Beneficiile apei calde
Apa este elementul are cele mai multe proprietăți și beneficii pentru sănătatea noastră. Cu toate acestea, dacă sunteți unul dintre cei care consumă în mod regulat, atenție la temperatura la care o consumați. Într-adevăr, consumă apă la o temperatură scăzută ar putea anula beneficiile dacă ai provoca unele dureri, mai ales atunci când joc de sport Explicație:. Joacă temperatura crește corpului de sport care când digestia prea rece a apei ar putea provoca spasme. Și mai mult dacă joci sport pe stomacul gol! De asemenea, este mai recomandabil să consumați apă caldă sau la temperatura camerei.
La rândul său, apa caldă este cea cu cele mai multe beneficii pentru corpul nostru. De exemplu, încercați să bea un pahar de apă caldă pe stomacul gol, la trezire și după câteva momente, să ia o altă băutură cu data aceasta un pic de suc de lamaie si o lingurita de miere si vezi cum te simți dvs. corp mai sănătos și liber de toxinele acumulate. apă caldă, prin urmare, are un efect detoxifiant asupra corpului nostru, dar, de asemenea, accelerează sațietate. putem vedea că consuma apă călduță în timpul meselor ajută să mâncați mai moderat și să vă opriți atunci când corpul nostru ne dă primele semnale.
S-ar putea să credeți că aceste beneficii sunt deja suficient de ample! Și totuși proprietățile benefice ale apei calde nu se opresc aici! Citiți următoarele:
Îndepărtează toxinele
După cum sa menționat mai sus, apa călduță are un efect de detoxifiere asupra corpului nostru și ajută la eliminarea toxinelor. Acesta, astfel, vă poate ajuta în timpul postului perioade, eliminarea toxinelor in special in rinichi si porii si apa rece nu se poate dizolva.
De asemenea, bea apă caldă va hidrata si curata țesut. Cu toate acestea, pentru a realiza acest lucru, trebuie sa bea in mod regulat si pe tot parcursul zilei.
ameliorează durerea
apa calda ameliorează, de asemenea, unele mare durere din cauza reumatism si ateroscleroza.
de asemenea, este important să ne amintim că apa caldă este benefic pentru persoanele cu febră . apa potabila calda dilată canalele de organizarea și facilitează circulația sângelui, care ajută la temperatura corpului mai mici.
contribuie la pierderea in greutate
acest lucru te va interesa! Știați că apa ar putea ajutați persoanele supraponderale? Pentru aceasta, oamenii care doresc să piardă în greutate vor trebui să integreze apă caldă în ur și beți în mod regulat. Desigur, ei vor adăuga, de asemenea, ca un consum regulat de apă, un regim alimentar echilibrat, fără a cădea în dietele nesănătoase și sportului.
Se echilibrează pH-ul
Consumul de apă regulat soldurile calde pH , prin echilibrarea aciditatea organismului.Această proprietate particulară a apei, astfel încât să vă veți simți într-un corp sanatos.
Aminteste bine ...
a corpului este de 80% apă, deoarece nu mananca suficient poate provoca dezechilibre. mai multă apă este cu adevărat ideal pentru rehidratare, din moment ce aduce cu timp toate beneficiile sale naturale. Cu toate acestea, nu exagerați! Cel mai bun este de a consuma până la 1,5 și 2 litri de apă.
Deci, se bucură de aceste sfaturi și mai multe proprietăți ale acestui element prețios fără de care nu am putea trăi.
5 Motive pentru care MAGNEZIU îmbunătățește capacitatea creierului
Un aport adecvat de magneziu prin dieta poate ajuta la controlul stresului, deoarece reduce producția de cortizol și ne ajută să se concentreze mai bine. de magneziu este acest nutrient vital ca toată lumea vorbește acest mineral la multe proprietăți care pare a fi cheia pentru bunăstarea noastră. nu este o exagerare, deoarece de magneziu este esential in multe reactii biochimice din corpul uman , așa punct de datorită lui, peste 300 de procese enzimatice sunt efectuate, inclusiv ceva esențial: producția de energie Dar daca v-am spus că, în plus, acest mineral este, de asemenea.
Este rău pentru a pune cuburi de gheata in bautura ei?
Problema nu este gheața în sine, ci toate microorganismele care construiesc în congelator, sau chiar și cele pe care le avem la îndemână la momentul de servire. Când vine vara, vrem să ne împrospătăm prin orice mijloace. O modalitate de a nu avea atât de cald este de a consuma o bautura rece. Dacă există mai mult în frigider sau congelator, vom merge pentru gheață și soluția găsită Știați că nu este o idee bună?
