Un suc de morcov, portocale și pătrunjel pentru a pierde greutate

Sucurile naturale au devenit din ce in ce mai populare in ultimii ani, deoarece sunt aliati excelenti pentru pierderea in greutate sanatoasa, fara foame.

Aceste sucuri sunt caracterizate de aportul caloric foarte scăzut , iar aportul de vitamine, minerale, antioxidanți și alți nutrienți esențiali pentru pierderea in greutate.

în acest articol vom împărtăși cu voi o rețetă pentru suc delicioase cu portocale, morcovi și patrunjel, care vă vor ajuta să scăpați rapid.

Combinația acestor trei ingrediente va da naștere unei băuturi foarte purificatoare, care vă va ajuta să vă mențineți o sănătate bună, eliminând în același timp kilogramele în plus.

Cum poate acest suc să vă ajute să pierdeți în greutate?

Morcovul și portocalele oferă organismului nostru cantități semnificative de antioxidanți, care promovează eliminarea deșeurilor și a toxinelor care contribuie la acumularea de grăsimi în organismul nostru

pentru a înțelege virtuțile suc de a pierde in greutate, este important să se cunoască proprietățile acestor două ingrediente.

beneficiile de morcovi pentru a pierde in greutate

acest aliment a devenit pilonul principal al multor diete de slăbire, deoarece c este o sursă de fibre naturale, care contribuie la o digestie excelentă prin eliminarea deșeurilor al căror corp nu mai are nevoie.

În plus, morcovul este foarte sărat, ceea ce îi împiedică pe cei care îl consumă , mănâncă în exces.

are o putere de puternică curățare, deoarece activeaza enzime digestive care îmbunătățesc capacitatea de a elimina toxinele și pentru a elibera corpul de substanțe pe care el nu are nevoie.

morcov este un excelent diuretic care st imită funcția renală pentru a combate excesul de lichide și a facilita eliminarea acestora prin urină.

Este bogat în vitamine și minerale, bogat în grăsimi și calorii, și este o sursă de apă.

Deoarece morcovii sunt alimente termogene, ele îmbunătățesc capacitatea organismul arde grăsimi și scade rapid greutatea.

În plus, are un indice glicemic scăzut și un conținut ridicat de beta-caroten, vitamina A și potasiu.

Beneficiile portocalei de a pierde in greutate

Acest fruct delicios este cel mai bine cunoscut pentru a fi una dintre cele mai mari surse de vitamina C.

Orange ajuta la intarirea sistemului imunitar și pentru a preveni multe boli.

De asemenea, s-a arătat că portocalele conțin antioxidanți importanți care contribuie la regenerarea celulară, sănătatea cardiovasculară și starea bună a pielii.

Este important să se clarifice că portocale este foarte util într-o dietă de slăbire, grație capacității sale de a îmbunătăți digestia, a elimina toxinele acumulate în organism și a contribui la buna funcționare a ficatului .

Acest fruct conține acizi, antioxidanți și fibre, care ajută la promovarea metabolismului, deoarece sporesc eliminarea caloriilor și capacitatea organismului de a pierde în greutate.

Cum se prepară sucul de morcovi , portocaliu și persi de a pierde in greutate?

Acum știi toate beneficiile acestui suc pentru a pierde in greutate.

Acum vă invităm să urmeze diferitele etape ale pregătirii sale pentru a profita pe deplin de toate proprietățile sale.

Ingrediente

• 2 portocale
• 2 morcovi
• 1 pahar cu apă (200 ml)
• O mână de pătrunjel

preparare

• Pasul 1. frunze de pătrunjel tăiate.
• Pasul 2. Taiați morcovii în bucăți.
• Pasul 3. Se taie portocalele in jumatate.
• Pasul 4. Se extrage sucul.

• Pasul 5. Pune bucățile de morcov și pătrunjel într-un blender.
• Pasul 6. Adăugați un pahar cu apă și suc de portocale.
• Pasul 7. se amestecă timp de câteva minute, astfel încât toate ingredientele sunt bine încorporate.
• Pasul 8. se serveste rapid și bea prin adăugarea de niște gheață.

recomandări

Acest suc funcționează ca un suport pentru pierderea în greutate, dar nu este în nici un caz un produs miracol care va face sa pierzi cateva kilograme peste noapte.

include în dieta de zi cu zi pentru a stimula metabolismul si ajuta la eliminarea excesului de calorii.

cel mai bine este să bea acest suc de repaus alimentar, pentru a multiplica efectele sale asupra corpul.

nu înlocuiesc mesele principale cu suc. Amintiți-vă că este doar o completare, nu un produs miracol.

6 Erori care vă împiedică să vă măriți masa musculară

Creșterea masei musculare este un proces lung și epuizant în care sunt necesare eforturi multiple și în ceea ce privește activitatea fizică dietetice. Cu toate că, din motive genetice, unii oameni sunt mai mult succes acolo, programe stricte sunt aproape întotdeauna necesare pentru a schimba complet stilul de viață.

(Slăbi)

Pot pierde in greutate cu otet de mere?

Oțet de mere Știm cu toții că este foarte digerabil și bogat în potasiu. Dar, este adevărat că ne poate ajuta să pierdem în greutate? Într-adevăr? Sau poate afecta sănătatea noastră ? Iti explicam Proprietatile de otet de mere pentru a slabi Deja, bunicile noastre ne-au spus, pentru a imbunatati digestia si pentru a evita gazele, nu este nimic mai bun decat un pahar de apa cu o lingura de otet de mere.

(Slăbi)