Ne place de fructe, cu toate acestea, nu știi cine poate ajuta digestia ta? Sau chiar când să le consumăm? Vom explica totul în acest articol
a făcut Poate știți deja, acest fruct are o enzimă esențială pentru digestie: bromelaină Această enzimă este de fapt un fel de proteine creșterea vitezei de digestie nutrienți ..
Totuși, pentru a profita la maximum de beneficiile sale, este esențial să luați întotdeauna ananas proaspăt. Ananasul este într-adevăr un fruct pe care îl puteți adapta cu ușurință în multe feluri de mâncare și deserturi. De asemenea, puteți găsi, desigur, această enzimă în magazinele ecologice sub formă de tablete, dar în cazul nostru vă sfătuim să luați fructul natural. Poate fi de asemenea benefic dacă aveți artrită datorită proprietăților sale antiinflamatorii.
Ananasul este un element esențial în procesul de digestie, motiv pentru care îl punem pe prima poziție pe listă. Mănâncă cât de mult poți!
Papaya gustoasă, răcoritoare, este perfectă ca parte a unei alimentații sănătoase. Într-adevăr, acest fruct este plin de papaină, o enzimă prezentă atât în fructe cât și în copac și care ajută digestia.
Aveți nevoie doar de câteva mușcături din acest fruct pentru a ajuta digestia. Papaya este pur și simplu super eficient din toate punctele de vedere, deoarece poate reduce și diareea, greața și îngrijirea intestinală, precum și stomacul . Nu mai ezitați și cumpărați-o pentru a profita de proprietățile sale!
Îți place kiwi-ul? Bucurați-vă de fiecare masă, de deserturi și chiar de salate. Kiwi, numit uneori agrișe china (inclusiv kiwi provenit), este cu adevărat un produs terapeutic prin actinidine conține. Această enzimă este destul de similar cu bromelaină și papaină, c adică, aceasta catalizează proteinele în timpul digestiei. medicina de Est este utilizat pentru a trata multe boli de secole deja, așa cum abia încep să descopere beneficiile.
În cele din urmă, este mai mult decât recomandabil pentru a face salate kiwi, papaya si ananas . Potrivit experților, fiecare enzimă prezentă în aceste fructe vor acționa în mod diferit atunci când ajunge în stomac și intră în contact cu pH-ul acestuia.
Și asta e întrebarea la 1 milion de euro! Când să luați un fruct? După mese ca desert? Înainte de a? Sau în timpul? Și idealul este să le mănânci în timpul meselor, deși opinia generală este că le mâncăm pe stomacul gol pentru a le digera mai bine și că trec mai repede în stomac .
De asemenea, vă sfătuim să combinați papaya, ananas și kiwi în timpul meselor, de exemplu cu fructe uscate, carne slabă și legume cu frunze verzi. Dacă urmați aceste sfaturi, veți putea absorbi substanțe nutritive mult mai bune pe care le ingerați. Iată câteva rețete pentru a mânca fructe, în funcție de momentul zilei:
1. O salată de ananas și creveți
2. O salată de ananas și de anșoa
3. O salata de papaya și pui
4. O salata de kiwi și brânză de capră
un pahar de suc de mere amestecat cu o mână de struguri
In mod ideal, pregătiți un pahar de suc de pomelo, cu o salată ușoară care conține și fructe. Iată câteva exemple:
1. O salata de avocado
2. Un ananas și morcov salata
După cum puteți vedea, puteți amesteca fructele, legumele, carnea și peștele pentru a obține un fel de mâncare bogată și gustoasă. Simțiți-vă liber să vă folosiți imaginația pentru a crea noi feluri de mâncare, inclusiv fructe.
Cât de ușor face departe cu gândacii?
Gandacii de bucatarie sunt una dintre cele mai comune și neplăcute dăunători care pot invada casa ta. , în afară de a fi respingător, ei pot contamina mâncarea și să transmită orice tip de boală. problema în lupta împotriva gândaci, este că noi nu știm exact unde se ascund, așa cum au venit atunci când nu se mai simt prezența noastră.
Uleiul de măsline ne poate proteja împotriva cancerului de sân
ȘTim că ați auzit tot felul de informații despre cancerul de sân, și puteți găsi această știre sceptică. Acum nu putem ignora faptul că o bună calitate a vieții și o bună nutriție ne protejează împotriva multor boli, reducând astfel șansele de a dezvolta diverse tipuri de cancer Noi nu pretindem că le evităm 100% deoarece există mulți alți factori pe care nu putem controla.