7 Obiceiuri proaste, pentru a evita, dacă nu doriți sânii cad

7 Obiceiuri proaste, pentru a evita, dacă nu doriți sânii cad

ptoză de sân sau căderea treptată a sânilor este un proces natural care apare ca urmare a pierderii treptate de elasticitate a pielii fibre.

Nu este o problemă medicală dar afectează corpul unui punct de vedere estetic, mai ales atunci când se dezvoltă la o vârstă fragedă.

este destul de comună pentru femeile cu sani mari, , deși acest lucru nu înseamnă că cei care au sanii mici nu pot suferi.

efectul gravitației, modificări în timpul perioadei de lactație și captura și pierderea în greutate continuă sunt factori cheie în aspectul exterior.

cu toate acestea, sunt unele obiceiuri care, atunci când acestea sunt recurente, afectează deteriorarea structurilor care susțin sânii din interior.

în cazul în care efectele nu sunt aceleași în toate femeile, ele pot influența în mod semnificativ apariția problemei înainte de 30 de ani.

Descoperiți-le!

1. Fumatul

Consumul de țigări nu afectează numai negativ sănătatea sistemelor majore ale corpului, dar, de asemenea, provoacă deteriorarea pielii și mușchilor.

toxine care conține tutun pierdere de accelerare elasticitate și fermitate ca acestea reduc producția de colagen și modifica fluxul sanguin.

cu timpul, ele de asemenea accelerează îmbătrânirea și provoca căderea și lăsarea sânilor.

2. Err în dimensiune sutien

Folosiți un sutien de dimensiuni inadecvate este un obicei care, chiar dacă pare inofensiv, poate ușura pierderea fermității sânilor.

Acestea sunt fabricate realizat dintr-un material flexibil, care se adaptează ușor la corp, o potrivire slabă crește tendința de a flaciditate.

în plus, atunci când acestea sunt prea strânse, ele tind să afecteze circulația sângelui, ligamente Cooper și mușchii pielii

3. Având în postura corpului inadecvat

Adoptați un corp slabă postură crește dureri musculare, afectează estetica și accelerează căderea sânilor.

Mulți oameni nu reușesc să vadă diferența în formă de sâni atunci când vom adopta o poziție bună, în orice moment.

săraci postură, atât atunci când mersul pe jos, decât atunci când ședinței, deoarece sânii își pierd poziția lor naturală, deoarece afectează fibrele pe care le transporta.

4. Au un stil de viață inactiv

Având un stil de viață sedentar implică multe efecte negative atât asupra organismului cât caracteristicile sale estetice.

Inactivitatea crește riscul de a suferi de boli cronice, obezitate și alte tulburări care diminuează calitatea vieții.

pe de altă parte, deoarece mușchii sunt neglijate de san, in timp, este comun pentru sani pierd fermitatea si elasticitatea.

în plus, Există numeroase exerciții și programe de formare care sunt menite să consolideze acest domeniu.

5. Uitați de protecție solară

Vorbim adesea de importanța utilizării de protecție solară pentru a preveni deteriorarea prematură a pielii.

Chiar și așa, mulți oameni continuă să ignore acest sfat și s „expusă direct efectele negative ale razelor UV.

ceea ce oamenii puțini știu este că, în plus față de îmbătrânire prematură, accelerează pierderea fermității sânilor, , deoarece numai această zona primește impactul direct al soarelui

Ca rezultat, reduce colagenul și elastina, două substanțe care mențin pielea elastică și tânără.

6. Adoptarea unui regim alimentar strict

programe stricte de hrănire, de asemenea, cunoscut sub numele de „diete minune“ afectează sănătatea mușchi și piele în mod semnificativ.

Astfel, în mod regulat crește foarte mult poate avea sânii care se încadrează cu mult înainte de vârsta înaintată.

Acest lucru se datorează faptului că reprezintă diete care implică deficiențe nutriționale, provocând modificări bruște în greutate și pierdere în greutate. musculara fara tesut adipos

este esențial să existe o nutriție adecvată și completă, care implică surse consumatoare.

  • acizi grași esențiali
  • Vitamine
  • minerale
  • proteine ​​
  • de fibre
  • Antioxidanti

Vezi si: Zucchini: fibre naturale fara calorii, aliat pentru silueta

7. Consumul de alcool prea mult

În timp ce bei un pahar de vin roșu pe zi aduce beneficii bune, consumul prea mult alcool are efecte secundare nedorite.

Pe lângă dificultățile pe care le provoacă în ficat și metabolism, abuzul de alcool afectează în mod direct elasticitatea pielii.

Ca urmare, aceasta crește riscul îmbătrânirii premature și accelerează pierderea fermității sânilor.

este esențial să se știe că obiceiurile menționate aici sunt factori în legătură cu această problemă cosmetice, dar nu întotdeauna cauzele directe.

să le evite și să aibă un stil de viață sănătos este mare de a se bucura cu un tânăr ferm, tânăr pentru mai mult timp.


5 Alimente care vă aduc energie

5 Alimente care vă aduc energie

Pentru a ne îndeplini activitățile zilnice, corpul nostru are nevoie de energie. Cu toate acestea, în multe cazuri, ne simțim obosiți sau epuizați. Acest lucru se poate datora unei varietăți de cauze, iar cel mai bun în aceste cazuri este să consumăm alimente care ne ajută să ne simțim mai bine și să ne dea un impuls.

(Obiceiuri bune)

6 Lucruri simple pe care le puteți face cu vase de

6 Lucruri simple pe care le puteți face cu vase de

ÎN afară de gătit, vasele și vasele pot fi foarte utile atunci când dorim să coajăm ouăle sau usturoiul rapid. În plus, vom evita absorbi mirosul lui. Există o multitudine de elemente care pot fi alte utilizări decât cele pentru care sunt destinate și printre ele sunt tigăi. Și dacă nu credeți, aruncați o privire la aceste opțiuni pe care le oferim și care pot fi foarte utile.

(Obiceiuri bune)