Cum să preveniți formarea de ceapă
Picioarele de ceapa este una dintre cele mai dureroase și defectele cele mai comune. În general, ele se datorează pantofii noastre, dar uneori ele sunt ereditare.
Una dintre cele mai rapide soluții pentru a scuti ceapa este să luați medicamente antiinflamatorii și analgezice pentru a ușura durerea. Puteți face și o serie de exerciții de fizioterapie, împreună cu utilizarea de tălpi capitonate - în special cele din pâslă -. poate ameliora durerea care apare de obicei atunci când pantoful se freacă de piciorul
Un chiar mai eficient, și că este cel ales de majoritatea celor care suferă de ceapă, este o intervenție chirurgicală, care permite eliminarea definitivă și sigură a acestei probleme. În Spania, în fiecare an sunt efectuate cinci mii de astfel de operațiuni. Cele mai solicitate de către pacienți este o intervenție chirurgicală percutanata, care este o incizie mică, iar rezultatele estetice care sunt mai mult decât satisfăcătoare, atat pentru pacient si chirurg.
Cum de a preveni formarea de ceapă?
cel mai eficient mod de a preveni apariția acestei probleme dureroase este de a purta pantofi confortabil, cu călcâiul nu depășește patru centimetri înălțime, pentru că atunci când tocurile sunt prea mari, degetele de la picioare împins la vârful pantofului, degetul mare este apoi comprimat între pantof și celelalte degete. Efectul de compresie este întărit dacă pantofii sunt punct fin. Astfel, preferați pantofii cu călcâi puțini și un deget confortabil, astfel încât degetele de la picioare să aibă spațiu de mișcare.
Prin urmare, se recomandă să acordați o atenție deosebită tipului de încălțăminte pe care îl purtați în mod regulat. Dacă aveți o slăbiciune pentru tocuri înalte, purtați-le cât mai puțin posibil. Nu le purtați niciodată în fiecare zi! Ele sunt cel mai rău dușman pentru sănătatea și frumusețea picioarelor tale, deoarece provoacă de ceapă care sunt la fel de dureroase și sunt estetice. Odată ce o ceapă se formează pe picior, va deveni mai pronunțată dacă nu o tratați, iar durerea va crește pe parcursul zilelor, împiedicând astfel libertatea de mișcare. Ultimul sfat, dar nu în ultimul rând:
dacă aveți o ceapă sau începe să iasă, face o programare cu medicul dumneavoastră sau podiatrist direct cu un Ei vă vor generos cu un sfat bun și să vă spun cel mai bun tratament. să urmați.
Cum să preveniți formarea de ceapă
Picioarele de ceapa este una dintre cele mai dureroase și defectele cele mai comune. În general, ele se datorează pantofii noastre, dar uneori ele sunt ereditare. Una dintre cele mai rapide soluții pentru a scuti ceapa este să luați medicamente antiinflamatorii și analgezice pentru a ușura durerea. Puteți face și o serie de exerciții de fizioterapie, împreună cu utilizarea de tălpi capitonate - în special cele din pâslă -.
Beneficii și modalități de a include chia in dieta ta
Acesta pot spune că chia este nativ din Mexic, deoarece civilizațiile sale consumă de la descoperirea Americii. Aceste popoare au recoltat această plantă sălbatică și au transformat-o în dieta lor. A fost apoi domesticită și apoi cultivată. Cu toate acestea, nu au folosit-o numai ca hrană, ci și ca o ofertă pentru zei și ca o semințe oleaginoase pentru a produce un ulei de bază pentru vopselele corporale.
