10 Remedii împotriva artritei și dureri articulare
artrita este o inflamație a articulațiilor caracterizate prin durere severă, tumefiere, deformare și / sau rigiditate. sunt adesea prezente în zone
Aceste simptome, cum ar fi genunchi, degetele , picioarele, încheieturile, coatele și umerii, deși pot apărea și în gât, spate și șolduri.
Cele mai frecvente tipuri ale artritei sunt osteoartrita și artrita reumatoidă
Osteoartrita este o boală degenerativă inde care apare de obicei la vârstnici.
Artrita reumatoida este ea însăși o problemă cronică și degenerative care afectează articulațiile degetelor, incheieturi, genunchi și chiar picioare, dar care afectează, de asemenea, mușchii și alte țesuturi ale corpului.
Această problemă este mai frecventă la femei decât la bărbați, iar 80% din populația lumii suferă după ce a petrecut 50 de ani.
Chiar dacă persoanele cu artrită sau simptome ale acestei boli ar trebui să consulte un medic, există remedii naturale care pot ajuta la ameliorarea simptomelor și durerilor articulare.
Uleiul de pește și semințele de in
Acizii grași Omega 3 găsiți în pești și semințe de inbă sunt extrem de eficienți împotriva artritei și a durerilor articulare deoarece reduc inflamația și uzura din ca
Țelina
Acesta este unul dintre alimentele care nu pot fi ratate de o dietă sănătoasă deoarece scutește toate tipurile de inflamație.
Acest produs se caracterizează prin proprietățile sale diuretic excepțional și detoxifiante .
în plus față de aceasta, remineralizează organismul, detoxifica, purifică sângele, îmbunătățește digestia, scade tensiunea arterială, ameliorează durerile articulare și ajută la prevenirea cancerului.
să se bucure de toate beneficiile sale, ar trebui să-l consume sub formă de suc, infuzie sau salata.
eucalipt
Acest ulei este caracterizat prin analgezic, anti-reumatice și purificare . De asemenea, are un efect calmant impotriva inflamatiei si este ideal consumat ca ceai, aplicat printr-o compresă sau folosit ca un ulei esențial.
urzica
Această plantă este cunoscută pentru proprietățile sale de purificare și pentru capacitatea sa de a ameliora simptomele de artrita.
Acesta poate fi consumat in salate, adăugate la piureuri sau vopseaua poate fi realizată destul de ușor prin amestecarea unor frunze proaspete într-o jumătate de litru de alcool la 90º și care permite macerarea a 10 zile. Doar frecati zona afectata cu acest amestec de două până la trei ori pe zi.
ghimbir
Ghimbirul se distinge prin puternic anti-inflamator și analgezic, , care poate fi utilizat extern pentru a reduce durerea și umflarea produsă de artrită
În plus, inclusiv ghimbirul în dieta zilnică poate reduce durerea tuturor tipurilor de boli inflamatorii.
În acest caz, este recomandabil pentru a prepara un ceai de ghimbir, adăugând o bucată din rădăcina plantei într-un litru de apă clocotită.
turmeric
turmeric este un puternic anti-inflamator, puteți ajută la reducerea semnificativă a durerii articulare . Pentru a beneficia de beneficiile sale, dilueaza jumatate de lingura de acest condiment intr-un pahar de apa clocotita si bea de doua ori pe zi.
Usturoiul
Usturoiul este un aliment cu proprietati antiinflamatorii , purificare excepțională și detoxifiant. pentru a trata artrita, acesta poate fi folosit în diferite moduri.
puteţi mânca mai întâi trei catei de usturoi crud de zi cu zi. Un alt mod de a utiliza este de a taie un cățel de usturoi și se aplică direct pe zona dureroasa.
Ultimul remediu este de a zdrobi un cățel de usturoi, pentru a se amesteca cu sucul de lamaie, și beți acest preparat pe stomacul gol a doua zi.
Laurel
Pentru a ameliora inflamația și durerea articulară, preparați o infuzie de frunze de dafin Se fierbe un litru de apă și când amestecul ajunge la fierbere se adaugă 10 de grame de frunze de dafin și lăsați-l să fiarbă timp de 5 minute
Odată ce tot amestecul este gata, aplicați-l cald pe zona afectată, folosind o cârpă de bumbac. Păstrați în zonă timp de 2 minute și faceți acest tratament cel puțin de 5 ori.
Comprese de apă rece
Sunt foarte utile pentru a reduce umflarea articulațiilor și inflamația. aplicați o pungă de cuburi de gheață direct la articulația afectată, permițându-i să funcționeze timp de 15 minute. Apoi, odihniți-vă timp de 30 de minute și începeți din nou. Apă caldă
Pentru a face această terapie, utilizați o mică pernă electrică sau un prosop cald. Idealul este să-l folosești aplicându-l direct pe zona dureroasă, care va ajuta la reducerea inflamației și va avea un efect calmant
Avocat Smoothie pentru a pierde în greutate și să câștige musculare
Oamenii care doresc să piardă în greutate, fără a foame și să câștige musculare mai ușor trebuie să încerce cu orice preț această periuță cu avocado Este bogat în vitamine, minerale, proteine, grăsimi sănătoase și fibre. În acest articol, vom explica cum să pregătim această rețetă și vă vom oferi toate beneficiile sale pentru sănătate Cum sa slabesti si sa castigi muschii Daca vrei sa slabesti si sa castigi muschi, trebuie sa te concentrezi pe dieta si exercitiile fizice Pe o parte dieta trebuie să fie bogată în legume și proteine într-o cantitate bună, să nu mai vorbim de grăsimi sănătoase care, în loc de îngrășare, măresc metabolismul și ard mai multe calorii.
Remedii naturale pentru a curăța și consolida plămânii
Plămânii sunt una dintre cele mai importante părți ale corpului nostru. De fapt, se poate spune că acestea sunt esențiale pentru viață, acestea sunt cele care ne permit sa respire. De fapt, una dintre cele mai importante funcții ale plămânilor este de a permite aspirația aer și oxigen pe care corpul nostru are nevoie.
