notă de lista produselor pe care le recomandăm să le evitați în timpul unei diete, chiar dacă acestea sunt foarte atractive, dacă doriți să reușiți Când luăm decizia de a pierde în greutate și de a ne monitoriza dieta, mergem adesea la produse cu conținut scăzut de calorii, ușoare sau foarte sănătoase.
Care sunt cele mai bune exerciții pentru a pierde in greutate?
Pierderea în greutate poate părea un proces dificil . Mai ales pentru cei care au o mulțime de greutate să-și piardă și doresc să piardă în greutate rapid. Singura soluție, în plus față de un regim alimentar echilibrat, să urmeze cu scrupulozitate, este exerciții fizice practici adaptate la pierderea în greutate Și, în funcție de cantitatea de calorii pierdute estimată pentru fiecare exercițiu, veți obține rezultatele dorite.
