Cunoașteți sindromul de smartphone?
Sosirea noilor tehnologii a provocat un mare impact global, care astăzi continuă să revoluționeze modul nostru de viață.
Ele sunt din ce în ce mai prezente în viețile noastre de zi cu zi și au devenit un element indispensabil pentru comunicare, muncă și multe alte aspecte ale existenței noastre.
Smartphone-ul este unul dintre cele mai utilizate dispozitive electronice din lume. Se estimează că mai mult de 4 000 de milioane de persoane au cel puțin o singură dată.
Și chiar dacă ne permite să accesăm mii de aplicații pentru orice și totul, sa arătat recent că aduce Aceste consecințe ale utilizării excesive a telefonului mobil
sunt cunoscute sub numele de sindromul smartphone-urilor și reunesc o serie de efecte negative asupra sănătății, în special în cazul persoanelor care au dependență. tulburări fizice și psihologice care modifică qua de viață. Mulți nu știu nici măcar că suferă de ea și nu știu că problemele lor de sănătate pot veni de la aceasta.
Care sunt problemele derivate din sindromul smartphone? În acest articol, vă vom oferi câteva detalii.
Tulburări vizuale
Una dintre primele părți ale corpului afectat este
ochii, deoarece lumina emisă de aceste dispozitive afectează vederea. > Cel mai agravant, spre deosebire de alte dispozitive, este că telefoanele inteligente sunt mai aproape de ochi, ceea ce face ca impactul luminii să fie mai puternic.
Dacă o persoană rămâne 72 de ore în fața unui ecran de telefon fără oprire, poate distruge până la 93% din celulele fotosensibile ale retinei sale. Experții sunt de acord că deteriorarea este adesea ireversibilă, ceea ce presupune probleme grave pentru persoanele care se dezvoltă.
Astăzi, există câteva filtre pe piață pentru ecrane de telefoane, care funcționează pentru a bloca valurile de lumini dăunătoare. telefoanele mobile care emit cele mai multe radiații
dureri musculare Utilizați un telefon inteligent timp de câteva ore la rând
poate provoca disconfort muscular sever în domenii precum spatele și gâtul
Nu o utilizați moderat și întotdeauna aveți în mână, chiar și la culcare deschise la dezvoltarea tensiunii și durerii în aceste părți ale corpului.
Fizioterapeuții care au studiat aceste comportamente spun că poziția pe care majoritatea oamenilor o adoptă pentru a folosi aceste dispozitive este adesea inadecvată. așezați pe un scaun, utilizați ambele mâini și cu dispozitivul așezat pe o masă
Utilizați doar degetul mare sau un deget al mâinii pentru a manipula crește riscul de a suferi de tendinită
Tulburări psihologice
Atunci când un individ simte că
nu poate ține fără să se uite la telefonul său timp de câteva ore,
există o mare probabilitate ca acesta să sufere de tulburări psihologice dependența creată de acestea dispozitivele
cresc sentimentele de depresie, anxietate, stres si alte stari emotionale care afecteaza viata privata, sociala si de afaceri
Unul dintre motivele cele mai influente pentru cumpararea unui smartphone este ocazia de a ști ce fac alții în același timp, cum ar fi soțul / soția sau prietenii, dar cauzează anxietate, anxietate și gelozie, printre altele. Pe de altă parte, trebuie să știți că ele provoacă o izolare socială și schimbă relațiile fizice în relații virtuale. Vezi acest articol: 14 tulburări psihologice ciudate și necunoscute
dependență dependența este foarte gravă și necesită adesea având la terapie psihologică
pentru a depăși dependența sa de smartphone.
anxietatea provoacă este comparabil cu care au dependente de droguri și unele simt un atunci când ei nu au telefoanele în mâinile lor pentru o vreme
Conectarea la internet și aplicații de mesagerie instantanee sau rețele sociale este primul lucru de care oamenii au nevoie în aceste cazuri.
Situația este atât de gravă încât în unele țări
există centre de reabilitare bazate pe terapii de relaxare, pentru persoanele care nu mai pot trăi fără un smartphone. Vă moderați utilizarea telefonului dvs. mobil? Acum că știți toate efectele negative, evitați să-l utilizați în exces!
ÎN viață nimeni nu dă daruri: ceea ce am dobândit se datorează eforturilor mele
Noi trăim într-o societate unde succesul este uneori perceput cu suspiciune Unii cred că triumful vieții, departe de a fi reflectarea efortului, se datorează de fapt influenței unor persoane terțe sau chiar acelei șanse de destin care, din când în când, ne binecuvântează cu bagheta magică. Aceasta poate fi adevărată.
6 Sfaturi pentru a vă îmbunătăți vederea în mod natural și fără intervenție chirurgicală
Vă puteți îmbunătăți vederea într-un mod natural! Trebuie doar să cunoașteți cele mai bune sfaturi și exerciții pentru a instrui ochii și a evita tulpina ochilor în fiecare zi. Descoperiți în acest articol cele mai bune sfaturi pentru găsirea unei viziuni bune fără a trece prin stadiul operației. Îmbunătățirea viziunii este posibilă Deși majoritatea optometristilor refuză să creadă că este posibil să-și îmbunătățească viziunea, unii dintre ei adoptă anumite reguli în profesia lor pentru a realiza acest lucru, în special în rândul copiilor și în primele cuvinte Sa demonstrat că purtarea ochelarilor atunci când o persoană are mai puțin de o dioptrie este mai mult o povară decât o soluție.
