În general, suntem îngrijorați de starea de sănătate a pielii și părului nostru, deoarece ele reprezintă o parte importantă a aspectului nostru fizic.
De secole, am știut că este important să se asigure îngrijirea zilnică și nutriție bună pentru părul și pielea noastră , pentru a le întări împotriva factorilor care le slăbesc și pentru a accelera îmbătrânirea lor
Ca răspuns la această necesitate, industria cosmeticelor a dezvoltat multe produse, tratamente și tehnici care urmăresc să contracareze daunele cauzate de timp și să îmbunătățească aspectul fizic al tuturor.
Totuși, există alternative naturale care merită luate în considerare deoarece acestea joacă un rol fundamentale în regenerarea parului și a pielii noastre
Ele pot preveni, în special, problemele principale care le afectează.
Vreți să știți mai mult? : Smoothies pentru a vă întări părul, unghiile și pielea
Băile cu apă caldă sunt foarte relaxante și plăcute, dar nu sunt cea mai bună opțiune dacă doriți să vă bucurați cu piele frumoasă și păr radiant
Într-adevăr, căldura apelor cauzează secetă, distruge uleiurile naturale și face pielea mai sensibilă împotriva factorilor care pericol.
, dar acte de apă rece ca un tonic natural ideale pentru a menține fermitatea pielii și pentru a menține pH-ul natural al părului.
faptul de expunere la soare pentru o perioadă îndelungată poate avea efecte devastatoare pentru frumusețea ta, pentru razele UV distrug celulele si modifica dvs. , uneori, provocând pagube ireparabile.
în efect, acestea pot provoca arsuri și pete care pot duce la cancer de piele, în cazul în care acestea nu sunt tratate.
In ceea ce priveste parul, UV elimina uleiurile lor naturale, acestea slăbesc și pot provoca o pierdere ireparabilă.
În toate cazurile, este important să se utilizeze o bună protecție solară înainte s expune, și de a efectua un tratament de refacere după ce a petrecut timpul la soare.
unul dintre idealurile ingrediente naturale pentru a hidrata si a regenera pielea și părul este, fără îndoială, popular ulei de nucă de cocos.
Acesta conține vitamina e, acizi grași esențiali, precum și proprietăți antibiotice și antioxidante care hranesc, repararea și asigură buna hidratare pe tot corpul.
Aplicând-o regulat pe părul și pe piele, puteți reduce impactul radicalilor liberi asupra acestor părți ale corpului, prevenind în același timp îmbătrânirea prematură.
Chiar dacă nu ne acordăm întotdeauna atenție, dieta noastră se reflectă în tot corpul nostru.
Dacă doriți să aveți un aspect fizic mai bun, este esențial să adoptați mai mult o dietă echilibrate, consumatoare de alimente bogate în antioxidanți, vitamina E, fibre și minerale
Consumul de alimente bogate în grăsimi saturate, zahăr și făină rafinată se reflectă în întregul corp și poate provoca multe boli cronice.
pentru a avea o sănătate bună și aspectul fizic optim, este esențial să se sprijine activitatea organelor corpului purificatoare, filtrare si manageri eliminarea toxinelor care se acumulează în organism.
Sucurile și smântânile din fructe și legume sunt bogate în nutrienți și compuși antioxidanți , care stimulează detoxifierea organismului pentru a preveni apariția diferitelor boli, precum și pentru a îmbunătăți aspectul pielii
Printre ingredientele cele mai recomandate sunt:
veți elibera acumularea toxinelor si oxigenarea celulelor, cu scopul de a le repara si de a imbunatati starea de sanatate a pielii dvs.
A face cel putin 30 de minute de exercitii fizice pe zi contribuie la o piele mai frumoasa si mai moale , precum și cu păr mai rezistent Acizi grași omega 3
Acid gra s omega 3 sunt substante nutritive esentiale pe care organismul nostru nu le poate sintetiza singure si, prin urmare, trebuie sa fie absorbite prin consumul anumitor alimente.
Când organismul nostru nu absorb o cantitate suficientă, poate provoca pierderea parului și pielea uscată.
Printre alimentele bogate în omega 3 găsim :
Pește albastru (somon, păstrăvi, sardine, printre altele)
Uleiuri vegetale din semințe
Apa este cea mai bună băutură pentru corpul nostru. Ea joacă un rol determinant în sănătatea pielii și părului nostru
Bea între 6 și 8 pahare de apă pe zi
4 Solutii naturale pentru problemele de frumusete pentru femei
Din cele mai vechi timpuri, femeile sunt foarte preocupat de frumusetea lor. având o piele strălucitoare și părul strălucitor este dorința multora dintre ei să fie frumos și să dea o impresie bună, în cazul în care ei merg. cu toate acestea astăzi există mulți factori care pot influența negativ estetic, , prin dezvoltarea unor boli ale pielii și părului sau probleme de unghii între altele.
Soluții naturale pentru reducerea cicatricilor
Trebuie să luăm în considerare faptul că atunci când vine vorba de tratamente naturale, acestea pot dura mai mult pentru a obține rezultate, dar ele vor ajuta la regenerarea pielii pentru a reduce cicatricile. mereu ceva inestetic noi toți vrem să uităm, sau cel puțin atenuate. în plus față de tratamentele scumpe, există o serie de soluții naturale care vă permit să reducă cicatrizare a pielii și restabiliți aspectul inițial puțin câte puțin Tipuri de cicatrici În primul rând, trebuie să știm un lucru: toate cicatricile care apar pe piele nu sunt egale.