Cum să pregătească un tort iaurt?
reteta de azi este foarte convenabil și ideal pentru a fi servit ca un desert la mesele de familie. O rețetă cu siguranță delicioasă, dar nu trebuie consumată mai mult de o dată pe săptămână (atât de moderată) între dimineața și după-amiaza, dacă este posibil. Acest tort de iaurt arde mai multă energie și ajută organismul să funcționeze mai bine.
Rețetă video
Esti diabetic? Doriți să mâncați mai sănătos? Preferați mâncăruri mai puțin dulci? Aici reteta sanatoasa care contine numai îndulcitori naturali.
Ingrediente
- 3 oua
- 1 lamaie iaurt 125 g
- 200 g zahăr
- Ulei de floarea soarelui
- 170. gr făină
- 1 pachet de drojdie.
- 70 gr cacao (acest ingredient nu este obligatoriu).
- Sel.
preparare
- Mai întâi pus 3 ouă într-un castron acestea sunt bate, apoi se adaugă zahăr până când se obține un amestec uniform.
NOTĂ: pot fi utilizați și alți îndulcitori naturali cum ar fi zahărul din trestie, zahărul brun sau zahărul.
- Acum, începeți cu iaurt de lamaie și amestecați bine. După aceea, se adaugă uleiul de floarea-soarelui.
- După ce amestecul este omogen, se adaugă făina.
- se adaugă drojdie.
- După amestecarea ingredientelor din nou, se adaugă cacao (Dacă este posibil, se recomandă utilizarea cacauei naturale ecologice.)
- Înainte de a pune vasul în cuptor, recipientul trebuie să fie injectat cu unt pentru a preveni prăjirea și prăbușirea tortului. eliberarea. Amestecul se toarnă în recipientul acoperit cu unt și apoi se pune într-un cuptor preîncălzit la o temperatură cuprinsă între 170 și 180 ° timp de 30 până la 40 de minute.
Notă : este recomandat să nu deschideți cuptorul înainte timp, aceasta va întrerupe pregătirea tortului.
Pierdut in greutate de a lua un milkshake o zi pe săptămână
De milkshake sunt cunoscute să crească în conținut în zaharuri și grăsimi, dar dacă vom selecta ingredientele bine putem obține gusturi delicioase, dulci și cremoase, care ne ajută și să scăpăm în greutate. Pentru asta vă propunem să păstrați linia, rezervându-vă o zi în fiecare săptămână pentru a consuma numai aceste lapte de grajd.
Mic dejun sănătos și sănătos fără produse lactate, făină sau zahăr
Pentru cei care caută mic dejun energie vitalitate pe care le dă, care este plină de nutrienți , noi o opțiune foarte sănătoasă, fără produse lactate, făină sau zahăr Descoperă rețeta acestui mic dejun care te va ajuta să începi ziua cu energie și bună dispoziție Importanța unui mic micul dejun Mulți oameni care doresc să înceapă ziua cu energie consumă adesea cafea.
