Acest fruct este scăzut în calorii și, în mod paradoxal, aduce un sentiment de sațietate. Merele sunt detoxifiante, reduc colesterolul, regleaza tranzitul intestinal, avea grijă de sănătatea inimii noastre și să păstreze ficatul în formă maximă.
Este recomandat să profite de virtuțile lor în viața de zi cu zi, inclusiv prin băuturi naturale. Așa cum am spus în introducere, este fundamental să alegeți merele ecologice.
Este o modalitate foarte bună de a profita la maximum de virtuțile lor, deoarece este în pielea că se găsește cea mai mare concentrație de nutrienți. Deci, asigurați-vă că merele pe care le veți folosi nu conțin pesticide.
În restul acestui articol, vă vom prezenta 4 bucăți de mere. Alegeți cea care vă place cel mai mult și păstrați nu uitați să adoptați întotdeauna o dietă variată și echilibrată
Rezultatele vor fi vizibile în doar câteva săptămâni
După cum știți deja, semințele de in și semințele de in, sunt ingrediente care au devenit foarte populare în ultimii ani. Acestea sunt bogate în fibre, antioxidanți și sunt cea mai mare sursă de acizi grași omega-3 proveniți din plante.
Combinarea semințelor de pudră cu mere verde ne va permite să reducem .. grăsime stocată în burta noastră , având grijă de sănătatea noastră
Ia act de reteta pentru acest smoothie
Vă recomandăm, de asemenea: 6 piureuri și sucuri de intinerire
O băutură minunată! O banana smoothie, Cinnamon migdale
în plus față de a fi foarte energic, acesta va permite activează metabolismul nostru și de a reduce nivelul nostru de zahăr din sânge, datorită acțiunii de scorțișoară. de asemenea, este bun pentru tranzitul intestinal și de umplere.
Ce mai? Încercați și vezi efectele pe care le poate avea asupra ta. Noi va garantam ca aroma este pur si simplu delicioasa.
Primul lucru pe care trebuie sa-l faceti, ca si in toate retetele noastre, este sa spalati marul bine si apoi sa-l taiati in sferturi. tocat migdale la domiciliu pentru a face mai usor pentru tine si smoothie in clipi de un ochi
Acest smoothie este ideal pentru ceai. Dacă adăugați apă înghețată de nucă de cocos rece la amestec, veți obține o băutură sănătoasă incredibil naturale
Prin combinarea de mere la kiwi,
vei primi vitamina C, vitamina B6, fibre, acid folic, acizi grași omega-3, fitonutrienți și mulți antioxidanți.
Ia act de rețeta pentru smoothie excepțională. Ingrediente
1 mar
Începe prin desprinderea stratului de kiwi și se taie în patru. După cum știți, se spală de mere și se taie în sferturi. Pune toate ingredientele în blender și amestecați până la omogenizare.
Vă rugăm să nu ezitați să încercați acest smoothie. Suntem siguri că-l va surprinde
Descoperiți. Patrunjel cura si lamaie pentru a lupta retenție de apă
Ingrediente
Sucul de la o jumatate de lamaie
Un suc de grapefruit după mese pentru a pierde în greutate
Grapefruit-ul (sau grapefruit) este un citrice delicios foarte sănătos, care a devenit din ce în ce mai populare în ultimii ani, datorită slăbire sale și proprietăți benefice pentru sănătate. grapefruitul sunt bogate in antioxidanti si au proprietăți anti-bacteriene proprietăți. Acest fruct de citrice este o mare sursă de vitaminele a, B, C, D, e și minerale, cum ar fi calciu, fosfor, magneziu, mangan, zinc, cupru și fier .
Cele 6 mai bune exercitii pentru a lupta împotriva stresului de zi cu zi
Stresul este o tulburare foarte frecventă a populației și provine dintr-o serie de reacții chimice cauzate de supraîncărcarea muncii, de problemele familiale și de multe alte situații din viața de zi cu zi. provoacă nervozitate, un sentiment de anxietate și simptome fizice care împiedică sarcini zilnice normale.