Elimina toxinele dvs. într-o lună cu lamaie, telina si mar verde
Bucurați-vă de o perioadă de sezon în schimbare și să te facă curat cu trei alimente medicamente , care au virtutea de ajutor pentru a elimina toxinele care se acumulează în organism și ne face rău
Descoperiți aici virtuțile de lamaie, telina și mere verde. Vom explica cum să purifice consuma într-o lună și, astfel, recâștiga energia, pierde în greutate și de a crește sistemul imunitar.
Tu Purifica în toamna și primăvara
Perioade toamna și primăvara sunt cele mai bune momente pentru a le curăța, deoarece corpul nostru devine mai vulnerabil și are nevoie de noi să-l curățăm și să-l întărim.
Dacă stimulezi capacitatea de purificare de la începutul acestor modificări de sezon, , veți vedea că problemele de sănătate va scădea sau va dispărea.
Considerăm, de asemenea, o îmbunătățire în energia, vitalitatea si moralul.
a se vedea, de asemenea, această articolul: 7 moduri de a îmbunătăți starea de spirit natural: te va iubi
purifica-vă cu mâncare bună
pentru a vă purifica desigur, puteți utiliza diverse alternative:
- alimente pentru proprietăți legăturile care promovează buna funcționare a ficatului, rinichilor și a intestinului.
- suplimente medicamentoase cu proprietăți de purificare.
- Prin creșterea aportului de apă, sucuri naturale și piureuri sănătoase.
- terapii naturale care ajuta la expulzarea toxinelor.
- exerciții fizice intense care promovează transpirație.
Purifica-te doar cu trei alimente medicamente pe care le vom discuta aici.
lamaie
lămâie este un fruct de citrice care ajuta la eliminarea lichidelor si toxinelor din corpul nostru, în plus față de proprietățile sale de reglementare ale pH-ului și a sistemului digestiv.
lamaie stimulează funcția ficatului și vezicii biliare, în timp ce facilitarea activității rinichilor.
- ar trebui să alegeți întotdeauna lămâi organice și să mănânce, de asemenea, coaja lor, care este mult mai bogată în nutrienți decât pulpa lor.
Chiar si'il are un gust un pic amar puteți adăuga cantități mici s in sucuri, piureuri, sosuri pentru salate, deserturi etc.
Telina
Telina este o legumă excelent, care promovează buna funcționare a rinichilor și eliminarea lichidului, deoarece are proprietăți diuretice .
Mai mult, îmbunătățește mișcările intestinului, deci este un bun regulator al acestui organism.
noi doar știm că telina este ridicat în oxalați, iar oamenii care suferă de pietre la rinichi ar trebui să monitorizeze consumul lor.
măr verde
mărul este al treilea ingredient care le-am selectat pentru a purifica corpul nostru, în special mere verzi.
Acest fruct este excelent pentru sistemul digestiv, deoarece
- ne ajută pe umflarea
- Se regleaza tranzitul intestinal
- Acesta promovează funcția hepatică
- lupta împotriva retenției de lichide
O mai bună de a opta pentru mere organice, deoarece c. este un fruct adesea contaminat de pesticide . De asemenea, puteți consuma și pielea, foarte bogată în substanțe nutritive.
Vrei să afli mai multe? Citește: tratarea venelor varicoase cu aloe vera, morcovi si mere otet
O purificare periuță
Pentru a asocia beneficiile acestor trei alimente de curățare, vă puteți prepara un smoothie delicios
.Ingrediente pentru 1 persoana
- 1 mar verde organic cu piele
- Frunzele de o tulpină de țelină
- O jumătate de lămâie (dacă este biologic, de asemenea, cu coaja lui)
- 3 pahare apă (60 ml)
preparare
- întâi, răzuiesc coaja rasa de lamaie si se pune in paharul de blender, cu pulpă, mere, țelină și apă.
- Combinați bine până veți obține o băutură mai mult sau mai puțin omogenă. Dar filtru pentru a evita fibrele.
- În cele din urmă, puteți îndulci un pic periuță cu stevia, zahăr de nucă de cocos sau xilitol.
- Dacă se dorește, se adaugă câteva cuburi de gheață.
Făcând
Purifica-vă cu această periuță timp de o lună și vei primi doze suplimentare de energie și vitalitate puteți lua această băutură medicament după cum urmează :.
- a post de sticlă, chiar la răsăritul soarelui, cel puțin o jumătate de oră înainte de micul dejun.
- un pahar de o jumătate de oră înainte de prânz.
- un pahar în mijlocul după-amiază.
Evitați să bea în seara pentru a evita să-și întrerupă somn pentru a merge la baie.
puteţi face această curățare simplu și natural de două ori pe an, la începutul toamna și primăvara. Vei reuși și să consolideze apărarea și pentru a atinge greutatea ideala.
Pentru ca această purificare să fie eficace, asigurați-vă că să urmeze o dietă echilibrată, bogată în fructe și legume.
Reduce stresul in mod natural cu aceste 5 acasă căi de atac
Există ingrediente ale căror proprietăți ne ajuta la consolidarea sistemului nervos și a combate simptomele de stres și de anxietate în mod natural și fără utilizarea substanțelor chimice. stres a devenit una dintre flageluri ale timpului nostru, nu numai pentru că afectează starea de spirit a oamenilor care suferă, dar și pentru că intervine în multe aspecte ale sănătății fizice și mentale.
Lupta sforăit consuma aceste ingrediente 7
Chiar mai mult pentru a fi foarte eficient pentru a înmuia gâtului și tractului respirator, și în final pentru a minimiza sforăit, mierea aduce, de asemenea melatonina, care promovează somnul. sforăitul este un zgomot neplăcut se produce din cauza unei probleme sau obstrucție a căilor respiratorii. acestea sunt considerate una dintre cele mai enervante tulburări nocturne ca recurență poate interfera cu somnul , și pentru a preveni o odihnă plăcută.
