Nu putem avea o sănătate bună în cazul în care sângele nu ajunge în mod corespunzător toate organele, sistemele și celule ale corpului nostru.
Prin fluxul de sânge, substanțe nutritive, minerale și oxigen sunt transferate pe tot corpul. circulație bună promovează astfel dezvoltarea celulară și buna funcționare a organelor.
Prin contra, circulatia deficitara poate răni sănătatea organelor, cum ar fi creierul, inima, ficatul, rinichii și membrelor.
Când vasele de sânge pierde elasticitatea, încă apar probleme de circulație.
factori pentru cauzand circulatie proasta, se poate menționa următoarele:
Există mai multe semne că corpurile noastre pot trimite ca raspuns la o circulatie proasta. Cu toate acestea pot arata ca alte boli, este important să se acorde o atenție la următoarele simptome:
A se vedea, de asemenea, : 4 scrubs pentru a combate pielea uscată
O dietă sănătoasă și o activitate fizică regulată influențează pozitiv circulația noastră. Cu toate acestea, nu sunt singurii noștri aliați.
Medicina naturală aduce și beneficii importante
Antioxidantul si anti-inflamator turmeric face un condiment mare pentru a ajuta la imbunatatirea circulatiei sanguine.
Ei reduc procesul de coagulare și acumularea placii in artere.
Ardeiul Cayenne conține capsaicina, un compus chimic care ajută la creșterea fluxului sanguin. Asemenea, întărește arterele.
Uleiul de cocos este foarte benefic pentru îmbunătățirea circulației sanguine. Conține grăsimi sănătoase și trigliceride cu lanț mediu care calma inflamatia arterelor.
Ceaiul verde este bogat in antioxidanti care relaxeaza arterele și de a îmbunătăți circulația sângelui.
Acesta este asociat cu un nivel crescut de oxid nitric și este considerat un vasodilatator puternic care crește fluxul de sânge
Ciocolata neagră îmbunătățește circulația sângelui în picioare prin dilatarea arterelor. Conținutul său de cacao promovează circulația sângelui.
Gingarul are un efect de încălzire asupra corpului și promovează o bună circulație a sângelui. Consumul regulat previne formarea cheagurilor de sânge și reduce riscul de boli de inima si ateroscleroza.
Citește și: Descoperă cele 5 beneficii ale apei de ghimbir
Usturoiul are proprietăți anti-trombotic care previn formarea cheagurilor de sânge în sânge și ajută la îmbunătățirea circulației sanguine. Aceasta se datorează conținutului său precum alliin "Usturoiul este eficient în prevenirea acumulării de plăci în artere și reducerea riscului de ateroscleroză.
În plus pentru a aplica unele dintre aceste tratamente naturale, adoptați un plan de exerciții fizice și o dietă echilibrată, care va completa rezultatele
4 semne care vă avertizează asupra circulației sanguine
Constipație: remedii simple pentru diferite cauze
Constipatia este una dintre cele mai mari rele ale timpului nostru. Pentru mulți, nu este important; pentru alții, nu contează ... Cu toate acestea, multe teorii confirmă că a intestinului nu funcționează în mod corespunzător poate fi sursa multor boli cronice și degenerative. Constipație trebuie vindecat în mod diferit în funcție de cauză.
Aceasta este o senzație dureroasă, care este cauzată de contracția involuntară a unui mușchi. Nu este aproape niciodată nimic "îngrijorătoare de acest lucru, deoarece acest spasm apare de obicei ca rezultat al unei eforturi fizice semnificative. Puteți afla mai multe citind acest articol, nu numai cu privire la originea crampe, dar, de asemenea, pe căi care să servească pentru a trata sau de a le evita!