ÎMbunătățiți digestia și calmați inflamația cu acest lapte de lapte cu lapte de migdale și migdale
Digestia constă dintr-un grup complex de procese care sunt responsabile pentru absorbția nutrienților din alimente și apoi eliminați deșeurile pe care corpul nu le are nevoie.
Funcționarea sa este cheia sănătății generale, deoarece influențează apoi activitatea metabolismului, sănătatea hormonală și emoțiile. este că, chiar dacă aveți o dietă bună, digestia
poate fi uneori dificilă și acest lucru declanșează reacții inflamatorii, durere, gaz și o mare varietate de simptome care pot interfera cu activitățile zilnice. Din fericire, atunci când nu este o condiție gravă, puteți controla acest disconfort prin folosirea proprietăților digestive ale anumitor alimente.
Cu această ocazie vă oferim un milkshake la papaya și lapte de migdale care, datorită lui aportul de nutrienți,
calm si previne aciditate, constipație și alte boli comune de stomac. Nu pierdeți!
papaya milkshake și lapte de migdale pentru a îmbunătăți digestia
Uleiul de lapte cu lapte de papaya și de migdale este una dintre băuturile sănătoase care este eficientă în tratarea problemelor cu sistemul digestiv.
Combinația de ingrediente
calmează arsurile cauzate de Excesul de acizi și reduce inflamația și arsurile la stomac. Conține cantități semnificative de papain, o enzimă care, prin reglarea digestiei, previne probleme precum constipația.
- Acesta prevede fibre alimentare și anti-inflamatorii compusi care
- ajuta la restabilirea tranzitului intestinal și elimină gazele și deșeurile. contribuie în acizi grași omega 3 și aminoacizi esențială, care reglementează absorbția colesterolului în intestine
- Proprietățile sale anti-inflamatorii calmează durerile de stomac
- și reduc semnificativ balanța. Promovează articulațiile sănătoase, nu numai pentru că ajută la eliminarea toxinelor, ci și pentru că care luptă inflamație și retenție de apă
- Acesta nu conține lactoză și este, prin urmare, potrivit pentru persoanele cu intoleranță
- a se vedea, de asemenea: .. fructele care elimina umflarea abdomenului
Cum să se pregătească acest lapte cu lapte de papaya și migdale?
Pregătirea acestui shake de lapte de papaya și migdale va dura doar câteva minute. Puteți face acest lucru atunci când ai un digestiv supărat sau puteți bea în mod regulat pentru a ajuta digestia.
lapte de migdale oferă un număr de calorii, dar nu ne face câștiga în greutate, în schimb,
Vă ajută să mențineți un nivel bun de energie Vă sfătuim să vă pregătiți propriul lapte de migdale pentru a vă asigura că este 100% organic. În tranzacționare, puteți cumpăra în diferite prezentări, dar multe dintre ele contin zahar si aditivi chimici nesănătos.
Ingrediente
3 felii de papaya copt
- 1 pahar de lapte de migdale ( 200ml)
- 1 lingura de miere (25 g) (opțional)
- preparare
Se taie felii papaya mature și le toarnă în mixer.
- Adăugați laptele de migdale papaya și se amestecă la viteza maximă
- Se amestecă ingredientele până când obțineți un milkshake cremoasă, fără lapte.
- În cele din urmă, dacă doriți să vă bucurați de un gust dulce, adăugați o lingură de Miere
- Mod de consum
Consumați acest lapte pe stomacul gol și așteptați cel puțin 30 de minute la micul dejun
- Beți până la 2 ori pe zi, nu depășiți această doză pentru a evita excesul de calorii.
- Pentru a consuma de 2-3 ori pe săptămână sau în caz de dificultăți digestive
- Vă recomandăm: Aveți grijă de digestia cu aceste 6 plante medicinale
Și să vă rețineți ...
Să consumați acest lapte -shake este un supliment bun pentru a îmbunătăți digestia; cu toate acestea,
este esențial să se îmbunătățească obiceiurile alimentare în general , mai ales dacă dieta conține multă grăsime și produse rafinate. Asigurați-vă că consumați 5-6 porții de fructe și legume pe zi
- Înlocuiți boabele rafinate cu boabe întregi
- Nu uitați să consumați surse de acizi grași, aminoacizi și fibre dietetice
- Consumați mai multă apă ( 6 - 8 băuturi pe zi)
- Exerciții fizice regulate și evitarea situațiilor stresante
- Problemele digestive persistă? Dacă continuați să suferiți de inflamații, de gaze sau de dureri abdominale, adresați-vă medicului dumneavoastră.
Este adevărat că, cu acest milkshake și unele remedii, puteți controla aceste probleme. Cu toate acestea, trebuie amintit că aceste simptome pot indica boli mai tulburatoare.
Aveți grijă de digestia cu aceste 6 plante medicinale
Aveți grijă de digestia cu ajutorul acestor 6 plante medicinale, care vă vor ajuta să preveniți și să îndepărtați disconfortul stomacal. Citește mai mult "
De ce ar trebui să mănânci tot mai mult ghimbir
ȘTiați că butonul ghimbir , în plus față de îmbunătățirea probleme digestive, poate ajuta la ameliorarea durerii menstruale? este de asemenea foarte eficient impotriva migrenelor, imbunatateste circulatia sangelui, si este foarte bogat vitamina C ghimbir este o radacina care creste in zonele tropicale ale lumii, chiar dacă acest lucru este comercial cel mai adesea vine din China sau Peru.
O mască cu banane și lămâie împotriva păr
Expunerea constantă la soare toxinele din mediul înconjurător, precum și utilizarea regulată a substanțelor chimice pot determina uscarea excesivă a scalpului și a fibrelor noastre de păr. Această afecțiune, foarte frecventă la femei, este cauzată de lipsa de absorbție a nutrienților și a compușilor hidratanți prin foliculii de păr .
