Nu există nimic mai neplăcut decât să te ridici cu dureri de cap . Acest lucru este destul de comun dimineața pentru mulți dintre noi: ne simțim smulși, cu gură uscată, etc. De ce se întâmplă acest lucru? Ce putem face? Vom explica totul în acest articol
Începeți cu acest pahar esențial apă caldă de lamaie , după cum deja știți. Acesta vă va permite să depurați toxinele corpului și să îl curățați cu atenție. Apoi, folosiți ocazia de a face o baie, lăsați-o pe jumătate de oră sau o oră înainte de micul dejun. Am adăugat cafea la acest mic dejun deoarece este foarte eficient în ameliorarea durerilor de cap
Dar este posibil ca să nu aibă efectul dorit asupra toți oamenii , sau chiar că provoacă simptomele opuse. Depinde de tine să judecați dacă susțineți cafeaua dimineața, deoarece, după cum știți deja, este excelent să vă dați energie atunci când vă treziți și, de asemenea, vă permite să vă protejați ficatul. Puteți să vă referiți întotdeauna la perfuzia de ghimbir, acest antiinflamator natural, care reduce toate tipurile de durere. Este perfect
Continuați cu un biscotti în ulei de măsline. Este alternativa ideală de a consuma acizi grași beneficii pentru sănătatea ta. În cele din urmă, combinația de ananas și castraveți va fi ideală pentru a vă hidrata și pentru a obține vitaminele și mineralele esențiale de care aveți nevoie. Hidratarea este una dintre cheile de reducere a durerilor de cap, deci este important să bea multe lichide în dimineața, dacă îl aveți.
Acesta este exemplul perfect al unui mic dejun nutritiv, cu care veți avea toată energia de care aveți nevoie pentru a vă scuti dureri de cap. Începeți prin a vă face o băutură purificatoare făcând o bucată de pată cu cinci căpșuni și un pahar de apă. Nu adăugați zahăr. Lăsați între 40 de minute și o oră, apoi beți o ceașcă de cafea. Ca de obicei, dacă nu se simt foarte bine, înlocuiți cafeaua cu un ceai de mușețel.
Apoi, pregătiți o salată cu ananas și bucăți o mână spanac proaspăt . Energie pură! Apoi, un pic mai târziu hidrata, vă bine mâncând un suc realizat cu un castravete mic și o jumătate de măr. Faceți acest smoothie și a vedea binele pe care-l va face!
Acesta este un alt mic dejun nutritiv. Începeți cu băutura de migdale . Migdalele au un analgezic excelent , care este excelent pentru ameliorarea durerilor de cap. Sunt, de asemenea, bogate în magneziu. Ouăle sunt, de asemenea, foarte potrivite pentru ameliorarea durerilor de cap cu conținutul lor de coenzima Q10. Veți fi bine hidratată datorită strugurilor și pepenei , care sunt bogați și foarte sănătoși. Această opțiune vă va mulțumi cu siguranță!
9 Beneficiile pe care le obține de a începe ziua de băut apă caldă cu lămâie
ȘTiați că mai alcalinizant corpul tau, incepand ziua cu un pahar de apa calda cu lamaie ar putea spori productivitatea pentru restul zi? obiceiurile primele ore ale zilei pot fi fundamentale pentru a îmbunătăți sănătatea și rămâne în formă pe tot parcursul zilei. Chiar dacă lipsa de timp ne face să ignorăm aceste prime momente a doua zi sunt bune de a adopta bune practici pentru organism.
7 Moduri de folosire a bicarbonatului de sodiu ca remediu natural
Soda de copt este un produs utilizat în bucătărie pentru a găti mărfuri coapte. Permite pastei să mopă și să obțină o consistență mai moale. Potrivit datelor istorice, multe civilizatii au folosit acest ingredient pentru a face paine si alte alimente care trebuiau sa creasca. Dar de la inceput, calitatile sale medicinale sunt, de asemenea, laudate pentru ca le impiedica și să se ocupe de multe probleme de sănătate.