Cele 10 cele mai bune fructe pentru a combate retenția de lichide

Cel mai bun mod de a preveni și combate retenția de lichide este pentru a crește consumul de alimente sănătoase, cu proprietăți diuretice.

în acest fel, puteți evita medicamente sau chiar remedii naturale pentru a trata umflarea, edem, etc.

în acest articol 10 cele mai bune fructe pentru a combate retentie de apa in mod natural.

ce retenția de fluide?

retenția de lichide este un acumulare de apă în țesuturile corpului nostru.

această tulburare este rezultatul unui dezechilibru între diferitele funcții care reglează mișcarea fluidelor din corp (aceasta se numește edem în limbaj medical.)

umflarea afecteaza de obicei zone, cum ar fi picioare, glezne , picioarele, burta, . Sau fata

Cauze

Cele mai frecvente cauze de retenție a apei sunt: ​​

• probleme hormonale , de exemplu, în timpul sarcinii, menopauzei sau inainte de menstruatie.
• sedentar :. când stai nemișcat, în picioare și stau
• Magazine prea lung dezechilibrate dieta prea bogata, alimente procesate, prajite, preparate etc. Într-adevăr, acestea sunt, de obicei alimente foarte sărate
• temperaturi ridicate . Se încălzește, presiunea atmosferică și umiditatea sunt factori care cresc retenția de lichide
• de medicamente .: steroizi, antihipertensive sau hormoni tratamente pot avea acest efect.
• Unele boli , cum ar fi insuficienta venoasa, rinichi sau inimă, hipotiroidism, etc.
• Slaba circulație.

10 fructe pentru combaterea retenției de lichide

1. Ananas

Ananasul este un excelent fructe tropicale pentru a combate umflarea și de a îmbunătăți digestia , prin conținutul său enzimă.

• Este recomandat alimente în dietele pentru pierderea în greutate și se combină bine cu proteine ​​și alte legume

recomandam :. apa ananas pentru a trata retenția de apă

2. Pear

pere diuretic și răcoritoare este un fruct ideal pentru a mânca în orice moment. Datorită conținutului de siliciu, deci este un bun remediu pentru piele și păr.

În plus, dulceața sa naturală ajută la reducerea dorinței pentru dulciuri.

3. Pepene verde

pepene verde, datorită conținutului ridicat de apă și fibre, e st diuretic și produse alimentare de umplere. Aceasta este o sursa excelenta de vitamine antioxidante de mare putere.

• Este important să se țină cont de faptul că ar trebui să mănânce întotdeauna separat de alte alimente pentru digestie.
• de asemenea, dacă doriți să îmbunătățească proprietățile sale nutritive, puteți mânca, de asemenea, semințele sale.

4. Grapefruit

Grapefruit ne ajută nu numai pentru a elimina lichid, , dar are, de asemenea, o capacitate mare de purificare pentru a elimina toxinele.

• Prin îmbunătățirea funcționării ficatului este un fruct excelent pentru a echilibra corpul .

5. Melon

Fructul pepene este un antioxidant, diuretic, nesățios, purgativ si laxativ foarte recomandat fără alimente.

• De asemenea, este un bun remediu pentru a preveni arsurile la stomac si a bolilor de inima.

6. Blueberry

Afine este un remediu popular pentru prevenirea și tratarea infecțiilor tractului urinar

Este, de asemenea, un fruct roșu foarte benefic pentru prelucrare.

• Retenția de lichide
• Probleme oculare
• colesterol
• Slaba circulație
• îmbătrânirea prematură

7. Papaya

• Acest fruct tropical delicios are multe beneficii de sănătate, deoarece ajută la echilibrarea multe afectiuni. Papaya este un diuretic, aceasta crește de apărare, imbunatateste sanatatea pielii si previne, de asemenea, a bolilor cardiovasculare -vasculaires

Acest fruct se distinge prin capacitatea sa de a reglementa sistemul digestiv, lupta împotriva acidității, prevenirea paraziților intestinali și a reglementa tranzitul

• descoperi: .. 6 piureuri papaya să știe !

8. Mango

Mango este un fruct exotic, dulce și cremos, bogat în vitamine și minerale. De asemenea, bogate în enzime, SIDA mango digestie și previne gaz sau aciditate.

• Mango este de asemenea diuretic, laxativ și antioxidant și datorită conținutului de beta-caroten, este foarte benefic pentru piele.

9. Fig

In fiecare zi ar trebui să mănânce 3 sau 4 smochine pentru proprietățile lor de echilibrare, în special pentru femei. Acest fruct este diuretic și laxativ, și este de asemenea o sursă importantă de fier, calciu, fosfor și vitaminele A, B și C.

In ciuda Gour dulce, este un fruct foarte recomandat în regimuri sănătoase subțiere.

10. Mandarine

Delicious și aromatice, acest citrice este foarte diuretic și purgativ. În plus față de eliminarea lichidelor, ajută să ne rehidrata cu conținutul de apă și acid citric.

Mandarin are proprietăți de vindecare pentru a reduce inflamația, alcalinizarea organismului si lupta, de asemenea, probleme ale pielii.

5 Piureuri bogate in fibre pentru a lupta impotriva constipatiei

Constipația este o problemă de sănătate cronică se întâmplă atunci când persoana are dificultăți în evacuarea scaun. originea acestei boli este diversă, deoarece poate fi legat de diferite probleme digestive, o dieta saraca in fibre textile sau aport insuficient Atunci când corpul are dificultăți la expulzarea scaunului și îl păstrează, pot apărea simptome mai severe.

(Remedii naturale)

Cum de a lupta împotriva picioare micotice cu aloe vera?

Picioare fungice sunt destul de comune și sunt adesea rezultatul neglijenței la acea parte a corpului. Deși avem tendința să se spele numai în timpul cabină de duș de zi cu zi, picioarele au nevoie de mai multă grijă, deoarece acestea sunt expuse la mai mulți factori care pielea uscată și pentru a genera o acumulare de bacterii.

(Remedii naturale)