6 Căi de atac interne pe care le puteți dezvolta cu

Avocado este un aliment originar din America Centrală, care a fost bucurat inca din antichitate pentru proprietățile sale nutritive multe și cosmetice .

Caracterizat prin pulpa verde și textura moale și cremoasă a făcut parte din dieta obișnuită a milioane de oameni din întreaga lume .

cu proprietatile sale antioxidante, precum și „acizi grași și fibre esențiale, este una dintre cele mai bune suplimente pentru o alimentatie sanatoasa.

în plus față de furnizarea unui gust delicios de multe retete, acesta este un mare aliat al sănătății cardiovasculare , cognitive si metabolice .

cea mai bună parte este că vă puteți bucura de fructe întregi, în special în pregătirea în remedii naturale.

note la fel de bine!

1. Remediu pentru tratarea matretii

Groapa de avocado are proprietăți antifungice care pot fi folosite pentru combaterea fungilor responsabili pentru mătreață.

Aplicarea ei pe scalp ajuta la reglarea pH-ului și în același timp timp, se îmbunătățește circulația pentru a permite o crestere sanatoasa.

Ingrediente

• 1/2 os avocat sol
• 1/2 cana de ulei de ricin (100 g)

preparare

• uscat semințele avocado și pisa într-o pudră fină.
• se amesteca cu o jumatate de cana de ulei de ricin și depozitați-l într-un container etanș.

mod de aplicare

• freca tratament peste tot scalpul și se lasă timp de o oră
• Se clătește cu apă caldă și se repetă utilizarea de cel puțin de 2 ori pe săptămână

de asemenea, se va citi: .. 7 motive pentru a nu arunca miezul avocado

2. Remediu pentru tratarea colesterolului

Pentru conținutul său antioxidant, vitamina omega 3 acizi grasi E si, avocado este un remediu excelent împotriva niveluri ridicate de colesterol rău (LDL) .

Deși putem mânca doar fructe, putem spori, de asemenea, efectele sale prin combinarea cu alte ingrediente sănătoase.

ingrediente

• 1 avocado copt
• 1 cana lapte de cocos (250 ml )

Prepararea

• Scoateți pulpa unui avocado copt și bate-l în blender cu o ceașcă de lapte de cocos.
• Asigurați-vă că veți obține o periuță netedă și cremoasă.

moda din consum

• Luați-o în momentul micului dvs. dejun, de 2 sau 3 ori pe săptămână.

3. Remediu pentru detoxifierea organismului

Avocatul de antioxidanti sunt un excelent suport pentru stimulează eliminarea toxinelor care sunt reținute în țesuturile corpului nostru.

Ingrediente

• 1 avocado matur
• suc de lămâie
• 1/2 pahar cu apă (100 ml)

preparare

• Adăugați pulpa unui avocado copt intr-un bol blender, suc de la o lamaie și o jumătate de pahar de apă și se amestecă totul până la omogenizare.
• Se servesc și să mănânce băutura proaspăt preparată.

un model

• mânca bea 30 de minute înainte micul dejun pentru 2 săptămâni.

4. Remediu pentru diaree

Groapa de avocado este un remediu excelent pentru a opri diaree si colici asociate cu acesta.

Conținutul ridicat de minerale si fibre naturale regleaza digestia in timp ce înlocuirea nutrienții pierduți prin această problemă .

Ingrediente

• 2 linguri de semințe de avocado zdrobite (20 g)
• 1 cana de apa (250 ml)
• 1 linguriță de miere (7,5 g) (opțional)

Preparat

• Puneți un kernel de avocado în cuptor și sfărâmați-l. Cu această ocazie, vom avea nevoie de doar două linguri.
• Se toarnă pulberea într-o ceașcă de apă caldă și îndulcesc cu o linguriță de miere.

• Consumați o pahare de acest remediu, de maxim 2 ori pe zi

5. Remediu pentru buzele crapate

Avocatul are proprietati hidratante si care ajuta la hranirea pielii buzelor delicat împotriva agresiunii sau a fisurilor de vindecare.

vitamine și săruri minerale ajuta la prevenirea dezvoltării infecțiilor și, în același timp, lăsând un strat suplimentar de umiditate.

Ingrediente

• 1 lingura avocado pulpă (15 g)
• 1 linguriță de ulei de nucă de cocos (5 g)

preparare

• se macina o lingura de pulpa de avocado si se amesteca cu ulei de cocos până balsam cremos.

mod de aplicare

• Rub remediați pe buze și lăsați timp de 20 de minute
• Clătiți și repetați de două ori pe săptămână

Vă recomandăm să citiți: 10 motive pentru a avea întotdeauna ulei de nucă de cocos la domiciliu

6 . Remediu pentru psoriazis

Când este vorba de probleme ale pielii, avocatul este una dintre cele mai bune soluții naturale pentru ameliorarea simptomelor lor.

sale hidratante reduce uscăciunea și control excesiv iritatii si roseata.

Ingrediente

• avocado jumătate copt
• 1 lingura de ulei (15 g)

preparare

• Se macina pulpa unui trandafir coaceți cu avocado și amestecați-l cu o lingură de ulei de trandafir

Mod de aplicare

• Luați o cantitate generoasă de pastă și frecați-o pe zonele de pe pielea pe care doriți să o tratați.
• Lasati timp de 20 de minute apoi clatiti
• Folositi o data pe zi

Stiati ca toate aceste utilizari de avocado? Acum că știți că poate deveni un aliat excelent pentru sănătatea și frumusețea dumneavoastră, nu ezitați să profitați la maximum de

5 Suc de spanac pentru a pierde in greutate

Pierderea sănătoasă în greutate a devenit unul dintre obiectivele de top pentru milioane de oameni din întreaga lume. Dacă majoritatea oamenilor doresc să-și îmbunătățească forma corpului, tot mai mulți oameni vor să piardă în greutate din motive de greutate În prezent, excesul de greutate și obezitatea s-au dovedit a fi două dintre cauzele principale ale bolilor cardiace, ale afecțiunilor circulatorii și diabetului În plus, aceste condiții afecta calitatea vieții și duc la consecințe psihologice și sociale Din fericire, anumite obiceiuri pot depăși principalele obstacole care ne împiedică să scădem în greutate și, astfel, să stimuleze metabolismul Astăzi astăzi, mergem vă cu rețetele de 5 sucuri pe bază de spanac, care sunt foarte scăzute în calorii și care oferă multe substanțe nutritive.

(Remedii naturale)

8 Alimente care va ajuta sa curatati arterele

L dieta joacă un rol fundamental în viața noastră și în conformitate cu obiceiurile pe care le adoptăm, ne poate face bine cum am rănit Astăzi, tot mai mulți oameni suferă de boli cardiovasculare și cel mai îngrijorător este faptul că o mare parte dintre ele suferă din cauza dieta lor. o prea bogata in grasimi saturate dieta, zaharuri și carbohidrați, pot afecta în mod direct de sânge și inima de sănătate.

(Remedii naturale)