Cel mai bun suc pentru a bea jeun
Failure începeți ziua cu energie, vitalitate și o stare bună este un act de medicină preventivă, care ne permite să menținem sănătatea bună.
Din acest motiv propunem să începeți ziua cu un suc natural sau cu smântână care vă va oferi toate substanțele nutritive de care aveți nevoie pentru a ajunge acolo.
Aflați în acest articol despre 5 sucuri delicioase din fructe și legume sănătoase
Cum sunt aceste sucuri se pregătesc?
Cea mai simplă și mai rapidă cale de a pregăti aceste sucuri de casă este să aveți un blender.
Dacă aveți doar un blender, puteți începe de asemenea. făcând aceste sucuri, dar dacă acestea sunt prea fibroase pentru a vă place , vă sfătuim să le filtrați înainte de a bea.
Dacă fructele și legumele pe care le-ați cumpărat sunt din agricultura ecologică, le puteți folosi complet, cu pielea lor, după ce le spălați bine.
Când trebuie să se mănânce?
Timpul ideal pentru a vă bucura de proprietățile acestor sucuri este dimineața, pe stomacul gol, cu 15 minute înainte de micul dejun este atunci când organismul este cel mai probabil să primească și să asimileze substanțele nutritive.
În plus, este o modalitate foarte bună de a pune capăt postului nocturn și a stimula stomacul astfel încât secreta sucuri gastrice
De asemenea, le poti consuma in mijlocul diminetii sau dupa-amiaza
Pentru a observa efectele pozitive asupra corpului,
trebuie sa le consumi in mod regulat, pentru cel putin doua săptămâniAveți posibilitatea să alterați rețete sau să alegeți întotdeauna același lucru dacă doriți să obțineți efecte specifice
Vă oferim mai multe idei pentru a vă începe ziua în cel mai bun mod posibil:
Apple și suc de morcov
Marul este un fruct neutru, care se îmbină cu perfecțiunea cu orice mâncare
Chiar dacă acest fruct nu este adesea prezentat, are multe proprietăți și, așa cum spune faimoasa zicală: "Un mere pe zi îl ține pe doctor".
Mărul și morcovii sunt excelenți pentru piele
Combinația dintre cele două dă naștere unui suc delicios dulce Vă recomandăm: Mâncați un măr pe zi pentru a pierde în greutate!
Suc de pere și Struguri
Pearul este un fruct bogat în siliciu, un mineral esențial, atât pentru frumusețea pielii, părului și unghiilor, cât și pentru sănătatea oaselor și articulațiilor.
Aroma dulce este asociată cu perfect cu notele mai acide ale strugurilor.
Dacă optați pentru struguri roșii, știți că este bogat în bioflavonoide si resveratrolul, un nutrient folosit în ultimii ani în industria cosmetică,
, care are proprietatea de a inhiba dezvoltarea celulelor canceroase. Sucul de ananas și portocale
Acest Sucul tropical este delicios!
ne ajută să fortificăm apărările noastre naturale și să slăbim , în timp ce ne aduce o doză bună de energie în primele ore ale zilei. Ananasul ne ajută pentru a elimina excesul de lichide din organism.
în plus, îmbunătățește funcția digestiv, datorită capacității sale de a stimula sucurile gastrice și désenflammer tractului digestiv.
Intre timp , portocala este un fruct ideal pentru dimineata. Într-adevăr, aceasta ajută la activarea corpului și îmbunătățirea stării de spirit.
Este ideal pentru momentele când ne simțim slăbiți și unde începem să fim afectați de primele simptome de răceală și flus
Pepene verde și suc de menta
Acesta este unul dintre cele mai răcoritoare și sucuri diuretice disponibile
Este ideal pentru zilele fierbinți sau pentru cei cu retenție de apă
Pepenea este un fruct foarte bogat în apă și fibre, care pot fi în mod convenabil incluse în dieta.
Cu toate acestea, este important să se clarifice faptul că este mai bine să mănânce în afara mesei principale, deoarece este relativ dificil de digerat.
La rândul său, menta aduce o atingere originala sucului. Este una dintre cele mai răcoritoare plante naturale.
Are proprietăți digestive foarte importante. Adăugați două frunze de menta pentru fiecare pahar de suc de
:. De asemenea, pepene verde, cele mai bune fructe de vară: cum să se pregătească
suc de lămâie, țelină și ghimbir
? Se ultimul suc pe care îl oferim este foarte depurativ. Este ideal pentru persoanele care simt obosit sau supraîncărcat cu toxine, și au nevoie pentru a obține o curățare internă bună.
Lemon este cunoscut ca unul dintre fructele cele mai de curățare a naturii.
promovează digestia și ajută la dizolvarea grăsimilor
. bogat in vitamina C, este un excelent antioxidant, care împiedică majoritatea dintre problemele cele mai comune de sănătate.
țelină, în parte, ajută la eliminarea excesului de lichid în organism și oferă multe minerale
ne ajută să reglezăm și să îmbunătățim funcționarea rinichilor
Ghimbirul este o plantă excelentă pentru a îmbunătăți funcția digestivă, pentru a întări metabolismul și pentru a trata, într-un mod natural, multe tulburări prezente numai la femeie.
Trebuie doar să adăugați o mașină de spălat pentru fiecare suc. Puteți, de asemenea, să-l utilizați ca o pulbere.
5 Tonice casa fetei pentru a avea o piele frumoasa
De la în prezent, mulți factori afectează în mod negativ aspectul nostru fizic și sănătatea pielii noastre: nutriție necorespunzătoare, poluare a mediului, expunere excesivă la soare, deshidratare, produse cosmetice convenționale etc. articol, vom explica cum de a lupta împotriva îmbătrânirii premature, inmuiere si probleme ale pielii prin acasă tonice faciale.
Cum sa faci apa din ghimbir pentru pierderea in greutate
Pierderea în greutate este un proces complicat pentru unii oameni. Există cazuri în care, chiar dacă urmați o dietă strictă și am jucat de sport, nu pierde kilograme la fel de repede cum ne-ar dori. motivele pot fi multe și variate, dar cele mai frecvente sunt retenția de lichide și de a avea un metabolism lent.
