10 Remedii care calmează durerea de cap

Durerea de cap este un s tou-te-condiție ne-am confruntat la un moment dat.

dacă copil sau adult, am experimentat deja o durere de cap puternică a devenit de nesuportat și putem . simțit foarte rău

una dintre cele mai comune cauze de dureri de cap sau dureri de cap poate fi

• o mulțime de efort (acest lucru poate fi de natură fizică sau se vizualiza)
• Stresul
• Insomnie probleme posturale

Aceste disconforturi sunt foarte enervant și poate provoca de multe ori vărsături, greață, stare de rău și disconfort general .

Cel mai mare cosmar al unui durerea de cap este că se transformă direct în migrenă, pentru că acolo se produce greata insupporta ble.

niciodată nu este recomandabil să se lase evolueze o durere de cap, deci va trebui să acționeze la primul semn.

Cum pentru a calma durerile de cap?

Este foarte adevărat că există multe medicamente pentru ameliorarea durerilor de cap, cum ar fi acetaminofen sau paracetamol.

Dar problema este că, la fel ca orice medicament, nu este recomandat să-l consuma in mod regulat, deoarece aceasta poate provoca efecte secundare prin inducție

cel mai eficient mod de a scuti o durere de cap este ..

• Relaxează-te, în cazul în care acest lucru se datorează stresului
• Mănâncă, fie că este vorba de foame, o picătură de zahăr și potasiu.
• Bea apă, în cazul în care prin deshidratare.

Uneori, dureri de cap este atât de greu de suportat ca avem p face măsuri mai puternice pentru de control și dispar la o dată pentru totdeauna.

în acest articol vă vom arăta 10 acasă căi de atac pentru a calma dureri Tet . E

Citește și: 7 exerciții de ușor să aibă grijă de ochii și de a evita dureri de cap

Home remedii împotriva dureri de cap

1. Apa caldă

• Puteți alege să plasează un sac termic pe gât sau în jurul gâtului.
• Această tehnică va ajuta să vă relaxați tensiunea dvs. enorm.
• , puteți alege, de asemenea luați un duș cu apă caldă și aplicați săruri de baie cu levănțică

2. Aplicați gheață

• Se pun câteva cuburi de gheata intr-o punga sigilata si se acopera cu o cârpă.
• Așezați pe partea din față sau direct, în cazul în care vă simțiți disconfort timp de 20 de minute
• Acest remediu este eficient și rapid împotriva durerilor de cap și vă ajută să vă întoarceți în circulație bună.

3. Bea apă

Așa cum am menționat deja, dureri de cap este adesea cauzate de deshidratare.

• Este recomandat bea câteva pahare de apă, de preferință, la temperatura camerei .
• Mananca alimente bogate în apă, cum ar fi pepene verde și legume, cum ar fi castraveti si dovlecei, care conțin cantități mari de apă.

4. Restul

dureri de cap de stres si grijile pot fi rezolvate prin simpla relaxare.

• Întinde-te într-un loc confortabil sau direct în pat și să se odihnească.
• Ascultați muzică . care te relaxeaza sau de a face un pui de somn
• somn ajută creierul să elibereze hormoni fel de puternic ca medicamente, deci este un remediu foarte eficient

vă recomandăm să citiți. 6 băuturi naturale pentru o mai bună somn

5. Ceaiul de musetel

Mușețel este o plantă foarte cunoscută pentru anti-inflamator , deci este ideal pentru a calma durerile de cap.

• Ingrediente 3 linguri mușețel (30 g)
• 2 căni de apă (500 ml)

preparare

• Se aduce apă la fierbere și se adaugă mușețel.
• Să stea 15 minute și se filtrează.

Un model

• Bea acest ceai de musetel pe tot parcursul zilei și, dacă se dorește, să însoțească cu puțină zeamă de lămâie.

6. Masajele

O opțiune foarte simplu pentru a pune capăt disconfortul de dureri de cap este de a face un masaj bun.

• Puteți masaj scalp, frunte, gat, temple, sprâncene sau sub ochi.
• Apăsați ușor cu vârful degetelor și verificaţi presiunea trebuie să se simtă ușurare .

7. ulei esențial de lavandă

levănțică este cunoscut a fi un sistem eficient de relaxare. Utilizarea uleiului esențial pentru a calma rapid dureri de cap.

• Se adaugă 5 picături de ulei de lavandă pentru un ulei sau ulei de măsline sau de migdale si masati scalpul mic.
• o altă opțiune este de a adăuga ulei esențial de lavandă direct pe perna îl utilizați pentru a dormi și odihnă în respirabil această aromă.

8. Uleiul de măsline

Uleiul de măsline este un excelent antioxidant și utilizarea sa pentru dureri de cap este o optiune eficienta.

• Ia 2 linguri pe zi și vă a se vedea recurente dureri de cap dispar

vă recomandăm să citiți. 10 acasă căi de atac, cu ulei de masline pe care nu-l cunoșteai

9. Pepene verde

• Se pun câteva bucăți de pepene verde pe tample si se lasa sa stea timp de 30 de minute.

Acest lucru va ajuta la reducerea inflamației și, prin urmare, scuti dureri de cap.

10. Oțet de mere

Ingrediente

• 1 pahar cu apă (200 ml)
• 1 lingura de otet de mere (10 ml)

Preparare

• Adăugați lingură oțet de mere într-un pahar cu apă la temperatura camerei și să bea amestecul.

Deși gustul nu este la fel de plăcut ca acesta este un remediu simplu și eficient pentru a calma durerile de cap și migrene.

imagine principală © wikiHow.com

Dieta de 7 zile cu retenție de lichide

Mulți oameni sunt supraponderali din cauza retenție de lichide, care provoacă umflarea și răului să fie în unele părți ale corpului. , dar este o veste bună care poate elimina excesul de lichid, cu o dietă bună. în acest articol vom prezenta o dieta 7 zile pentru a lupta în mod natural împotriva retenției de lichide, ceea ce va permite de a reduce volumul și te simți mai ușor și în viață.

(Remedii naturale)

Cum de a reduce durerea în cazul crampei

Cauzate de efort fizic excesiv, sarcina sau lipsa de potasiu, aceste contracții, mai ales la nivelul picioarelor, sunt dureroase și nu ne permite să mergem corect. Prin urmare, în acest articol vom da câteva sfaturi pentru a reduce durerea de crampe. Sfaturi pentru a reduce durerea crampe durere acută la nivelul picioarelor sau gambe, numite crampe musculare, poate dura de la câteva secunde până la câteva minute.

(Remedii naturale)