Sucuri curative de sfeclă, de mere și de morcov
Sucul de sfecla, mere si morcovi este considerat unul dintre cele mai bune cele mai sănătoase și cele mai vindecătoare sucuri care există. Este usor de pregatit, este economic si atat de adecvat incat este foarte potrivit sa bei pe parcursul saptamanii. Explicem de ce nu-ti pierdeti!
De ce sucul de sfeclă, sucul de mere și sucul de morcov este atât de sănătos?
Această băutură are o istorie îndelungată. Totul a început în China, unde caracteristicile medicinale ale alimentelor sunt foarte apreciate și virtuțile lor în ceea ce privește bunăstarea. Acest suc, luat în tratament de trei luni, de exemplu, îmbunătățește enorm funcțiile din ficat, detoxifică corpul, purifică sângele și ne ajută să ne simțim mult mai bine. Este, ca să spunem așa, un supliment ideal pentru a menține o viață sănătoasă și o dietă. Să vedem pas cu pas cum ne poate ajuta:
1. Un suc nutritiv
Unul dintre cele mai bune din punct de vedere al dietei. Este bogat în antioxidanți, beta-caroten, vitamine și diverse minerale, are acizi foarte potriviți pentru a menține echilibrul natural al sângelui nostru. O minune naturală la îndemână 2. Un suc purificator, antiseptic și mineralizant
Datorită proprietăților acestor plante, veți putea să vă purificați corpul în fiecare zi. Sfecla este perfectă datorită proprietăților sale de vindecare, purificare și diuretice.
Este indicat dacă, de exemplu, suferim de probleme hepatice sau de probleme intestinale. Aceasta ne va ajuta să digerăm bine, va reduce inflamațiile și ne va vindeca pancreasul, precum și toate funcțiile noastre hormonale. 3. Un suc care lupta impotriva anemiei
Acest suc de sfeclă, morcov și măr verde vă va ajuta în special în două forme:
a îmbunătăți sistemul imunitar și pentru a genera formarea de celule roșii din sânge, evitându-se astfel apariția anemiei Veți avea de asemenea vitamina C bogată și antioxidanți care vă vor permite să fixați fierul în corpul dumneavoastră. Țineți cont de acest lucru. 4. Un suc pentru o frumusețe naturală
Aveți tendința de a avea păr fin și fragil? Unghiile tale se sparg? Pielea ta este uscata?
Amintiti-va sa beti acest suc zilnic. Are un nivel ridicat de vitamine, astfel încât să îmbunătățiți toate aceste aspecte. Vitamina A este esențială pentru sănătatea pielii și pentru vederea. Și contribuția sa la fier și alte minerale vă va permite să obțineți unghii frumoase și păr strălucitor, de asemenea, încetinind trecerea timpului și îmbătrânirea prematură. 5. Un suc pentru a vă controla colesterolul și acidul uric
Dacă sunteți credincios acestui suc, veți regla nivelul colesterolului. În plus, vom reglementa în mod adecvat funcționalitatea ficatului și a rinichilor,
având grijă să nu crească acidul uric și să împiedice ca nivelul purinelor să devină periculos în sânge. Se purifică și se echilibrează. 6. Un suc pentru a pierde in greutate
Trebuie sa slabesti? Acest suc poate face multe pentru tine. Veți fi capabili să purificați toxinele, să vă curățați corpul și să obțineți un efect de sațietate mare, pe care nu trebuie să-l mâncați toată ziua.
Ceea ce este în prezent, unde trebuie atenție la aportul nostru caloric. Cu această băutură veți obține probabil unul dintre cei mai buni aliați. Cum să pregătim și să bem acest suc cu sfeclă, măr și morcov?
1. De ce ai nevoie?
Două sfecla mijlocii și coapte
- Un măr verde
- Doi morcovi
- Sucul de la o jumatate de lamaie
- O jumătate de pahar cu apă
- 2. Cum să se pregătească?
Este foarte ușor, primul lucru de făcut este găti sfecla dumneavoastră.
- Cel mai bine este de a face o zi înainte, cumpara mai multe și să se pregătească în avans pentru a avea la dispoziție pentru sucul tău. Îndepărtați-le și tăiați-le în bucăți Alegeți și un măr verde
- Cel mai bine este să-l spălați fără să-l exfoliați. Pectina prezentă în piele este foarte benefică. Dacă observați câte ceva în băutură, nu vă faceți griji, va fi pielea mărului. Amintiți-vă pentru a elimina semințe de mere, de asemenea. Curățați morcovii, se curata si se taie in bucati.
- Acum pune amestecul în procesor de alimente și se adaugă o jumătate de pahar de apă
- astfel încât să fie omogenă și nu prea groasă. De asemenea, adăugați suc de lamaie, pentru a stimula și mai mult proprietățile sale. 3. Cum să-l bei?
Ar fi recomandabil să se alterneze în felul următor: o zi, beți sucul la micul dejun și a doua zi, luați-l cu o jumătate de oră înainte de cină. Rotiți pentru a reglementa corpul.
In acest fel, vei stimula efectele sale de purificare, care sunt în mod normal, accentuate în timpul nopții în timp ce dormim. Când bem dimineața, să luăm vitamine și ei nutrienți, care sunt, de asemenea, excelent pentru până la masa de prânz, fără a fi nevoie să ia o gustare și fără a câștiga în greutate. ar fi oportun să-l bea în fiecare zi, timp de o lună și a vedea rezultatele le. Dacă vedeți că vă simțiți mai bine, odihniți-vă timp de 15 zile și reluați această rutină virtuală a sucului, cu sfeclă roșie, măr și morcov, atât de benefică pentru corpul dumneavoastră. Ai început astăzi?
Creatina: ceea ce este și care sunt proprietățile sale
Probabil că ați auzit deja despre creatină ca un supliment nutritiv foarte benefic pentru sportivi Totuși, este important să cunoașteți funcția acestui aminoacid în organism , pentru a decide dacă este sau nu necesar să o luați pentru o perioadă de timp. Veți descoperi în acest articol ce creatina, proprietățile sale și cel mai bun mod de ao consuma pentru a profita cât mai mult de ea Creatina, ce este?
5 Sucuri care ajuta pierde burtă grăsime
Bea suc de și sucul de legume a devenit unul dintre cele mai bune suplimente pentru a-și pierde abdomenul. Deși este esențial să se mențină obiceiurile alimentare și exercițiile de rutină, aceste băuturi oferă un supliment de nutrienți care promovează pierderea în greutate și de-flaming Există o mare varietate de rețete, care pot fi pregătite pentru micul dejun sau pentru o gustare.
