Sforăie date neobișnuite și interesante
“ eu nu sforăi „“ soțul meu nu va lasa-ma sa dorm cu sforăit „“ trebuie sa ma trezesc sotul meu pentru a opri sforăit. " Sigur că ați ascultat acest lucru, citiți sau chiar ați spus acest tip de teză
Sunetele pe care le facem când dormim sunt destul de ciudate și merită să știm mai multe despre ele. De aceea, în acest articol, vă invităm să descoperiți diferite date neobișnuite și interesante despre sforăit.
Caracteristici sforăitului pe care va contesta Este mai mult decât probabil că știți deja că persoanele care dorm pe spatele lor sunt mult mai probabil sa sforaie decat cei care dorm pe o parte sau stomacul lor.
Cu toate acestea,
există și alte caracteristici foarte interesante care merită cunoscute în legătură cu aceste zgomote deranjante în timpul nopții.
Cercetătorii spun că există trei factori principali pentru o persoană care să sforăie. Ei pot dezvolta unul, doi sau trei. Persoanele care sforăieau în timpul somnului au de obicei următoarele caracteristici:
Sunt supraponderali
Fumează
- Beau alcool
- Deci, dacă nu vrei să arăți ca un hipopotam când dormi, e mai bine să acorzi atenție figurii, dietă și exerciții fizice, să renunți la fumat și să încerci să consumi mai puțin vin în timpul cină
- Aceste modificări ale stilului de viață vă pot îmbunătăți viața 100%, nu doar snoringul.
Alți vinovați de sforăit în timpul nopții sunt alergiile și problemele nazale. Prin urmare, este mult mai probabil sa sforaie in timpul iernii sau primăvara și vara.
În primul rând, pentru că atunci când este frig, ne-se îmbolnăvesc mai ușor (și nasul nostru la gura) și în al doilea rând pentru că "
pentru a provoca flori și zilele mai calde apar polen și alergii sezoniere.
volumul sforăitul poate fi intre 50 si 100 de decibeli. poate părea ciudat, dar este la fel zgomotul unei anvelope deflante
Atât de mult încât nu vrem să ne întoarcem în camera noastră dacă soțul nostru snoreste! Este ca și cum ai avea un șantier de construcții gata în urechi sau în casa din vecinătate! Știai că există o asociație de snoring?
Potrivit acestei organizații, dormind cu cineva unul care snoreste poate costa doi ani de somn, precum si apnee in somn, stare proasta, iritabilitate, probleme de concentrare si cosmaruri.
De asemenea, se poate adauga pana la lista de motive pentru divorț
Sa constatat că, dacă un soț snorestează, există o probabilitate mai mare de separare (o altă opțiune este să dormi în paturi și camere separate, potrivit unor persoane).
de asemenea, este important să se știe că sforăitul sunt ereditare.
70% dintre persoanele care sforăie au părinți sau rude de familie, care, de asemenea, sforăie. se crede adesea că bărbații mai sforăie că femei și acest lucru este adevărat. Cu toate acestea, diferența nu este la fel de abisal cum crezi tu, pentru că 40% dintre bărbați sforăie în timp ce 30% dintre femei sforăie. Pentru a continua cu procente,
45% dintre adulți sforăie cel puțin un De doua ori pe saptamana si de 25% sforăiesc între două și trei ori pe săptămână.
Un alt fapt curios este că mulți oameni nu vor să snortă. Dacă aveți copii mici și sunteți văzuți acasă sforăit, consultați un medic
Acest lucru poate însemna că copilul suferă de hiperactivitate sau tulburări de atenție.
Și dacă este un caz izolat, poate fi congestie nazală sau pentru că este foarte obosit de activitățile pe care le face în timpul zilei. Există oameni care sforăiește de când sunt copii, dar zgomotul este aproape imperceptibil în primele luni de viață, chiar dacă este în creștere.
în cazul în care există o legătură între țara de reședință și sforăit,
a arătat că italienii sunt europenii care sforaie mai mult.
Dacă aveți de gând să călătorească în această țară, poate că ar fi bine să ia niște dopuri de urechi pentru urechi, sau asigurați-vă că pereții camerei tale sunt bine izolate . o descoperire accidentală a arătat că cântând a scăzut atunci când sforăitul adormit.
de credit merge la un conductor britanic care a suferit timp de mulți ani sforăit greu de suportat de soțul ei.
Acesta a oferit să facă exerciții de vocalizare în fiecare zi pentru 2 0 minute și a contactat un medic specializat în tehnici complementare de ajutor
Au făcut un studiu cu 20 de voluntari timp de trei luni, cu rezultate mai mult decât pozitive.
Exercițiile vocalele îmbunătățesc și întăresc corzile vocale și gâtul, evitând astfel că aerul trece prea brusc și provoacă sforăit
6 Semne de consum excesiv de zahăr
Primul lucru pe care un nutriționist sau antrenor de fitness îl va spune când mergeți la el este că trebuie să evitați zahărul. Este un venin pentru corpul nostru. În afară de a face să vă grăsim, are un impact negativ asupra altor părți ale corpului. Sângele din corpul nostru conține astfel de elemente foarte sensibile la zahăr.
10 Alimente pe care le puteți include în dieta dumneavoastră pentru a curăța ficatul
Ficatul este unul dintre cele mai mari și cele mai importante organe ale corpului uman. Se estimează că primește 1,5 litri de sânge pe minut este responsabil pentru efectuarea funcțiilor vitale de bază, cum ar fi purificarea, sinteza și depozitarea de substanțe nutritive. cu toate acestea, din cauza consumului excesiv de alimente procesate și obiceiurile proaste moderne, cum ar fi excesivă și decontare consumul de alcool, este suprasolicitat și are dificultăți în îndeplinirea tuturor sarcinilor sale.
